প্রতিদিন জিরো ক্যালোরি জিরো কার্ব শিরাটাকি নুডলস খাওয়া কি বিপজ্জনক?
Konjac খাদ্য প্রস্তুতকারক
শিরাতাকি (জাপানি: 白滝, প্রায়শই হিরাগানা しらたき দিয়ে লেখা হয়) বা ইটো-কন্যাকু (জাপানি: 糸こんにゃく) হল স্বচ্ছ, জেলটিনাস ঐতিহ্যবাহী জাপানি নুডুলস যা থিআমডেভির্যামফ্যাম বা কনজাইল্যাম কি মানে 'সাদা জলপ্রপাত', এই নুডলসের চেহারা উল্লেখ করে।মূলত জল এবং গ্লুকোম্যানান, একটি জলে দ্রবণীয় খাদ্যতালিকাগত ফাইবার দ্বারা গঠিত, এগুলি হজমযোগ্য শর্করা এবং খাদ্য শক্তিতে খুব কম, এবং তাদের নিজস্ব স্বাদ কম।
শিরাটাকি নুডলস এশিয়ান বাজার এবং কিছু সুপারমার্কেটে শুকনো এবং নরম "ভেজা" আকারে পাওয়া যায়।ভেজা কেনা হলে, তারা তরল প্যাকেজ করা হয়.তাদের সাধারণত এক বছর পর্যন্ত শেলফ লাইফ থাকে।কিছু ব্র্যান্ডের প্যাকেজিং এর পানিতে গন্ধ থাকায় কিছু কিছু অপ্রীতিকর মনে হয়
নুডুলস ড্রেন এবং শুকনো-ভুনাও করা যেতে পারে, যা তিক্ততা হ্রাস করে এবং নুডলসকে আরও পাস্তার মতো সামঞ্জস্য দেয়।শুকনো ভাজা নুডলস স্যুপ স্টক বা সসে পরিবেশন করা যেতে পারে।
কনজ্যাক নুডলস কি আপনার জন্য খারাপ?
এখানে আপনার রেফারেন্সের জন্য নেটিজেনদের কাছ থেকে আসল উত্তর রয়েছে:
1, বিপজ্জনক?না। তারা আপনার সাথে একমত।আমি সত্যিই তাদের ভালবাসি না কিন্তু আমি কয়েক বছর ধরে সপ্তাহে কয়েকবার সেগুলি খাচ্ছি।এগুলোর স্বাদ মোটামুটি পাতলা কিছুই নয়।এগুলি দুর্গন্ধ করে এবং আপনাকে অবশ্যই ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে।আমি সাধারণত কিছু স্বাদ যোগ করার জন্য তাদের ঝোল রান্না!যদি আমি এগুলিকে সসের সাথে একটি থালাতে যোগ করি তবে আমি সাধারণত আগের রাতে এটি একসাথে রাখি যাতে তারা যথেষ্ট স্বাদ শোষণ করতে পারে৷ তবে এটি তাদের জন্য আমার সেরা রেসিপি।কিছু মুরগির ঝোল ড্রেন, ধুয়ে ফেলুন এবং রান্না করুন।ফুটান.আবার ড্রেন।তারপর একটি কড়াইতে কিছু মাখন দিন এবং নুডলস যোগ করুন।এগুলিকে ভাজুন এবং যতটা সম্ভব আর্দ্রতা বের করুন।ডিম, পনির এবং মশলা যোগ করুন।ভালো করে রান্না করুন।
2、আমার মতে না এটা বিপজ্জনক নয়, আমি ব্যক্তিগতভাবে আমার ডায়েটের অংশ হিসেবে সপ্তাহে কয়েকবার এগুলো খাই।আমরা যদি পুষ্টির তথ্যের দিকে তাকাই, তবে একটি সম্পূর্ণ ব্যাগে মাত্র 30 ক্যালোরি থাকে তবে এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা আমাদের শরীরে প্রয়োজন এবং আমাদের পেটের জন্য ভাল।এইগুলি প্রতিদিন খাওয়া ঠিক আছে যতক্ষণ না আপনি খাচ্ছেন একমাত্র খাবার কারণ আপনার শরীরের বেঁচে থাকার জন্য ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, চর্বি প্রয়োজন।প্রতিদিনের খাবারের একটি অংশ হিসেবে এগুলো ভালো হবে।ধন্যবাদ!
3, আমার মতে না এটা বিপজ্জনক নয়, আমি ব্যক্তিগতভাবে আমার খাদ্যের অংশ হিসেবে সপ্তাহে কয়েকবার এগুলো খাই।আমরা যদি পুষ্টির তথ্যের দিকে তাকাই, তবে একটি সম্পূর্ণ ব্যাগে মাত্র 30 ক্যালোরি থাকে তবে এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা আমাদের শরীরে প্রয়োজন এবং আমাদের পেটের জন্য ভাল।এইগুলি প্রতিদিন খাওয়া ঠিক আছে যতক্ষণ না আপনি খাচ্ছেন একমাত্র খাবার কারণ আপনার শরীরের বেঁচে থাকার জন্য ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, চর্বি প্রয়োজন।প্রতিদিনের খাবারের একটি অংশ হিসেবে এগুলো ভালো হবে।ধন্যবাদ!
থেকে: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day
গর্বিত হতে চীন শীর্ষ খাঁজKonjac নুডলস পাইকারিসরবরাহকারী
কনজ্যাক খাদ্য সরবরাহকারীর জনপ্রিয় পণ্য
পোস্টের সময়: জুন-02-2021