Naon béas konjac dijieunna tina 丨Ketoslim Mo
Béas KonjacDijieunna tina tutuwuhan konjac - jinis sayuran akar kalayan 97% cai sareng 3% serat.Béas konjac nyaéta kadaharan diet anu saé sabab ngandung 5 gram kalori sareng 2 gram karbohidrat sareng tanpa gula, lemak, sareng protéin. Kandungan serat anu luhur tina konjac ngagaduhan seueur mangpaat kaséhatan.Serat larut ngabantosan nurunkeun koléstérol sareng tingkat glukosa getih.Diet tinggi serat ogé tiasa ngabantosan ngatur gerakan usus, nyegah wasir, sareng ngabantosan nyegah panyakit diverticular.
Pangan naon anu ngandung akar konjac?
Kumaha rasa béas konjac?
Konjacmangrupakeun serat, teu direcah pisan ku sistim digésti mah, naha éta boga kalori net insubstantial.Teksturna karét, seungitna sateuacan dikumbah rada hanyir, rasa saleresna nihil, sareng moal karasa atanapi karasa sapertos sangu.
Catetan: 1. Sangu konjac kudu diteundeun dina cai lye sarta bilas ku cai pikeun 3 nepi ka 4 kali sanggeus muka kantong (cai panas leuwih hade).Tambahkeun cuka ogé bisa balik rasa alkali.
2, mie boga bintik hideung leutik pikeun kulit konjac, teu bisa sagemblengna dipiceun, éta fenomena normal, mangga beristirahat assured dahar.
3, mangga nyimpen dina tempat tiis jeung ventilated, teu freeze paparan, katirisan bakal dehydrate jeung harden, mangaruhan rasa.
Téhnik masak béas konjac
Béas konjac ngagaduhan rasa anu lembut sareng rendah kalori, janten pengganti idéal pikeun diet ketogenik anu ngirangan gajih.Rasa béas konjac waé rada béda jeung béas tradisional.Pergaulan jeung béas bisa ngahontal kasaimbangan kontrol énergi jeung rasa.Éta basajan sareng saimbang gizi.
Campur béas konjac jeung 80g béas / béas coklat, tambahkeun 40g cai sarta pencét tombol béas dina rice cooker panas.Kusabab jumlah cai ditambahkeun relatif leutik, éta perlu dibuka jeung diaduk 1-2 kali satengahna.80g méter + 40g cai nyaéta babandingan sedeng lemes jeung teuas, upami anjeun resep rasa lemes tiasa luyu pikeun nambahkeun leuwih cai.Tingkat ahir lelembutan béas konjac ogé aya hubunganana sareng kandungan cai konjac anu dianggo.Rasana sapertos sangu biasa.
kacindekan
Sadaya produk konjac, dijieun tina tutuwuhan konjac, ngandung glukomanan, nu beunghar serat dietary pikeun mantuan Anjeun ngarasa kenyang, leungit gajih jeung ngadalikeun beurat Anjeun.
Anjeun ogé tiasa resep
Anjeun bisa nanya
waktos pos: Apr-27-2022