Avêra parastinê ya asîd asîda sîtrîk e, şilava parastinê ya alkalîn hîdroksîdê kalsiyûmê ye, ev şilava parastinê li gorî standarda rêziknameya neteweyî ye, dê ne zirardar be, tenê xwarina wê nayê pêşniyar kirin.

Xwarinên Konjac bi fîbera çareserbûyî (glucomannan) û avê têne çêkirin.Fîbera çareserbûyî tenê pêkhateya xwarinê ya naskirî ye ku dê kolesterolê xwînê kêm bike.Xwarinên ku bi fîberên çareserî yên zêde hene, ji ber ku xwarin dirêjtir di zikê xwe de dihêlin dibe alîkar ku şekir piştî xwarinê zêde zêde nebe.

Bi gelemperî 6-12 meh e.Dîroka hilberîna her hilberê cûda ye.Xwarin bi demsal, hewa, awayê hilanînê û faktorên din ve girêdayî ye.

Spot dikare di nav 24 demjimêran de were şandin, yên din bi gelemperî 7-20 rojan hewce ne.Ger materyalên pakkirinê yên xwerû hene, ji kerema xwe li dema gihîştina taybetî ya materyalên pakkirinê binihêrin.

Veguheztina bejahî, veguheztina deryayê, veguheztina hewayê, lojîstîk, radestkirina taybetî, em ê ji we re bibin alîkar ku hûn li gorî navnîşana xwe awayê herî guncaw a veguheztinê bibînin, da ku lêçûnên veguhastinê xilas bikin.

Noodles Konjac dikare li kar, li malê, li ser rêwîtiyê, li partiyan, xwaringeh, firotgehên xwarinê, hwd.

Ger we nexweşiya şekir heye, hûn dîsa jî dikarin pasta xweş bikin.Tenê pê ewle bin ku çavê xwe li beşên xwe bigirin.Herin makarona genimê tev, ku dê fîber, vîtamîn û mîneralên we zêde bike, û gava ku bi makarona spî re were berhev kirin, asta şekirê xwînê kêm bike.

Konjac nebatek kok e ku li hin deverên Asyayê mezin dibe.Ew bi kermê xwe yê nîşayê tê zanîn, parçeyek mîna gulikê ya ku di binê erdê de mezin dibe.

Makarona organîk makarona ye ku ji semolina genimê durum bi organîk hatî çandin tê hilberandin.Têgîna "organîk" wan berhemên ku bêyî bikaranîna dermanên kîmyewî û zibil û hormonên din têne hilberandin vedibêje.

Heya ku ew ne ji squash an kartolên şîrîn, yên ku stargeh in, neyên çêkirin, spiralên ku ji sebzeyan têne çêkirin dê vebijarka herî kêm-karbohîdartan bin.Zêdeyî, noodên veggie bi gelemperî di kaloriyê de kêmtir in, di heman demê de gelek vîtamîn û mîneral pêşkêş dikin.

Noodles Shirataki noods-fiber-dewlemend in ku dibe ku hin feydeyên tenduristiyê hebin, wek mînak alîkariya mirovan dike ku giraniya nerm bidomîne û tenduristiya digestive baştir bike.Ew di kalorî û karbohîdartan de kêm in, û ji alerjenên hevpar bêpar in.Mirov dikare nodên şîratakî di gelek xwarinan de bikar bîne.

Kelp Noodles nebatek deryayê ye ku di forma noodê de hêsan tê xwarin.Kelp Noodles ku tenê ji kelp (zebzeyek deryayê), algînatê sodyûm (xwêya sodyûmê ku ji giyayek qehweyî tê derxistin) û avê hatî çêkirin, bê rûn, bê gluten û di karbohîdartan û kalorî de pir kêm in.

Hûn dikarin Miracle Noodles/Birincên xwe di pantorê de hilînin ji ber ku ew di refê de domdar in.Rakirina wan jî vebijarkek e.Wan necemidin ji ber ku ev ê nîskan/birinc nexwarinê bike.Dema ku kîsik hat vekirin û we biryar da ku hûn tenê nîv kîsikê bixwin, para neamadekirî di nav avê de bixin konteynirek girtî û bihêlin.

