Li Chinaînê Hilberîner, Kargeh, Pêşkêşkarê Riceya Dry Konjac ya çêtirîn
Ketoslim Mo hilberînerek birincê konjac e, em ji çaraliyê cîhanê cûrbecûr hilberên birincê yên bi giştî bazirganiyê dikin, mirovên çînî rojê sê caran nikarin bêyî birinc bijîn, ew yek ji xwarinên bingehîn ên gelê Asyayî ye, em cûrbecûr firotanê dikin. ji: Organîkbirinc konajc, birincê qehweyî yê qehweyî, birincê zebze, birincê hazir,birincê konjac hişkkirî, birincê fasûlî tasek, birincê mirwarî û hwd pir populer in.
Ferqa di navbera birinca konjac a hişk û birinca asayî de ev e ku birinca konjac jê tê çêkirin toza konjac paqij û ji hêla fiberê xwarinê ve dewlemend e.Ji ber ku gelek kes ji ber alerjiya glutenê berê xwe didin birincê konjac wekî cîgir, vexwarina birincê konjac her ku diçe zêde dibe.Bi rastî, birincê konjac ji bo mirovên bi nexweşiya celiac bûye genimê herî populer ê bê gluten.
Pêşkêşkarê meya birincê konjac ya bi tevahî pîvanên kalîteyê yên herî bilind bicîh tîne, ji ber ku dabînkerê herî kêm lêçûn a birincê konjac, em peyda dikin. herî baş xwarin wholesale Konjac ji xerîdaran re bi bihayê herî kêm û erzan!
Ketoslim Mo dabînker, kargeh û çêkerê birincê konjac yek-stop e, ku piraniya celebên birincê konjac peyda dike.
Birinca xweya hişk a Konjac hilbijêrin
Bi lêzêdekirina cûrbecûr meyabirinc konjac wholesaleji rîsipiyên xwe re, hûn dikarin ji ber tama bêalî ya birincê vebijarkên cûrbecûr bidin xerîdarên xwe, ji ber ku ew dikare hema hema bi her cûre goşt, sebze, xwarinên deryayê û sosê re were berhev kirin.
Ketoslim Mo kargeha weya yek-stop e ji bo birincê hişk ê konjac.Yên mebirinc Konjac girbi standardên bilind ên qalîteyê û radestkirina xerîdar ve tê radest kirin, ji ber vê yekê bihayên me kêm û erzan in. Ger hûn firoşkarek, pirfiroş, serhêl an belavker bin.Cûreya birinca konjac a ku hûn lê digerin (ferq nebe şekil, çêj, hişk, şil, çenteyê vekirî ji bo xwarinê amade ye) em dikarin li vir hewcedariyên we bicîh bînin.Bê guman, em di heman demê de birincê yasemînê jî bi girseyî peyda dikin, heke hûn li alternatîfek tendurist ji birincê re digerin, me birincê qehweyî jî heye, em piştgirî didin her cûre xwerûkirina firotanê, em dikarin logoya pakkirina hilberê ji we re belaş sêwirînin, ji we re bibin alîkar ku hûn bikirin berhemên din.
Ji kerema xwe heke pirsên we hebin bi me re têkilî daynin.Em ê karûbarê ewlehiyê çêtirîn pêşkêşî we bikin.
Rica konjac ya xwe-germkirî ya bi proteînek bilind, ji hêla xwarinê ve dewlemend, hêsan û bilez, tendurist û xweş
Birîça bi fêkiya bilind a konjac xwarinek jêhatî ye.Ew bîhnfirehiya birincê diparêze dema ku feydeyên tenduristiyê yên fîbera bilind zêde dike, ku ev yek dibe alîkar ku vegirtin û kapasîteya laş biparêze.
Konjac Rice Instant Bag hilberek e ku meriv dikare bi ava germ tavilê were xwarin.Hêsan û bilez, ew ji hêla xerîdaran ve ji kûr ve tê hezkirin.
Keto Tricolor Dry Konjac Rice xwedan indexek glycemîkî ya kêm (GI ≤ 35) ye, ku asta şekirê xwînê aram dike û ji bo kontrolkirina vexwarina karbohîdartan îdeal e.Her çîçek dê xwestekên xwarina we têr bike dema ku bala dîtbarî li maseya we zêde bike.
