Ketogenic diet-sixir konjac
Sanadihii la soo dhaafay, thecuntada ketogenicayaa noqotay mid aad u caan ah oo aad iyo aad u badan isticmaalayaasha.Isticmaalayaal aad iyo aad u badan ayaa raadinaya cunto caafimaad leh.Konjacsidoo kale waa wehel wanaagsan oo loogu talagalay cuntada ketogenic.
Waa maxay cuntada ketogenic?
Cunto ketogenic ah.waakarbohaydrayt yar, qorshe cunto oo dufan badan leh.Iyadoo si weyn loo yareeyo qaadashada karbohaydraytka iyo kordhinta isticmaalka baruurta.Loogu talagalay in lagu beddelo dheef-shiid kiimikaadka jirka inuu ku tiirsanaado karbohaydraytyada una beddelo isticmaalka baruurta oo ah isha aasaasiga ah ee tamarta.
Faa'iidooyinka Cuntada Ketogenic
Si wax ku ool ah u karamiisaan dhimis.
Way fiicnaan kartaaxakamaynta sonkorta dhiigga.
Nidaaminta rabitaanka cuntada.
Waxay wanaajisaa caddaynta maskaxda iyo diiradda.
Isagoo ka hadlaya cuntada ketogenic.Waa inaan xusaaKonjac.
Waa maxay sababta konjac ugu habboon tahay cuntada ketogenic?
Carbohydratesku ku yar yahay
Konjac lafteedu waa mid aad u badancarbohydrate yar.Tani waxay konjac ka dhigaysaa ikhtiyaarka macaamiisha raacaya cunto karbohaydh yar ama ketogenic ah.
Maaddooyinka fiber-ka sarreeya
Konjac waa isha ugu fiican ee laga helofiber-ka cuntada, ugu horreyntii qaabka glucomannan.Kordhinta qaadashada fiber-ka ayaa faa'iido u leh cuntada ketogenic.Waxay caawisaa inay taageerto caafimaadka mindhicirka guud iyo dhaqdhaqaaqa saxarada caadiga ah.
Kalori yar
Konjac waa mid aad u badankalooriyada ku yar.Waxay ka dhigaysa ku-dar ku habboon cunto ketogenic ah oo xaddidan kalooriyada ama diiradda saaraya dhimista miisaanka.
Maaddaama macaamiil badan oo badan ay raacaan cuntada ketogenic.Badeecooyin badan oo laga sameeyo konjac ayaa sidoo kale caan ku ah suuqa.
Maxaa alaabta laga samayn karaa konjac?
Alaabooyinka Konjac waxay noqdeen isbeddel xagga horumarka suuqa ah.Ketoslim Mo waa akonjac alaab-qeybiye.Si aan u balaadhino suuqa konjac, waxa aanu hadda shaqaaleysiinaynaa la-hawlgalayaal.Ketoslim Mojumlobulk konjac bariisiyobulk konjac baastoin badan.Waxa kale oo aanu iibinaa alaabada kale ee konjac.La shaqee dukaamo badan, jumlo-iibayaal iyo dukaamo waaweyn.Haddii aad xiisaynayso, fadlanla xidhiidh iyaga.
Waxa kale oo laga yaabaa inaad kuwan oo kale jeceshahay
Waqtiga boostada: Mar-04-2024