X'inhu r-ross konjac magħmul minn 丨Ketoslim Mo
Konjac Rosshija magħmula minn pjanta konjac - tip ta 'ħaxix bl-għeruq b'97% ilma u 3% fibra.Ir-ross Konjac huwa ikel ta 'dieta kbir peress li għandu 5 grammi ta' kaloriji u 2 grammi ta 'karboidrati u mingħajr zokkor, xaħam u proteini. Il-kontenut għoli ta' fibra ta 'konjac għandu ħafna benefiċċji għas-saħħa.Fibra li tinħall tgħin biex tnaqqas il-livelli tal-kolesterol u l-glukożju fid-demm.Dieta b'ħafna fibra tista 'wkoll tgħin biex tirregola l-movimenti tal-musrana, tipprevjeni l-hemorrhoids, u tgħin biex tipprevjeni mard divertikulari.
Liema ikel fih l-għerq tal-konjac?
Kif għandu togħma tar-ross konjac?
Konjachija fibra, mhix imqassma ħafna mis-sistema diġestiva, u għalhekk għandha kaloriji netti mhux sostanzjali.In-nisġa hija tal-gomma, ir-riħa qabel it-tlaħliħ hija kemmxejn fishy, it-togħma attwali hija xejn, u MHUX se togħma jew tħossok bħal ross.
Nota: 1. Ir-ross Konjac għandu jinżamm fl-ilma tal-lye u laħlaħ bl-ilma għal 3 sa 4 darbiet wara li tiftaħ il-borża (ilma sħun huwa aħjar).Żid ħall tista 'wkoll tmur togħma alkali.
2, noodles għandhom tikek suwed żgħar għall-ġilda konjac, ma jistgħux jitneħħew kompletament, huwa fenomenu normali, jekk jogħġbok mistrieħ assigurat li jieklu.
3, jekk jogħġbok aħżen f'post frisk u ventilat, ma tiffriżax l-espożizzjoni, l-iffriżar se jiddeidrat u jibbies, jaffettwa t-togħma.
Tekniki tat-tisjir tar-ross konjac
Ir-ross Konjac għandu togħma delikata u huwa baxx f'kaloriji, li jagħmilha sostitut ideali għal dieta ketoġenika bi ftit xaħam.It-togħma tar-ross konjac waħdu hija pjuttost differenti minn dik tar-ross tradizzjonali.It-taħlit mar-ross jista 'jikseb bilanċ ta' kontroll tal-enerġija u togħma.Huwa sempliċi u nutrizzjonalment bilanċjat.
Ħallat ir-ross konjac ma '80g ross/ross kannella, żid 40g ilma u agħfas il-buttuna tar-ross fuq il-cooker tar-ross biex issaħħan.Minħabba li l-ammont ta 'ilma miżjud huwa relattivament żgħir, jeħtieġ li jinfetaħ u jitħawwad 1-2 darbiet fin-nofs.80g meters + 40g ilma huwa proporzjon moderat ta ' artab u iebes, jekk inti tixtieq togħma ratba jista jkun xieraq li żżid aktar ilma.Il-grad finali ta 'softness tar-ross konjac huwa wkoll relatat mal-kontenut ta' ilma ta 'konjac użat.Għandu togħma bħal ross normali.
Konklużjoni
Il-prodotti kollha tal-konjac, magħmulin mill-pjanta konjac, fihom glucomannan, li huwa rikka f'fibra tad-dieta biex jgħinek tħossok sħiħ, titlef ix-xaħam u tikkontrolla l-piż tiegħek.
Ħin tal-post: Apr-27-2022