Bi av, toza konjac û toza îspenaxê hatî çêkirin, ev nooda îspenaxê di karbohîdratên net de pir kêm e, ji bo kesên ku parêzek sivik in ku rûn qut bikin bêyî qurbankirina çêj û tevna noodên konjac ên kevneşopî.

Nîşana şiratakî baş bişon.Tepsiyek bi avê tije bikin, bînin ber kelandinê û bi qasî 3 deqeyan nîskan bipijînin.Zêdekirina pişkek sîrkê dibe alîkar!Nîvroşkan berdidin, têxin tenûrek hişk û germ û bi qasî 10 deqeyan di ser bilind de bipêjin.

Dibe ku hilberên Konjac xwedî feydeyên tenduristiyê bin.ew dikarin asta şekirê xwînê û kolesterolê kêm bikin, tenduristiya çerm û rûvî çêtir bikin, û kêmbûna giraniyê pêşve bibin.Mîna her lêzêdekirina xwarinê ya nerêkûpêk, divê Diyabetîk berî ku wan bigirin bi doktorê xwe re biaxivin.

Nîşterên Şîratakî ji maddeyek bi navê glucomannan ku ji koka konjac tê çêkirin, tê çêkirin.Glucomannan fîberek çareserker e ku gelek avê dihewîne.Noodên ku ji hevîrê glucomannan têne çêkirin bi rastî ji% 3 fiber û 97% av in, ji ber vê yekê hêsan e ku meriv bibîne ka çima ew di kaloriyê de kêm in.Konjac li rojhilatê Asyayê ye.

Xwarinên şîratakî konjac çawa çêdibin?Tehma noodên konjac ji tiştekî pir naşibe.Mîna pasta birêkûpêk, ew pir bêalî ne, û dê tama çi sosê ku hûn bikar tînin bigirin.Lêbelê, heke hûn wan bi rêkûpêk amade nekin, noodên konjac dikarin xwedan çêlekek gomîkî an piçek hişk be.

Digel ku ev noods bêkêmasî ewle ne ku heke carinan werin xwarin, ez hîs dikim ku divê ew wekî pêvekek fîberê bêne hesibandin. Laş her roj hewceyê gelek enerjiyê ye, ji ber vê yekê pêdivî ye ku ew bala xwe bide xwarina hevseng û werzîşê ya rast, ya ku bêtir guncan e. ji bo tenduristiya laşî û derûnî.

Amadekirina noodên Shirataki di destpêkê de hinekî dijwar xuya dike.Ew di şileka bêhna masî de têne pak kirin, ku bi rastî ava sade ye ku bêhna koka konjac kişandiye.Ev şilek ava lîmonê ye, zirarê nade laşê mirov, berî xwarinê dikare çend caran bi av, ava kelandî, sîrka spî were şûştin. Divê herî zêde bêhnê jê derxe.

Her du jî ji toza konjac têne çêkirin, cûdahiya wan tenê şekil e: konjac di bloka çargoşe de tê û şiratakî mîna noodê ye.Ji ber kêmbûna tam û bêhna wan û hevgirtina wan a jelê, konjac û şirataki ji bilî Japonya li tu deverek populer nebûne.

Noodles ji% 97 av û 3% ji fibera glucomannan pêk tê.Ji ber ku glucomannan cureyekî fîberê tê çareserkirin e, ew dikare avê bikişîne da ku gêlê çêbike, ev şilav ji xirabûna xwarinê re dibe alîkar û ji laş re bê zirar e.

Noodên Konjac ku ji hêla Konjac Brands ve têne hilberandin (foodkonjac.com) di germahiya jûreyê de salek domdar e. Ne hewce ye ku noodê bi sar bike.

Roka Konjac bi qasî 40% fîbera çareserker e ku fîberek zêde dide parêzê.