ເປັນຫຍັງເສັ້ນເຝີ Konjac ເປັນອາຫານສຸຂະພາບ?
ໜໍ່ໄມ້ Konjac, ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າ noodles Shirataki, ແມ່ນປະເພດຂອງ pasta ຕົ້ນຕໍທີ່ຜະລິດຈາກແປ້ງ konjac.ພວກມັນມີລັກສະນະເປັນແຄລໍລີ່, ໄຂມັນ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມສຳລັບຄົນຮັກສຸຂະພາບ.ເສັ້ນໄຍ Konjac ບໍ່ພຽງແຕ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີເສັ້ນໃຍອາຫານສູງ ເຊິ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ, ຄວບຄຸມນ້ຳຕານໃນເລືອດ ແລະ ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງລຳໄສ້.
ຈຸດປະສົງຂອງເອກະສານນີ້ແມ່ນເພື່ອຄົ້ນຫາຄຸນຄ່າຂອງ noodles konjac ເປັນທາງເລືອກອາຫານສຸຂະພາບ, ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບອົງປະກອບທາງໂພຊະນາການ, ເນື້ອໃນເສັ້ນໄຍອາຫານແລະຄາໂບໄຮເດດ.ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຂອງພວກເຂົາແລະຄົ້ນຫາຄວາມສົດໃສດ້ານໃນອະນາຄົດສໍາລັບການສົ່ງເສີມ.ດ້ວຍລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະການຍອມຮັບຢ່າງກວ້າງຂວາງ, noodles konjac ມີອະນາຄົດທີ່ດີເປັນທາງເລືອກອາຫານສຸຂະພາບ.
ການສຶກສາກ່ຽວກັບອົງປະກອບໂພຊະນາການຂອງ Konjac Noodles
ຄຸນນະສົມບັດແລະຂະບວນການຜະລິດ
ແປ້ງ Konjacຄຸນລັກສະນະແລະຂະບວນການຜະລິດ: ແປ້ງ Konjac ແມ່ນຜົງທີ່ຜະລິດຈາກຮາກຂອງພືດ konjac.ພືດ konjac ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍາ, ເປັນເສັ້ນໃຍທີ່ດູດຊຶມນ້ໍາແລະຂະຫຍາຍປະລິມານຂອງມັນ, ໃຫ້ເສັ້ນໄຍ konjac ມີໂຄງສ້າງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ເປັນເອກະລັກ.ຂະບວນການເຮັດເສັ້ນເຂົ້າປຽກ ປະກອບມີການຕື່ມ ແລະ ປະສົມນ້ຳໃສ່ແປ້ງເຂົ້າໜຽວ, ຕິດຕາມດ້ວຍຮູບຊົງ ແລະ ການປຸງອາຫານ.
ການວິເຄາະທາດອາຫານ
ຄຸນລັກສະນະຂອງແປ້ງ Konjac ແລະຂະບວນການຜະລິດ: ແປ້ງ Konjac ແມ່ນຝຸ່ນທີ່ຜະລິດຈາກຮາກຂອງພືດ konjac.ພືດ konjac ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍາ, ເປັນເສັ້ນໃຍທີ່ດູດຊຶມນ້ໍາແລະຂະຫຍາຍປະລິມານຂອງມັນ, ໃຫ້ເສັ້ນໄຍ konjac ມີໂຄງສ້າງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ເປັນເອກະລັກ.ຂະບວນການເຮັດເສັ້ນເຂົ້າປຽກ ປະກອບມີການຕື່ມ ແລະ ປະສົມນ້ຳໃສ່ແປ້ງເຂົ້າໜຽວ, ຕິດຕາມດ້ວຍຮູບຊົງ ແລະ ການປຸງອາຫານ.
ພະລັງງານຕ່ໍາ, ໄຂມັນຕ່ໍາຄຸນນະສົມບັດ
Cການປຽບທຽບທາດແປ້ງລະຫວ່າງ noodles konjac ແລະ noodles ປົກກະຕິ:ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງ noodles konjac ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຕ່ໍາ, ຫນຶ່ງໃນຈອກ noodles (ປະມານ 200 ກຼາມ) ຂອງ noodles konjac ປົກກະຕິແລ້ວມີພຽງແຕ່ປະມານ 20-30 calories.ໃນການປຽບທຽບ, noodles ປົກກະຕິທີ່ມີນ້ໍາຫນັກດຽວກັນມັກຈະມີ 150-200 calories.ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການເລືອກ noodles konjac ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກພະລັງງານຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຄວາມສໍາຄັນຂອງ noodles konjac ສໍາລັບການຄວບຄຸມພະລັງງານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ:ໂດຍການເລືອກອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ເຊັ່ນ: noodles konjac, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນເຕັມ.ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກແລະການຄຸ້ມຄອງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.ທໍາມະຊາດທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາຂອງ noodles konjac ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງກິນອາຫານຫຼືຕ້ອງການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
ເນື້ອໃນໄຂມັນຕ່ໍາຂອງ noodles konjac ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານສຸຂະພາບ:ເສັ້ນໄຍ Konjac ມີປະລິມານໄຂມັນຕໍ່າຫຼາຍ, ເກືອບວ່າມີໜ້ອຍ.ເມື່ອປຽບທຽບກັບ noodles ປົກກະຕິ, noodles konjac ສະຫນອງແຫຼ່ງອຸດົມສົມບູນຂອງສານອາຫານໃນຂະນະທີ່ຫຼີກເວັ້ນການໄດ້ຮັບໄຂມັນສູງ.ເນື້ອໃນໄຂມັນຕ່ໍາເຮັດໃຫ້ noodles konjac ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານສຸຂະພາບ, ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບ cardiovascular ທີ່ດີແລະປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ obesity.