Birincê konjac ê hişkkirî ji cureyên din ên birincê dirêjtir e.Ew ji birincê re alternatîfek bê gluten û organîk e ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn giraniya xwe winda bikin.
Birinca amade-xwarinê ya prebiyotîk Birinca xwe-germkirî ji cûrbecûr sebze û koka konjac tê çêkirin û ji hêla fêkiya xwarinê ve dewlemend e.Ew cûrbecûr çêjên ku ji wan hilbijêrin heye!
Taybetmendiya herî mezin a birincê ya konjac ku xwe-germkirî ne pijandinê ye!No pijandinê!Dema ku hûn rêwîtiyê amade dikin ku xwarinê bixwin, ew alternatîfek bêkêmasî ye ji birincê birêkûpêk re di parêzek ketogenîk de. Ew rûn tune.Ava kêm carb...
Ketoslim Mo ji 33866+ zêdetir xerîdar hene
birinc KonjacJi birincê dexmê kevneşopî re alternatîfek kêm-karbohîdarek baş e, ji ber ku birinca konjac ji birincê kevneşopî, birinca konjac a xişikî - berevajî birincê qehweyî yê klasîk, nêzî 12 carî kêmtir kalorî û 300 carî kêmtir karbohîdartan heye.Ji avê ûard konjac organîk, ew ji bo pasta genim, birinc û noodles alternatîfek bê gluten e.Pêkhateya wê, glucomannan, fîbera xwarinê ya çareserkirî ye ku ji we re dibe alîkar ku hûn têr bimînin.Ew ê giraniya we jî kêm bike û rûvîyên we paqij bike.Tansiyona xwe kontrol bikin.
Mirov bandora kêmkirina kîloyan û kontrolkirina giraniyê bi dest dixin;Zêdetir ji57,205+mirovan xwarina konjac xwariye.
Jennifer ★★★★★
Ji 80 kg daket 60 kg
Berê min difikirî ku windakirina giran tenê xewnek e, lê bi rêberiya profesyonel a Ketoslim MO û parêzek tendurist, min giraniya xweya xwestî bi dest xist.
Allen ★★★★★
Wek xwarina Konjac
Kêm caran berê xwarina konjac bixwin, piştî danasîna hevalek, hin bandorên konjac zanibin, dest bi kirîna çêjekê kir, tama pir baş e, û sade û bilez e, ji bo ku ez bi mirovan re bixebitim pir maqûl e.
Fred ★★★★★
Kirîna girseyî
Min gelek caran birincê Ketoslim mo konjac kirî da ku li dikana xwe bifroşim, ev yek ji min re hîs dike ku ez dabînkerek pir profesyonel im.Birincê Ketoslim mo konjac ne tenê di kaloriyê de kêm e û ji bo xwarinê hêsan e, lê di heman demê de xwedan garantiyek mezin a kalîteya hilberê û çerxa radestkirinê ye.Bila dikana min piştî her xerîdar hez bike.
Feydeyên tenduristiyê:
Garantiya Piştî Firotanê
Di roja ku hilber tê danîn, dema ku malzemeyên pakkirinê û aksesûarên li depoya me amade ne, dê hilber herî zêde di nav 24 saetan de û herî dereng di nav 10 rojan de were radest kirin.Ger ferman rojek dereng be, dê 0,1% ji mîqdara hilberê were dayîn, û tezmînata herî zêde dê 3% be.
Ji roja veqetandinê, em soz didin ku di nav salekê de bihayê zêde nekin.Ger bihayê madeyên xam %10 kêm bibe, pargîdaniya me soz dide ku bihayê hilberê kêm bike.
(1).Ger di dema veguheztinê de rijandin an zirarek çêbibe, nirxa hilber an hilberê wekhev dê ji bo hilberê zirarê li ser bingeha yek-bi-yek were dayîn.
(2).Di heyama garantiyê de, heke hilber xwedan maddeya biyanî, xirabûn, rizandin, jelatînîbûn û şertên din ên qayîlbûnê be, dê nirxa hilber an hilberê wekhev ji bo hilbera xerabûyî di forma yek tezmînatê de ji bo sêyan were telafî kirin.
Berhemên ku ji hêla me ve têne firotin dikarin werin vegerandin heya ku heyama hilbera hilberê hîn jî ji 6 mehan kêmtir nebe, û kiryar dikare lêçûna barkirina navneteweyî û barkirina importê hilgire.
