ባነር

በ 85 ግራም የኮንጃክ ኑድል ውስጥ ምን ያህል ፋይበር

ኮንጃክ ኑድል, ከኮንጃክ ዱቄት የተሰራ ኖድልል ፣ ከመሬት በታች ከሚበቅለው ግንድ መሰል ክፍል የተሰራ ፣ ሥሩ በግሉኮምሚን የተሞላ ፣ ሊረዳዎት የሚችል የአመጋገብ ፋይበር ነው ።ክብደት መቀነስ.ተብሎም ይጠራልshirataki ኑድል or ተአምር ኑድል.የሺራታኪ ኑድል የመጀመሪያው የጃፓን ጥሪ ነው, ትርጉሙ "ነጭ ፏፏቴ" ማለት ነው, የቅርጹ መግለጫ.ተአምር ኑድል ኮንጃክ ኑድል ስላለው አስደናቂ ተግባር ይገልጻል።

 

 

pexels-engin-akyurt-2347311

በ 270 ግራም ኮንጃክ ኑድል ውስጥ ምን ያህል ፋይበር?

የእኛ ምርቶች በአብዛኛው 270 ግራም በአንድ ምግብ ናቸው፣ ስለዚህ የእኛን ኮንጃክ ኑዶል እንደ ምሳሌ እንውሰድ፡-

33f7d8d5358087ad12531301dce2e5e

ቆዳ ያለው የኮንጃክ ፓስታ ሙሉ በሙሉ 270 ግራም ክብደት፣ የተጣራ ክብደት 200 ግራም ነው፣ ከአመጋገብ ሰንጠረዥ እንደምንረዳው ሃይል፣ ካሎሪው 5Kcal ብቻ ነው፣ ያ በጣም ዝቅተኛ ካሎሪ ነው፣ ፋይበር በገበታው ላይ የይገባኛል ጥያቄ የለውም።በዳሰሳ ጥናቱ እና በማግኘቱ, የተሰጠው ፋይበር 3.2 ግራም ነው.እንደ GB28050፣ 3ጂ ወይም ከ3ጂ በላይ የያዘው በ100 ግራም ኮንጃክ ኑድል ውስጥ የአመጋገብ ፋይበር እንደያዘ ይነገራል፣ 3.2g የአመጋገብ ፋይበር እንደያዘ ይነገራል።

በ 85 ግራም የኮንጃክ ኑድል ውስጥ ምን ያህል ፋይበር?

በ100 ግራም ኮንጃክ ኑድል ውስጥ 3.2 ግራም የአመጋገብ ፋይበር እንዳለ፣ በ85 ግራም የኮንጃክ ኑድል ውስጥ 2.7 ግራም የአመጋገብ ፋይበር እንዳለ ማስላት እንችላለን።

በኮንጃክ ኑድል ውስጥ ያለው የአመጋገብ ፋይበር ምንድነው?

ከኮንጃክ አትክልት የሚመነጭ ግሉኮምሚን የአመጋገብ ፋይበር፣ በጣም ዝልግልግ ያለ ፋይበር ነው፣ እሱም የሚሟሟ ፋይበር አይነት ሲሆን ጄል ለመመስረት ውሃ ሊወስድ ይችላል።በኮንጃክ ኑድል ውስጥ፣ በተለምዶ 97% ውሃ እና 3% የኮንጃክ ዱቄት ይገኛሉ፣ ይህ የሆነበት ምክንያት ግሉኮምሚን ክብደቱን 50 እጥፍ ውሃ ውስጥ ሊወስድ ስለሚችል ነው።የኮንጃክ ኑድል በምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ ውስጥ በጣም በዝግታ ይንቀሳቀሳል፣ ይህም የሙሉነት ስሜት እንዲሰማዎት እና በደም ስርዎ ውስጥ ያለውን ንጥረ-ምግብ እንዲዘገይ ያደርጋል።በተጨማሪም ፣ viscous fiber እንደ ቅድመ-ቢዮቲክስ ይሠራል።በእርስዎ አንጀት ውስጥ የሚኖሩ ባክቴሪያዎችን ይንከባከባል ፣ባክቴሪያዎች ፋይበርን ወደ አጭር ሰንሰለት ፋቲ አሲድ ያፈሉታል ፣ይህም እብጠትን ይዋጋል ፣በሽታን የመከላከል አቅምን ይጨምራል እና ሌሎች የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል!

ኮንጃክ ኑድል የት መግዛት እችላለሁ?

Keto slim Mo ሀኑድል ፋብሪካእኛ ኮንጃክ ኑድል፣ ኮንጃክ ሩዝ፣ ኮንጃክ የቬጀቴሪያን ምግብ እና ኮንጃክ መክሰስ ወዘተ እናመርታለን፣...

በሰፊ ክልል፣ ጥሩ ጥራት፣ ምክንያታዊ ዋጋዎች እና ዘመናዊ ዲዛይኖች ምርቶቻችን በምግብ ኢንዱስትሪ እና በሌሎች ኢንዱስትሪዎች በስፋት ጥቅም ላይ ይውላሉ።
• 10+ ዓመታት የኢንዱስትሪ ልምድ;
• 6000+ ካሬ ተከላ ቦታ;
• 5000+ ቶን አመታዊ ምርት;
• 100+ ሰራተኞች;
• 40+ ወደ ውጭ የሚላኩ አገሮች።

ከእኛ ኮንጃክ ኑድል በመግዛት ላይ ብዙ ፖሊሲዎች አሉን፣ ትብብርን ጨምሮ።

ማጠቃለያ

በ 85 ግራም ኮንጃክ ኑድል ውስጥ 2.7 ግራም የአመጋገብ ፋይበር አለ ፣ ግሉኮምሚን በሽታ የመከላከል አቅምን ከፍ ሊያደርግ እና የረሃብ ጊዜን ሊያዘገይ ይችላል ፣ ይህም ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ።


የፖስታ ሰአት፡- ጥር-13-2022