Konjac Noodles ແລະເສັ້ນໄຍອາຫານ
ເນື້ອໃນເສັ້ນໄຍອາຫານ
ຄວາມສໍາຄັນແລະຫນ້າທີ່ຂອງເສັ້ນໃຍອາຫານ: ເສັ້ນໃຍອາຫານແມ່ນຄາໂບໄຮເດຣດຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຍ່ອຍສະຫຼາຍ ແລະ ດູດຊຶມໄດ້ ແລະ ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານພືດ.
ມັນມີຫນ້າທີ່ຂອງການເພີ່ມຂຶ້ນ satiety, ສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້, ແລະການຄຸ້ມຄອງລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດແລະ cholesterol.
ການກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານພຽງພໍຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດ cardiovascular ແລະພະຍາດຊໍາເຮື້ອອື່ນໆ.
ເສັ້ນໄຍ Konjac ມີເສັ້ນໄຍອາຫານສອງຊະນິດຕົ້ນຕໍ:ເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍໃນນ້ຳ ແລະເສັ້ນໄຍທີ່ບໍ່ລະລາຍ.
ເສັ້ນໄຍທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍາປະກອບມີ pectin, galactan ແລະ oligofructose, ກວມເອົາປະມານ 40% ຂອງເສັ້ນໄຍອາຫານໃນ noodles konjac.
ເສັ້ນໃຍທີ່ບໍ່ລະລາຍແມ່ນເຊນລູໂລສສ່ວນໃຫຍ່, ກວມເອົາປະມານ 60% ຂອງເສັ້ນໃຍອາຫານໃນເສັ້ນໄຍ konjac.
ປະລິມານເສັ້ນໄຍອາຫານໃນ noodles konjac ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນປະມານ 10 ກຼາມຕໍ່ 100 ກຼາມ.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນໄຍອາຫານ
ການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້:
ເສັ້ນໃຍອາຫານສາມາດເພີ່ມປະລິມານແລະຄຸນນະພາບຂອງອາຈົມ, ສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ແລະປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ.
ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍລ້າງສິ່ງເສດເຫຼືອແລະສານພິດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດລໍາໄສ້ເຊັ່ນ: ມະເຮັງລໍາໄສ້.
ເສັ້ນໄຍທີ່ລະລາຍສາມາດໝັກໄດ້ໂດຍ probiotics ໃນລໍາໄສ້ເພື່ອຜະລິດອາຊິດໄຂມັນລະບົບຕ່ອງໂສ້ສັ້ນ, ເຊິ່ງສະຫນອງພະລັງງານແລະສານອາຫານ.
ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ cholesterol:
ເສັ້ນໄຍທີ່ລະລາຍຊ້າລົງການຍ່ອຍອາຫານແລະການດູດຊຶມຂອງອາຫານ, ຊ້າລົງການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຂອງ cholesterol ແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ.
ການໄດ້ຮັບເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ພຽງພໍໃນໄລຍະຍາວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດ cardiovascular.
ຄຸນສົມບັດຂອງຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າຂອງ Konjac Noodles
ເນື້ອໃນຄາໂບໄຮເດດໃນ Konjac Noodles
ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄາໂບໄຮເດຣດລະຫວ່າງ noodles konjac ແລະ pasta ພື້ນເມືອງ: noodles Konjac ມີປະລິມານຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອທຽບກັບ pasta ແບບດັ້ງເດີມ.
pasta ພື້ນເມືອງປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນເຮັດຈາກແປ້ງ wheat ທີ່ມີທາດແປ້ງສູງ, ໃນຂະນະທີ່ noodles konjac ໃຊ້ flour konjac, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນຂອງທາດແປ້ງ.
ການສຶກສາກ່ຽວກັບຄວາມເຫມາະສົມຂອງ noodles konjac ສໍາລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ: ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງຄວບຄຸມການໄດ້ຮັບຄາໂບໄຮເດດຂອງພວກເຂົາເພື່ອຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່.
