ເຂົ້າໜຽວແມ່ນເຮັດມາຈາກ 丨Ketoslim Mo
ເຂົ້າໜຽວແມ່ນຜະລິດຈາກພືດຜັກກູດ - ປະເພດຜັກຮາກທີ່ມີນ້ໍາ 97% ແລະເສັ້ນໄຍ 3%.ເຂົ້າໜຽວເປັນອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍ ເພາະມີແຄລໍຣີ 5 ກຣາມ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດ 2 ກຣາມ ແລະ ບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ໄຂມັນ ແລະ ໂປຣຕີນ. ປະລິມານເສັ້ນໄຍສູງຂອງ konjac ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.ເສັ້ນໄຍທີ່ລະລາຍຈະຊ່ວຍຫຼຸດ cholesterol ແລະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໄຍສູງຍັງສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້, ປ້ອງກັນພະຍາດ hemorrhoids, ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດ diverticular.
ອາຫານໃດທີ່ມີຮາກ konjac?
ເຂົ້າໜຽວມີລົດຊາດແນວໃດ?
Konjacເປັນເສັ້ນໄຍ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແບ່ງອອກຫຼາຍໂດຍລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນມີແຄລໍລີ່ສຸດທິທີ່ບໍ່ພຽງພໍ.ໂຄງສ້າງແມ່ນຢາງ, ກິ່ນກ່ອນລ້າງອອກແມ່ນປາບາງ, ລົດຊາດທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນບໍ່ມີ, ແລະມັນຈະບໍ່ມີລົດຊາດຫຼືມີຄວາມຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືເຂົ້າ.
ໝາຍເຫດ: 1. ເຂົ້າໜຽວຄວນເກັບໄວ້ໃນນ້ຳຂີ້ກະເທີ່ ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳປະມານ 3-4 ເທື່ອ ຫຼັງຈາກເປີດຖົງ (ນ້ຳຮ້ອນຈະດີກວ່າ).ຕື່ມສົ້ມຍັງສາມາດໄປລົດຊາດເປັນດ່າງ.
2, noodles ມີຈຸດສີດໍາຂະຫນາດນ້ອຍສໍາລັບຜິວຫນັງ konjac, ບໍ່ສາມາດເອົາອອກຫມົດ, ມັນເປັນປະກົດການປົກກະຕິ, ກະລຸນາພັກຜ່ອນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະກິນອາຫານ.
3, ກະລຸນາເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນແລະລະບາຍອາກາດ, ບໍ່ freeze exposure, freezing ຈະ dehydrate ແລະແຂງ, ຜົນກະທົບຕໍ່ລົດຊາດ.
ເຕັກນິກການປຸງອາຫານຂອງເຂົ້າໜຽວ
ເຂົ້າ Konjac ມີລົດຊາດທີ່ລະອຽດອ່ອນແລະມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນ ketogenic.ລົດຊາດຂອງເຂົ້າໜຽວຢ່າງດຽວແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກເຂົ້າຈ້າວພື້ນເມືອງ.ການປະສົມກັບເຂົ້າສາມາດບັນລຸຄວາມສົມດູນຂອງການຄວບຄຸມພະລັງງານແລະລົດຊາດ.ມັນງ່າຍດາຍແລະສົມດູນທາງໂພຊະນາການ.
ປະສົມເຂົ້າໜຽວກັບເຂົ້າ 80g/ເຂົ້າສີນ້ໍາຕານ, ຕື່ມນ້ໍາ 40g ແລະກົດປຸ່ມເຂົ້າໃສ່ຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ.ເນື່ອງຈາກວ່າປະລິມານນ້ໍາທີ່ເພີ່ມແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫນ້ອຍ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເປີດແລະ stirred 1-2 ເທື່ອເຄິ່ງ.80g ແມັດ +40g ນ້ໍາເປັນອັດຕາສ່ວນປານກາງຂອງນ້ໍາແລະແຂງ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການລົດຊາດອ່ອນສາມາດເຫມາະສົມທີ່ຈະເພີ່ມນ້ໍາຫຼາຍ.ລະດັບສຸດທ້າຍຂອງຄວາມອ່ອນຂອງເຂົ້າ konjac ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບເນື້ອໃນນ້ໍາຂອງ konjac ທີ່ໃຊ້.ມັນມີລົດຊາດຄືກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ ທຳ ມະດາ.
ສະຫຼຸບ
ຜະລິດຕະພັນ konjac ທັງຫມົດ, ຜະລິດຈາກພືດ konjac, ມີ glucomannan, ເຊິ່ງອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍອາຫານທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຕັມ, ສູນເສຍໄຂມັນແລະຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ.
ເວລາປະກາດ: 27-04-2022