Ki sa ki diri konjac ki fèt ak 丨Ketoslim Mo
Konjac dirise te fè soti nan plant konjak - yon kalite legim rasin ki gen 97% dlo ak 3% fib.Diri Konjac se yon gwo rejim alimantè paske li gen 5 gram kalori ak 2 gram glusid epi li pa gen sik, grès ak pwoteyin. Kontni fib ki wo nan konjac gen anpil benefis pou sante.Fib soluble ede bese nivo kolestewòl ak glikoz nan san.Yon rejim ki gen anpil fib ka ede tou kontwole mouvman entesten, anpeche emoroid, epi ede anpeche maladi divertikulèr.
Ki manje ki gen rasin konjak?
Ki jan diri konjac gou?
Konjakse yon fib, li pa kraze anpil nan sistèm dijestif la, ki se poukisa li gen kalori nèt ensibstans.Teksti a se kawotchou, sant la anvan rense se yon ti jan pwason, gou aktyèl la se nil, epi li PA pral gou oswa santi tankou diri.
Remak: 1. Yo ta dwe kenbe diri Konjac nan dlo lye epi rense l avèk dlo pou 3 a 4 fwa apre yo fin louvri sak la (dlo cho pi bon).Add vinèg kapab tou ale gou alkali.
2, nouy yo gen ti tach nwa pou po konjac, pa ka konplètman retire, li se yon fenomèn nòmal, tanpri rès asire yo manje.
3, tanpri estoke nan yon kote ki fre ak vantile, pa friz ekspoze, lè w konjele pral dezidrate ak redi, afekte gou a.
Teknik pou kwit manje nan diri konjak
Diri Konjac gen yon gou delika epi li ba anpil kalori, sa ki fè li yon ranplasan ideyal pou yon rejim ketogenic ki gen anpil grès.Gou nan diri konjac pou kont li se byen diferan de sa yo ki nan diri tradisyonèl yo.Melanje ak diri ka reyalize yon balans nan kontwòl enèji ak gou.Li se senp ak nitrisyonèl ekilibre.
Melanje diri konjak la ak 80g diri/mawon diri, ajoute 40g dlo epi peze bouton diri sou cuisinier diri a pou chofe.Paske kantite dlo ki ajoute a relativman ti, li bezwen ouvri epi brase 1-2 fwa mwatye.80g mèt + 40g dlo se yon rapò modere nan mou ak difisil, si ou renmen mou gou ka apwopriye pou ajoute plis dlo.Se degre final la nan tendres nan diri konjac tou ki gen rapò ak kontni an dlo nan konjac yo itilize.Li gou tankou diri nòmal.
Konklizyon
Tout pwodwi konjak, ki fèt ak plant konjak la, genyen glucomannan, ki rich nan fib dyetetik pou ede w santi w plen, pèdi grès ak kontwole pwa ou.
Tan pòs: Apr-27-2022