Ọ dị ize ndụ iri ihe efu kalori Zero Carb Shirataki Noodles kwa ụbọchị

Onye na-emepụta nri Konjac

Shirataki (Japanese: 白滝, nke a na-edekarị na hiragana しらたき) ma ọ bụ ito-konnyaku (Japanese: 糸こんにゃく) bụ translucent, gelatinous omenala Japanese noodles mere site na konjac yam (okwu ekwensu bụ shirata yam). waterfall', na-ezo aka na ọdịdị nke noodles ndị a.N'ịbụ nke mejupụtara mmiri na glucomannan, eriri nri na-edozi mmiri, ha dị ntakịrị na carbohydrates digestible na ume nri, ma nwee ntakịrị ụtọ nke onwe ha.

Shirataki noodles na-abịa n'ụdị "mmiri mmiri" kpọrọ nkụ na nke dị nro n'ahịa Eshia na ụfọdụ ụlọ ahịa.Mgbe azụrụ mmiri mmiri, a na-etinye ha na mmiri mmiri.Ha na-enwekarị ndụ nchekwa ihe ruru otu afọ.Ụdị ụfọdụ chọrọ ịsacha ma ọ bụ ịsa mmiri, ebe mmiri dị na nkwakọ ngwaahịa nwere ísì ụfọdụ na-adịghị mma.

A pụkwara ịsacha noodles ndị ahụ ma kpochaa ya, nke na-ebelata obi ilu ma na-enye noodles ahụ ka ọ na-agbanwe agbanwe dị ka pasta.Enwere ike itinye noodles akọrọ akpọnwụ na ngwaahịa ofe ma ọ bụ ihendori.

Isi mmalite:https://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

Noodles konjac ọ dị njọ maka gị?

Nke a bụ azịza ndị netizens maka ntụaka gị:

1, dị ize ndụ?Mba. Iche na ha kwenyere na gị.Achọghị m ha n'anya mana m na-eri ha ugboro abụọ n'izu kemgbe ọtụtụ afọ.Ha na-atọ ụtọ nke ukwuu dị ka slimy ọ dịghị ihe ọ bụla.Ha na-esi ísì ma ị ga-asacha ha nke ọma.M na-esikarị ha na efere iji tinye ekpomeekpo!Ọ bụrụ na m tinye ha na efere na ihendori, m na-atụgharịkarị ya ọnụ n'abalị tupu ha enwee ike ịmịkọrọ ekpomeekpo zuru oke. Ma nke a bụ ụzọ m kacha mma maka ha.Wepu, sachaa, ma sie ya n'ime ụfọdụ efere ọkụkọ.Obụpde.Wepu mmiri ọzọ.Mgbe ahụ, tinye butter na skillet ma tinye noodles.Ghichaa ha wee pụta ka mmiri dị ka o kwere mee.Tinye akwa, cheese, na nnu.Esi nri nke ọma.

2, N'uche m mba ọ bụghị dị ize ndụ , m onwe m na-eri ha ugboro ole na ole n'izu dị ka akụkụ nke m nri.Ọ bụrụ na anyị eleba anya na ihe oriri na-edozi ahụ, otu akpa dum nwere calorie 30 mana ọ dị elu na eriri nke dị mkpa na ahụ anyị ma dị mma maka afọ anyị.Ndị a dị mma iri nri kwa ụbọchị ọ bụrụhaala na ọ bụghị naanị nri ị na-eri ka ahụ gị chọrọ kalori na carbs, protein, abụba iji dịrị ndụ.Ndị a dị ka otu akụkụ nke nri kwa ụbọchị ga-adị mma .Daalụ !

3, N'uche m mba ọ bụghị dị ize ndụ , m onwe m na-eri ha ugboro ole na ole n'izu dị ka akụkụ nke m nri.Ọ bụrụ na anyị eleba anya na ihe oriri na-edozi ahụ, otu akpa dum nwere calorie 30 mana ọ dị elu na eriri nke dị mkpa na ahụ anyị ma dị mma maka afọ anyị.Ndị a dị mma iri nri kwa ụbọchị ọ bụrụhaala na ọ bụghị naanị nri ị na-eri ka ahụ gị chọrọ kalori na carbs, protein, abụba iji dịrị ndụ.Ndị a dị ka otu akụkụ nke nri kwa ụbọchị ga-adị mma .Daalụ !

Site na: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day

Nganga Ịbụ China Top-notchKonjac Noodles N'ogbeOnye na-ebu ihe