kei hea te hanga kihu merekara|Ketoslim Mo

Hipanga 1: Te pokepoke me te whakaranu

Hei mahi tuatahi, ka uru te paraoa witi me te wai ki roto i te miihini whakaranu i roto i te mahi hanga kihu.I konei, ka pokepokea te paraoa pokepoke ki te 0.3 ki te 0.4kg te wai i te mahana o te 20 ki te 30 nga nekehanga Celsius, na reira ka hoatu te paraoa pokepoke ki te ahua o te kikokiko e whakaputa ana i te ahua rapa mo nga kihu.

Hipanga 2: whitiki noodle

Katahi ka uru te paraoa pokepoke ki roto i nga roera hurihuri e rua ka hokona tahitia nga whitiki kihu hei whitiki kotahi, hei awhina i te tohatoha o nga kihu.Ka waiho ano te paraoa pokepoke mo tetahi wa motuhake kia maoa.

Hipanga 3: Hurihia me te Slitter

Ma te awhina o nga roera pehi, ka whakaparahatia nga kihu 10mm te matotoru ma te whakamahi i nga roera e wha ka mutu ka angiangi ki te 1mm te matotoru.Ka kuhuhia enei kihu ki roto i te paraihe, kei reira ma te awhina o te roerakihu inamatahe mea angiangi ake, he karekare hoki.

Hipanga 4: Te tima me te pati kaukau

He waahi nui te kihu he koromamao ka koromamao te kihu inamata mo te kotahi ki te rima meneti.Katahi ka toua nga kihu koromamao ki te kinaki.

Hipanga 5: Te matewai me te mahi whakamatao

Ko te nuinga o nga kihu ka maroke ma te parai hinu, ma te whakamaroke hau ranei, na reira ka puta mai he kihu parai, kore parai ranei.Kei reira ano nga kihu koromamao e kiia nei ko Raw-type instant noodles.

Hipanga 6: Whakapaipai o Noodles

Ko te mahi whakamutunga ko te takai, tirohia te kaiwhakarato whakakai kihu kihu USA.He mea nui te whakahiato kihu kihu kia rongonui ai o hua kihu.Ko o hua kihu karekau e kukume i te nuinga o nga kaihoko mena karekau he ahurei me te motuhake o tana kete.

Ko te kohinga tino pai ka tino pai te hua kihu me te rawe.Ka rongonui to waitohu i te maakete.

 

Ko te rangahau ano e whakaatu ana he iti noa nga paanga o te taha o te glucomannan!

Ka pa mai pea nga raru gastrointestinal, penei i te pupuhi, te hau, me te mate korere.Mena ka mahia, whakaitihia te rahi o te kai.

Ka whakaitihia pea te koiora o nga rongoa-waha.Me karo koe ki te kai kihu shirataki me o rongoa me nga taapiri.Me tango te rongoa 1 haora i mua i te 4 haora ranei i muri i to kai me te glucomannan.

Kua pa mai etahi o nga mate o te esophagus, te korokoro, te whekau ranei na te whakamahi i nga papa glucomannan e mimiti ana i te nui o te wai.Kia mahara ko nga papa kaore i te rite ki te kihu shirataki kei roto nei he wai, kare hoki e pa ki tenei mate.

I te mea karekau he matūkai, kaua e whakamahi i nga hua kei roto te glucomannan.Ko te nuinga o to kai me aro ki te kai tuturu (he hua, he mīti, he huawhenua kore māngaro, he miraka mata, he avocados, he hua, he nati, aha atu).