ເສັ້ນໄຍ Konjac ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມກວ່າ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານເນື່ອງຈາກປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າແລະມີເສັ້ນໃຍສູງ.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງອາຫານຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ
ການສຶກສາກ່ຽວກັບຄວາມເຫມາະສົມຂອງ noodles konjac ສໍາລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ: ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງຄວບຄຸມການໄດ້ຮັບຄາໂບໄຮເດດຂອງພວກເຂົາເພື່ອຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່.
ເສັ້ນໄຍ Konjac ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມກວ່າ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານເນື່ອງຈາກປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າແລະມີເສັ້ນໃຍສູງ.
ການຄຸ້ມຄອງຄວາມສ່ຽງນ້ໍາຕານໃນເລືອດແລະພະຍາດເບົາຫວານ: ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາຈະຊ່ວຍຈັດການລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນການເຫນັງຕີງຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບຄາໂບໄຮເດດ, ພາລະຂອງ insulin ຫຼຸດລົງ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ໄດ້ຖືກປັບປຸງແລະຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານຫຼຸດລົງ.
ຂ້ອຍຕ້ອງການຂາຍສົ່ງ Noodles Konnyaku
ຂໍໃບສະເໜີລາຄາດ່ວນ
ການວິເຄາະຂອງ Konjac Noodles ສໍາລັບປະຊາກອນພິເສດ
ບົດບາດຂອງ Noodles Konjac ໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ
ຄຸນສົມບັດຂອງແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ໄຂມັນຕ່ໍາແລະຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ
noodles Konjac ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຂອງແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ໄຂມັນຕ່ໍາແລະຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາຊ່ວຍໃຫ້ມັນສະຫນອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍາວນານຂອງຄວາມອີ່ມຕົວແລະຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນອາຫານທີ່ກິນ.
Konjac pasta ເປັນເມນູອາຫານທົດແທນ
ການປ່ຽນ pasta ຄາໂບໄຮເດຣດສູງປົກກະຕິດ້ວຍ noodles konjac ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, noodles konjac ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໄຍອາຫານ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມຄວາມອີ່ມຕົວແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງການກິນອາຫານ.
ຄຸນຄ່າຂອງ Noodles Konjac ໃນການຄຸ້ມຄອງພະຍາດເບົາຫວານ
ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະຮັກສາຄວາມສະຖຽນຂອງການເໜັງຕີງຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ
ປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າຂອງ noodles konjac ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນການເຫນັງຕີງຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
ການມີເສັ້ນໃຍອາຫານຊ້າລົງອັດຕາການຍ່ອຍອາຫານແລະການດູດຊຶມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍສະຖຽນລະພາບການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາຂອງ noodles konjac ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ການມີ noodles konjac ໃນອາຫານສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມນ້ໍາຕານໃນເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງ insulin.
noodles Konjac ເປັນທາງເລືອກອາຫານສໍາລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ
ເສັ້ນໄຍ Konjac ເປັນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເພາະວ່າມັນມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າ, ໄຂມັນຕໍ່າ, ນ້ ຳ ຕານຕໍ່າ, ເສັ້ນໄຍສູງ, ທາດໂປຼຕີນສູງ, ບໍ່ມີທາດ gluten, ບໍ່ມີ cholesterol ແລະຂໍ້ດີທີ່ສົມບູນແບບອື່ນໆ, ເໝາະ ສຳ ລັບຄົນຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄົນທີ່ມີໄຂມັນສູງ. ເປັນຕົ້ນ.ໃນເວລາດຽວກັນ, konjac ເປັນປະເພດໃຫມ່ຂອງອາຫານ, ມີທ່າແຮງຕະຫຼາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະຄວາມສົດໃສດ້ານຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການພັດທະນາໃນອະນາຄົດ.
ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາເປັນຕົວແທນຈໍາຫນ່າຍແລະຂາຍ Noodles Konjac, ທ່ານຈະມີໂອກາດທີ່ຈະສ້າງຜົນຕອບແທນສູງຈາກຕະຫຼາດການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງໄວວານີ້ແລະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ບໍລິໂພກສໍາລັບອາຫານສຸຂະພາບ.ພວກເຮົາສະເຫນີຄຸນນະພາບຜະລິດຕະພັນແລະຕ່ອງໂສ້ການສະຫນອງທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະເຕີບໂຕແລະແບ່ງປັນໂອກາດທາງກາລະຕະຫຼາດກັບທ່ານ.ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ເພື່ອຄົ້ນຫາຕະຫຼາດສໍາລັບ Konjac Noodles!
ຜະລິດຕະພັນຍອດນິຍົມຂອງ Konjac Noodles Supplier
ເວລາປະກາດ: ກໍລະກົດ-06-2023