Banner

It-taljarini huma tajbin għal telf ta 'piż?

Ħafna każijiet ta 'riċerka juru li noodles konjac huma li jwasslu għal telf ta' piż, minħabba li noodles konjac fihom numru kbir ta 'aċidi amminiċi, vitamini u minerali, għandu ċertu rwol fit-telf ta' piż, iżda għandna nagħtu attenzjoni għall-konsum ta 'nutrijenti oħra, biex niżguraw il-bilanċ tan-nutrizzjoni tal-ġisem.L-ikel Konjac mhux biss jgħin biex jitilfu l-piż, iżda għandu ħafna funzjonijiet oħra li trid tkun taf:

Jassorbi l-minerali:

Konjac jista 'jgħin lill-ġisem jassorbi l-minerali, u jagħmel l-ikel tajjeb għas-saħħa tiegħek ta' kuljum ħafna aktar utli.Billi tgħin fl-assorbiment tal-minerali, kwalunkwe ikel u xorb li tiekol se jkunu jistgħu jintużaw b'mod aktar effettiv.

Benefiċċji għas-saħħa orali:

Minħabba li l-pjanta konjac fiha proprjetajiet anti-batteriċi, tista 'tgħin bi problemi minuri tas-saħħa orali bħal uġigħ fis-snien.L-impjant tal-konjac jista 'jgħin biex jitnaddaf is-snien u jiġġieled il-batterji.

Ittejjeb id-diġestjoni:

Konjac jinħall fl-ilma u għalhekk jgħin fid-diġestjoni.Huwa kapaċi jgħin biex issaħħaħ is-sistema diġestiva tiegħek, li jagħmilha rimedju naturali kbir għal dawk li għandhom problemi ta 'diġestjoni.Jista 'jgħin ukoll ma' stitikezza u hemorrhoids.

小时
分钟

Liema noodle huwa l-aħjar għal telf ta 'piż?

 

Taljarini Shiratakihuma sostitut kbir għat-taljarini tradizzjonali.Minbarra li huma estremament baxxi fil-kaloriji, jgħinuk tħossok sħiħ u jistgħu jkunu ta 'benefiċċju għal telf ta' piż.Mhux dan biss, iżda għandhom ukoll benefiċċji għal-livelli taz-zokkor fid-demm, il-kolesterol, jikkontrollaw id-dijabete u s-saħħa diġestiva.

 

M'hemmx bżonn li jitneħħew it-taljarini Shirataki għal dieta tajba. Filwaqt li xi nies jistgħu jippruvaw jevitaw milli jieklu wisq karboidrati meta jippruvaw jitilfu l-piż, studju ġdid wera li l-ikel tat-taljarini Shirataki bħala parti minn dieta sana jista' fil-fatt jgħin. titfa' ftit liri żejda jekk ikun hemm bżonn. Għajnuniet effettivi biex Tilef il-Piż taż-Żaqq : Kul ħafna fibra solubbli, Evita ikel li fih xaħmijiet trans, Tixrobx wisq alkoħol, Kul dieta b'ħafna proteini, Kul aktar frott u ħaxix frisk ,Naqqas il-livelli ta' stress tiegħek,Tikolx ħafna ikel biz-zokkor,Agħmel eżerċizzju aerobiku.Aqta' lura ikel b'ħafna kaloriji u żejtni.

 

Konjac noodles metodu tat-tisjir?

Huwa oerhört sempliċi.Metodu 1: Sempliċement ixxotta l-ilma mill-pakkett u xarrabha fl-ilma sħun għal ftit minuti.Ixxotta u servi maz-zalza.Hija għażla kbira għal dawk li jixtiequ jsajru d-dar iżda m'għandhomx il-ħin.Madankollu, ipprepara t-taljarini ftit itwal mis-soltu biex taċċerta ruħek li tkun tista’ togħmahom.Metodu tnejn: tista 'tnixxef fry, flimkien ma' platti sekondarji, għandek ħin, tista 'żżid laħam, ħaxix u frott, dan se jġiegħlek tiekol aktar Delicious u b'saħħtu.

Konklużjoni

Noodles jgħinek titlef il-piż, għandek tagħti attenzjoni lid-dieta tiegħek, ikollok nutrizzjoni bilanċjata, tmur torqod kmieni, qum kmieni u tagħmel aktar eżerċizzju, il-piż tiegħek ikollu effett mhux mistenni!


Ħin tal-post: Jan-25-2022