ব্যানার

丨কেটোস্লিম মো দিয়ে কনজ্যাক চাল কী?

কনজ্যাক রাইসকনজ্যাক উদ্ভিদ থেকে তৈরি করা হয় - 97% জল এবং 3% ফাইবার সহ এক ধরণের মূল শাকসব্জী।কনজ্যাক ভাত একটি দুর্দান্ত খাদ্য খাবার কারণ এতে 5 গ্রাম ক্যালোরি এবং 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে এবং এতে চিনি, চর্বি এবং প্রোটিন নেই। কনজ্যাকের উচ্চ ফাইবার সামগ্রীর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।দ্রবণীয় ফাইবার কোলেস্টেরল এবং রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।ফাইবার সমৃদ্ধ একটি খাদ্য অন্ত্রের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করতে, হেমোরয়েড প্রতিরোধ করতে এবং ডাইভার্টিকুলার রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

কোন খাবারে কনজ্যাক রুট থাকে?

寿司米-(৩)

কনজাক চালের স্বাদ কেমন?

কনজাকএটি একটি ফাইবার, এটি পাচনতন্ত্র দ্বারা খুব বেশি ভেঙ্গে যায় না, এই কারণেই এটিতে অপর্যাপ্ত নেট ক্যালোরি রয়েছে।টেক্সচারটি রাবারি, ধোয়ার আগে গন্ধ কিছুটা মাছের, আসল গন্ধটি শূন্য, এবং এটি ভাতের মতো স্বাদ বা অনুভব করবে না।

দ্রষ্টব্য: 1. কনজাক চাল লাইয়ের জলে রাখতে হবে এবং ব্যাগ খোলার পরে 3 থেকে 4 বার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে (গরম জল ভাল)।ভিনেগার যোগ করুন এছাড়াও ক্ষার স্বাদ যেতে পারে.

2, নুডলস কনজ্যাক ত্বকের জন্য ছোট কালো দাগ আছে, সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করা যাবে না, এটি একটি স্বাভাবিক ঘটনা, দয়া করে খেতে বিশ্রাম নিন।

3, একটি শীতল এবং বায়ুচলাচল জায়গায় সংরক্ষণ করুন, এক্সপোজার হিমায়িত করবেন না, হিমায়িত ডিহাইড্রেট এবং শক্ত হয়ে যাবে, স্বাদ প্রভাবিত.

কনজাক চালের রান্নার কৌশল

কনজ্যাক চালের একটি সূক্ষ্ম স্বাদ রয়েছে এবং এতে ক্যালোরি কম, যা এটিকে কম চর্বিযুক্ত কেটোজেনিক ডায়েটের জন্য একটি আদর্শ বিকল্প করে তোলে।একা কনজাক চালের স্বাদ ঐতিহ্যবাহী চালের চেয়ে একেবারেই আলাদা।ভাতের সাথে মেশানো শক্তি নিয়ন্ত্রণ এবং স্বাদের ভারসাম্য অর্জন করতে পারে।এটি সহজ এবং পুষ্টির দিক থেকে সুষম।

কনজাক চালের সাথে 80 গ্রাম চাল/বাদামী চালের সাথে মিশ্রিত করুন, 40 গ্রাম জল যোগ করুন এবং রাইস কুকারে গরম করার জন্য রাইস বোতাম টিপুন।কারণ যোগ করা জলের পরিমাণ তুলনামূলকভাবে কম, এটিকে 1-2 বার অর্ধেক খোলা এবং নাড়তে হবে।80g মিটার +40g জল নরম এবং শক্ত একটি মাঝারি অনুপাত, আপনি যদি নরম স্বাদ চান তাহলে আরও জল যোগ করা উপযুক্ত হতে পারে।কনজাক চালের স্নিগ্ধতার চূড়ান্ত মাত্রা কনজ্যাকের ব্যবহৃত জলের উপাদানের সাথেও সম্পর্কিত।এর স্বাদ সাধারন ভাতের মত।

উপসংহার

কনজ্যাক প্ল্যান্ট থেকে তৈরি সমস্ত কনজ্যাক পণ্যগুলিতে গ্লুকোম্যানান থাকে, যা আপনাকে পূর্ণ বোধ করতে, চর্বি কমাতে এবং আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য ডায়েটারি ফাইবার সমৃদ্ধ।


পোস্টের সময়: এপ্রিল-২৭-২০২২