Bratach

A bheil nòtaichean math airson cuideam a chall?

Tha mòran de chùisean rannsachaidh a’ sealltainn gu bheil nòtaichean konjac cuideachail airson call cuideim, leis gu bheil àireamh mhòr de amino-aigéid, vitamain agus mèinnirean ann an nòtan konjac, tha àite sònraichte aige ann a bhith a’ call cuideim, ach bu chòir dhuinn aire a thoirt don in-ghabhail de bheathachadh eile, gus dèanamh cinnteach. cothromachadh beathachaidh na bodhaig. Chan e a-mhàin gu bheil biadh Konjac a’ cuideachadh le cuideam a chall, ach tha mòran dhleastanasan eile aige air am feum thu fios a bhith agad:

A 'gabhail a-steach mèinnirean:

Faodaidh Konjac a’ bhodhaig a chuideachadh gus mèinnirean a ghabhail a-steach, a’ dèanamh do bhiadh fallain làitheil tòrr nas fheumaile.Le bhith a’ cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach mèinnirean, bidh e comasach biadhan is deochan sam bith a dh’ itheas tu a chleachdadh nas èifeachdaiche.

Buannachdan slàinte beòil:

Leis gu bheil feartan anti-bacterial anns a’ phlannt konjac, faodaidh e cuideachadh le duilgheadasan beaga slàinte beòil leithid dèideadh.Faodaidh an lus konjac cuideachadh le bhith a’ glanadh fhiaclan agus a’ sabaid bacteria.

A 'leasachadh cnàmhadh:

Tha Konjac solubhail ann an uisge agus mar sin a’ cuideachadh le cnàmhadh.Is urrainn dha do shiostam cnàmhaidh a neartachadh, ga dhèanamh na leigheas nàdarra math dhaibhsan aig a bheil duilgheadasan cnàmhaidh.Faodaidh e cuideachd cuideachadh le constipation agus hemorrhoids.

al
suain
分钟

Dè an noodle as fheàrr airson cuideam a chall?

 

Shirataki noodlestha iad nan àite math airson nòtan traidiseanta.A bharrachd air a bhith gu math ìosal ann an calaraidhean, bidh iad gad chuideachadh a bhith a 'faireachdainn làn agus dh'fhaodadh gum bi iad buannachdail airson call cuideim.Chan e a-mhàin sin, ach tha buannachdan aca cuideachd airson ìrean siùcar fala, cholesterol, smachd air tinneas an t-siùcair agus slàinte cnàmhaidh.

 

Chan eil feum air na nòtaichean Shirataki a leigeil seachad airson daithead fallain. Molaidhean èifeachdach airson cuideam bolg a chall:Ith gu leòr snàithleach soluble, Seachain biadhan anns a bheil tar-gheàrr, Na bi ag òl cus deoch làidir, Ith daithead àrd phròtain,Ith barrachd mheasan is ghlasraich ùra , Lùghdaich na h-ìrean cuideam agad, Na bi ag ithe mòran de bhiadhan le siùcar, Dèan eacarsaich aerobic. Gearr air ais air biadh àrd-calorie, geir.

 

Modh còcaireachd Konjac noodles?

Tha e iongantach sìmplidh.Dòigh 1: Dìreach leig às an uisge bhon phacaid agus bog e ann an uisge teth airson beagan mhionaidean.Drag agus frithealadh le sabhs.Tha e na dheagh roghainn dhaibhsan a tha airson còcaireachd aig an taigh ach aig nach eil an ùine.Ach, ullaich na nòtaichean beagan nas fhaide na an àbhaist gus dèanamh cinnteach gum faigh thu blasad orra.Dòigh a dhà: faodaidh tu friogais a thiormachadh, a bharrachd air soithichean taobh, bidh ùine agad, is urrainn dhut feòil, glasraich agus measan a chuir ris, bheir seo ort ithe nas blasta agus fallain.

Co-dhùnadh

Cuidichidh nòtaichean thu gus cuideam a chall, bu chòir dhut aire a thoirt don daithead agad, beathachadh cothromach a bhith agad, a dhol dhan leabaidh tràth, èirigh tràth agus barrachd eacarsaich a dhèanamh, bidh buaidh ris nach robh dùil aig do chuideam!


Ùine puist: Faoilleach 25-2022