o fea e fai ai saimini vavega|Ketoslim Mo

Laasaga 1: Kumi ma faʻafefiloi

O se laasaga muamua, o le falaoamata saito ma le vai e alu i totonu o le masini faʻafefiloi i le faagasologa o le gaosiga o saimini.O iinei, o le paluga e palu i le tusa ma le 0.3 i le 0.4kg vai i le vevela o le 20 i le 30 tikeri Celsius, ma maua ai le paluga faʻatasi ai ma faʻamatalaga o mea e gaosia ai foliga faʻamaʻi mo saimini.

Laasaga 2: fusi saii

Ona alu lea o le paluga i totonu o ni ta'avale ta'amilo e lua e fa'atau fa'atasi ai le fusipa'i e lua e fai ma fusi e tasi, e fesoasoani i le tufatufaina tutusa o saimini.E tuu foi le paluga mo se taimi faapitoa e matua ai.

Laasaga 3: Taavale ma Slitter

Faatasi ai ma le fesoasoani a le oomiina o uila, o le 10mm mafiafia o saimini e faʻapipiʻi faʻatasi e faʻaaoga ai faʻavalevale ma mulimuli ane manifinifi ile 1mm mafiafia.Ona tu'u ai lea o nei saimini i totonu o le masi, ma fa'atasi ai ma le fesoasoani a lau ta'avalesaimini vavee sili atu ona manifinifi ma galu.

Laasaga 4: Ta'ele ausa ma Fufulu

Ose la'asaga taua lea e ausa ai saimini e fa'ausa ai le saimini mo le tasi i le lima minute.Ona fufui lea o saimini ausa i le fa'ama'i.

Laasaga 5: Fa'amama le suavai & Fa'amalo

O le tele o saimini e fa'amagoina pe falai suau'u po'o fa'amago ea, ma fa'atupu ai le falai pe le falai saimini.O lo'o iai fo'i saii saii ausa lea e ta'ua o Raw-type instant noodles.

Laasaga 6: Fa'aputuina o Noodles

O le laasaga mulimuli o le afifiina, siaki le kamupani fa'apipi'i saii a Amerika.O le fa'apipi'iina o saimini e fa'atauaina tele ina ia fa'ailoa au oloa saiini.O au oloa saimini e le tosina mai le numera maualuga o tagata fa'atau pe a le tulaga ese ma iloga lona afifiina.

O le afifi mata'ina o le a maua ai saimini oloa lelei ma matagofie.O le a ta'uta'ua ai lau fa'ailoga i le maketi.

O a mea'ai e iai a'a konjac?

Konjac Udon Noodles

Maua fa'ata'ita'iga fua i le taimi nei!

O a A'afiaga o le 'ai o saimini fa'avavega?

O le alava solu e matua maualalo lava i kaloli ma fa'aititia ai le fua o le malosi i le mamafa o mea'ai o lo'o taumafaina.

Ua fa'aalia le fa'aolaina o le fa'amalie e ala i le tele o faiga.E aofia ai saihati shirataki o le a fa'atumuina ai oe mo se taimi umi!

E fa'agesegese ai le ga'ina lea e toe fa'amalie ai.

E fa'alavelaveina le fa'aogaina o le ga'o ma fa'aleleia le glycemic parameters (fa'aititia le maualuga o le kulukose toto ma fa'alavelaveina le fa'aosoina o le inisalini).

E fa'aitiitia ai le ga'o ma le polotini (na'o le aoga mo le fa'aaogaina tele o kalori).

E iai ni a'afiaga o le 'ai o saimini fa'avavega?

O le suʻesuʻega lava lea e tasi o loʻo faʻaalia ai e itiiti ni aʻafiaga o le glucomannan!

E ono mafua ai ni fa'afitauli laiti o le manava, e pei o le fulafula, kasa, ma le manava manava.Afai e tupu, faʻaititia le tele o le tautua.

E ono fa'aitiitia ai le bioavailability o vaila'au tu'u gutu.E tatau ona e aloese mai le 'ai o sairataki ma au vailaʻau ma mea faaopoopo.Ole vaila'au e tatau ona inu ile 1 itula a'o lumana'i po'o le 4 itula pe a uma lau taumafataga o lo'o iai le glucomannan.

E iai ni fa'alavelave o le esophagus, fa'a'i po'o le inumaga e ala i le fa'aogaina o fualaau glucomannan e mitiia ai le tele o vai.Manatua e le tutusa ia papamaa ma saitaki shirataki lea ua uma ona iai vai ma e le o iai se tulaga lamatia.

Talu ai e leai ni mea'ai, aua le soona fa'aogaina oloa o lo'o iai le glucomannan.O le tele o au mea'ai e tatau ona taula'i i mea'ai moni (fuamoa, aano o manufasi, fualaau faisua e le o masima, susu mata, avoka, vine, nati, ma isi).