1. Karûbarên sêwirana pakkirinê yên belaş hene.
2. Nimûneyên belaş hene.
3. Em dikarin ji bo kirîna materyalên pakkirinê û hilber û karûbarên din ên belaş ji we re bibin alîkar.
4. Karûbarên hilanîna pakkirinê dikarin bêpere bêne peyda kirin.
5. Perwerdehiya hilber dikare bêpere bê dayîn.
6. Karûbarê zanîna pêş-pakkirina hilberê dikare bêpere were peyda kirin.
7. Karûbarê kontrolkirina agahdariya materyalê pakkirinê dikare bêpere were peyda kirin.
8. Karûbarên xebitandina dikana bingehîn dikarin bêpere bêne peyda kirin.
9. Karûbarên şêwirmendiya agahdariya nîşana bazirganiyê dikare bêpere were peyda kirin.
10. Wêneyên hilber û karûbarên vîdyoyê dikarin bêpere bêne peyda kirin.
Meriv çawa bi me re hevkariyê dike
1. Wêneya profîla min bikirtînin, min bişopînin û ji min re lêpirsînek bişînin
2, daxwazên xwerû peyda bikin: logoya pakkirinê, qebareya firotanê û şêwaz
3. Emrê piştrast bikin: çendeya bihayê yekîneyê, materyalê pakkirinê û rêbazê barkirinê
4, hilberîna kargehê: nimûneya sêwiranê, hilberîna OEM piştrast bikin
5, radestkirina wargehê: Kontrola QC, pakkirina bargiraniya mezin û wargeh;
6. Piştrastkirina wergirtina tiştan: danûstendina serketî
Sertîfîkayên Ji Hilberîner Û Fabrîkaya Riceya Dry Konjac
Bi BRC, IFS, FDA, HALAL, KOSHER, HACCP, CE, NOP û sertîfîkaya kalîteya navneteweyî ya din, hilberên konjac ên ku ji hêla pargîdaniya me ve têne peyda kirin, zêdetirî 40 welat û deveran, mîna YE, Amerîka, Kanada, Asya û Afrîka vegirtine.
birincê hişk Konjac di pêvajoya hilberînê de
Fabrîkaya me hemî hilberînexwarinên konjacbi standardên herî bilind.Birinca hazir di kalorî û karbohîdartan de kêm e û rêyek girîng e ku hûn di parêz û jiyana xweya kêm-karbohîdar de guhertinek erênî çêbikin, ji ber vê yekê divê hûn bê guman vê birincê konjac biceribînin.
Divê her madeya xav li gorî standarda diyarkirî were ceribandin û vekolîn, û piştî ku jêhatî ye were bikar anîn
Malzeme li gorî hewcedariyên pêvajoyê yên giraniyê, rêjeya madeyên xav li gorî hişk
Avê têxin nav tanka jelatînîkirinê, mîqdara avê ya ku hewce dike kontrol bikin, û dûv re jî maddeyên xav têxin tanka jelatînîkirinê, dema ku lê zêde bikin tevde bikin, û li gorî hewcedariyê dema tevlihevkirinê kontrol bikin.
Hilbera nîv-qediyayî ya pêçandî ji bo şuştinê di nav makîneya şuştinê de tê pomp kirin, û şûjina hilberê nîv-qediyayî ya rafînerî ji bo rezervê di nav gerîdeya bilind de tê pomp kirin.
Berhemên nîv-qediyayî yên hilberandinî bixin nav gerîdeya pola zengarnegir ku bi ava tîrêjê tijî ye ji bo şuştinê, li gorî dirêjahiya standard, li gorî dirêjahiya guherîna ava standard.
Hevrîşimê jêkirî li gorî hewcedariyên giraniya torê têxin nav çenteyê û dûv re wê giran bikin, û rastbûna pîvana elektronîkî pîvandin.
Berhemên nîv-qediyayî yên sarkirî li gorî hejmara diyarkirî pak bikin.
Hilbera sar 100% di nav kontrolkerê metalê re derbas bikin, kontrol bikin ka bermayiyên metal hene, rewşa xebitandina kontrolkerê metal bi rêkûpêk kontrol bikin da ku normal bikin.
100% ji hilberên ku di nav dedektorê re derbas dibin ji bo xuyangê têne kontrol kirin, û piştî ku pê ewle nebûn ku çuçika pakkirinê dernakeve, têxin nav kartonên pakkirinê yên derveyî.Berhemên pakkirî divê bêne veqetandin û hilanîn
Di nav 3 rojan de birinca xweya hişk a konjac bişînin
KETOSLIM MO ji bo xwaringeh, aşpêjên profesyonel û belavkerên xwarinê dabînkerek pêbawer a taybetî ya birincê konjac e, birincê meya konjac a Asyayî ya Bê GMO bi gelemperî û bi girseyî peyda dibe ku li gorî hewcedariyên we be.
Pirsên Pir Pir Pirs
Ketoslim Mo Zêdetirî deh pakêtên me hene, birincê konjac, birinca konjac a hişk, noodên konjac hene, hûn dikarin rasterast bi me re têkilî daynin, em dikarin hilberan ji we re pêşniyar bikin.
Bê guman, em dikarin ji we re pakêtê belaş jî sêwirînin.Ji kerema xwe bi me re têkilî daynin da ku pakêta marqeyê xweş bikin.
Birincê konjac, noodên konjac û hilberên me yên din dikarin li supermarketan, malper, medyaya civakî, hwd peyda bibin.
Konjac xwedan rêgirtin û kontrolek taybetî ya bandora giranî û qelewbûnê ye, ji ber ku birincên konjac bi fîbera parêzê dewlemend e, û fîbera parêzê dikare biwerimîne û têrbûnê zêde bike, bandora têrbûnê pir eşkere ye, heke guncan be xwarina hin birincê konjac, parêzê zêde bike. fiber, têrbûnê zêde dike, dikare pir baş xwe ji zêde vexwarina xwarinên din dûr bixe, ji ber vê yekê, kontrolkirina girtina zêde ya enerjiyê di laş de dikare ji bo pêşîgirtin û kontrolkirina giranî û qelewiyê pir bi bandor be.
Ji xwarinên organîk re xwarina ekolojîk an biyolojîk jî tê gotin.Xwarina organîk standarda neteweyî ya heyî ye ku xwarina xwezayî ya bê gemarî yekgirtîtir e.Xwarina organîk bi gelemperî ji pergala hilberîna çandiniya organîk tê û li gorî daxwazên hilberîna çandiniya organîk a navneteweyî û standardên têkildar têne hilberandin û hilberandin.
Hem birinca şiratakî û hem jî birinca konjac ji toza konjacê di forma granûlên birincê de têne çêkirin.Birinc ji sedî 97 av û ji sedî 3 fiber konjac, fîberek parêzî ya ku di avê de çareser dibe, tê çêkirin.
Konjac fîberek e ku ji hêla pergala digestive ve pir bi hêsanî nayê perçe kirin, ji ber vê yekê ew di kaloriyên net de ne zêde ye.Birincê Konjac bi toza konjac tê tevlihev kirin.Birinc tama biharê dide.Ji birincê asayî cuda nîne.
Konjac di nav xwe de glucomannan (fîbera parêzê ya çareserkirî) heye, ku dikare peristalsisa rovî pêşve bibe, bi vî rengî defeksasyonê pêşve bibe, qebareya stoyê zêde bike û ekolojiya kolonê di mezinên tendurist de baştir bike.Ji ber vê yekê kesên bi qebiziyê dikarin wê biceribînin.
Konjac glucomannan hate destnîşan kirin ku kolesterolê LDL kêm dike, kêmkirina giraniyê pêşve dike û alîkariya kontrolkirina şekir dike, tansiyona xwînê kontrol dike û di tevgerên rûvî de dibe alîkar.
Birincê Konjac, di parêzên ketogenîk de cîgirek bêkêmasî ya birincê ye.Ew birincek dostane ya ketogenîk e, bi fîberê zêde, bi karbohîdartan kêm e (ji ber ku ew di fiberê de zêde ye), û tama wê bêkêmasî ye.
Ketogenesis hilberîna laşên ketone ji rûn e dema ku glukoz peyda nebe.Keton celebek enerjiyê ye ku ji hêla mejî û laş ve tê bikar anîn.Ew bi metabolîzekirina rûnê hilanîn di laş de têne hilberandin.Dema ku keton di mîzê de têne tespît kirin, rûnên laş tê metabolîzekirin û helandin.
Birincê konjac ê hişkkirî ji kîsikê dixin tasekê, ava kelandî lê têxin ser xwe û 8-10 deqe bihêlin.Ev taseke birinca konjac ya kêm-kalorî temam dike.
Gazî:
- Ji kerema xwe li cîhek sar û ziwa bihêlin (necemidînin)
- Di heyama derbasdariya hilberê de, ger hûn çenteyên gemarî bibînin, ji kerema xwe vexwin, ji kerema xwe ji bo veguheztinê bi me re têkilî daynin.
- Carinan di hilberê de maddeyek tarî heye, ku bi rastî malzemeya xwezayî ya konjac e, ku xwarina wê ewle ye)
Dema ku we birinc çêkir, dê tav bi îsotê were pêçandin.Ev rewş pir asayî ye, em firçeya birincê bikar tînin dê tebeqek birincê ya weha stargeh hebe, bandorê li tama birincê neke, hûn dikarin bi rehetî bi spongekê jê paqij bikin. ew bi gelemperî bi pêlekek nehêl tê çêkirin.Ji ber vê yekê hûn bi gelemperî ne hewce ne ku wê şil bikin.
Birincê pijandî her ku diçe xera dibe û tê pêşniyar kirin ku di nav 3 saetan de were servîs kirin, heke hûn birincê zû piştî çêkirinê servîs bikin, hûn dikarin wê di tepsiyek sergirtî de germ bihêlin.Lêbelê, heke hûn di nav saetekê de xwarina xwe nedin, divê hûn tavê vekin, birincê bipişkînin û bihêlin ku zû sar bibe.Piştî ku birinc sar bû, wê veguhezînin konteynirek negirtî ku dê 3-4 rojan di sarincê de were hilanîn.
Ger hûn birinc di pakêtên piçûk ên bi zipên vegirtî de bikirin, hûn bi tenê birincê di çenteyê orjînal de hilînin.Ger hûn birinc bi qelebalix bikirin û wê tavilê nexwin, wê di konteynerek plastîk an cam de hilînin.
Her tim birincê xav li cihekî hênik û tarî hilînin.Tenê birinc ji tîrêja tavê dûr bixin.
Konjac Dry Rice: Rêbernameya Dawîn
Birincê hişk ê Shirataki an birincê hişk ê konjac di bingeh de heman malzemeyên hev in, lê di şeklê de dişibin dexlên birincê.Birinc ji %97 av û %3 fîbera konjac pêk tê (konjac glumannan fîberek parêzî ya bi kalîte, ku di avê de çareser dibe) pêk tê.Fîbera xwarinê dibe alîkar ku giraniya xwe winda bike, tansiyona xwînê kêm bike, şekirê xwînê kêm bike, detoksîf bike û rûvî paqij bike.Ew maddeyek kêm-enerjî ye, ku wekî xurekiya heftemîn a laşê mirov tê zanîn, ku li Japonê malzemeyek hevpar e.Berhemên Konjac di cûrbecûr şekl û çêjên xwe de têne.
Çima Riceya Dry Konjac Ewqas Popular e?
Birincê Konjac di bingeh de heman birincê asayî ye, û dîrok eşkere dike ku yek ji sedemên sereke yên nêzîkbûna wê ya wekî xwarinek bingehîn adaptasyona wê ya wekî çandiniyê ye: li bilindahiyên di navbera 1500 û 2300 m de, birinca konjac kêm avdanî ye jî. her çend xizmên wê dikarin li hawîrdorên tropîkal an subtropîkal pêş ve bibin.
Lê birincê konjac aliyekî din jî heye ku populerbûna wê diyar dike: tama.Tama birincê Konjac şîrîn e û demeke kurt a pijandinê heye.Komên etnîkî yên cihê di serdemên cihê de xwedan tama birincê ne, û van tercîhan bi gelemperî red dikin ku ji hêla pêşkeftina teknolojîk ve werin guheztin.
Cûreyên Cûda yên Riceya Dry Konjac
Dirêjahiya dexl bandorê li tevn û tama birincê dike, ku dikare bandorê li rîçaya we bike.Rice di sê mezinahiyên cûda de tê:
Zeviyên dirêj:Dema ku têne rijandin, dirêjahiya van genim ji sê qatan zêdetir in.Birinc piştî pijandinê zuwa, gemarî tê girtin û ji hev tê veqetandin.
Gewrê navîn:du qat ji firehiyê, genimê navîn şiltir û kelpîçtir e.
Gewrê kurt:Genimê kin ji du caran dirêjahiya dexlê kêmtir e û bi hev re disekine.
Û gelek cûreyên birincê hene ku ji ardê konjac têne çêkirin:
1. Birincê Konjac (dirêj) :Ev birincê devê dirêj xwedan çêjek nerm e, ji ber vê yekê gelek aşpêjên malê ji bo xweşkirina tama birincê dehf û sosê bikar tînin.Nirxa xwarinê ya birincê şil konjac bi fîbera parêzê ve dewlemend e, ku dikare peristalsisa rûvî pêşve bibe, rûvî paqij bike, tansiyona xwînê kontrol bike û ji bo diyabetîkan pir alîkar e.
2. Birincê hişk (kurt):Ev cûrbecûr ji heman genimê birincê spî tê û di birincê hişk de tê hilanîn.Ev birinca hişk ji birincê şil (birincê konjac) demek dirêjtir e û giraniya wê ji birincê şil bi avê pir kêmtir e, lê ji birincê din pijandinê dirêjtir digire.
3. Birincê pirdeng (genimê navîn):Du çêjên birinc û îsotê binefşî hene, bi rêzê bi toza kartolê ya binefşî û toza îsotê.Ev cure birinc pir nerm e, û rengê wê yê taybet berovajî birinca sivik a pilafê ye.Her weha wekî birincê glutîn an jî birincê şîrîn tê zanîn, dema ku tê pijandin, dexlên navîn li hev dikevin.Her weha birincê glûtîn di nav ardê birincê yê şîrîn, ku di pêjgeha Asyayê de wekî şîrînayî tê bikar anîn, tê çikandin.
4, birinc tavilê (genim dirêj):taybetmendiya herî mezin nepijandin e, xwarina tavilê vekirina çenteyê ye, kêmasiya wê domdariya kurt e, naxwaze bipije, rêwîtiyê bi tundî vî celebê birincê tavilê ji bo xwarinê pêşniyar dikin.Ew pir portable e.
5. Birincê ku bixwe tê germ kirin (dirêj):Mîna xwarina Mrê, ev celeb birinc jî fonksiyona xwe ya germkirinê heye û biha ye.Ev cure birinc di nav 10 hûrdeman de bi xwarin û ava germ tê servîs kirin.
Paqijkirin Û Hilgirtina Birincê Konjac
1. Piştî xwarinê paqij bikin
Dema ku we birinc çêkir, dê tav bi îsotê were pêçandin.Ev rewş pir asayî ye, em firçeya birincê bikar tînin dê tebeqek birincê ya weha stargeh hebe, bandorê li tama birincê neke, hûn dikarin bi rehetî bi spongekê jê paqij bikin. ew bi gelemperî bi pêlekek nehêl tê çêkirin.Ji ber vê yekê hûn bi gelemperî ne hewce ne ku wê şil bikin.
2. Meriv çawa birincê biparêze?
Birincê pijandî her ku diçe xera dibe û tê pêşniyar kirin ku di nav 3 saetan de were servîs kirin, heke hûn birincê zû piştî çêkirinê servîs bikin, hûn dikarin wê di tepsiyek sergirtî de germ bihêlin.Lêbelê, heke hûn di nav saetekê de xwarina xwe nedin, divê hûn tavê vekin, birincê bipişkînin û bihêlin ku zû sar bibe.Piştî ku birinc sar bû, wê veguhezînin konteynirek negirtî ku dê 3-4 rojan di sarincê de were hilanîn.
3. Merîca nepiştî (xav) çawa tê hilanîn?
Ger hûn birinc di pakêtên piçûk ên bi zipên vegirtî de bikirin, hûn bi tenê birincê di çenteyê orjînal de hilînin.Ger hûn birinc bi qelebalix bikirin û wê tavilê nexwin, wê di konteynerek plastîk an cam de hilînin.
Her tim birincê xav li cihekî hênik û tarî hilînin.Tenê birinc ji tîrêja tavê dûr bixin.
