Кандай тамактар коньякты камтыйт?
Глюкоманнанбул коньяк деп да белгилүү болгон пил ямынын тамырынан алынган табигый, сууда эрүүчү диеталык була.Бул кошумча катары жеткиликтүү, Konjac өсүмдүк, же тамыры, жипчеге толгон жапон тамыр жашылчасы.ичимдик аралашмаларында жана ошондой эле тамак-аш азыктарына кошулат, Коньяк базардагы көптөгөн кеңири таралган тамак-аштарда, мисалы, макарон, коньяк кесме, коньяк порошок, тез даярдалуучу кесме, коняк кристалл шарлары, коньяк закускалары жана башкалар.
Коньяк ичегиңиз үчүн жакшыбы?
Демек, алар сен үчүн жакшыбы?Konjac кылымдар бою керектелген азиялык тамыр жашылча болуп саналат.кесме жасоочу Макарон жасоодо эч кандай дан кошулбайт жана курамында кант жок – дан же кантсыз болгусу келген макарон сүйүүчүлөрү үчүн идеалдуу.Мындан көп клетчаткалуу жана азыраак калориялуу тамакты табуу кыйынга турмак.Коньяк тамырында эрүүчү була глюкоманнандын болжол менен 40% камтылган, ал тамак сиңирүү трактынан өтө жай өткөндүктөн, токчулук сезимин жаратат.
Konjac тамак-аш азыктарыден соолукка пайдалуу болушу мүмкүн.Мисалы, алар кандагы кантты жана холестериндин деңгээлин төмөндөтөт, теринин жана ичегилердин ден соолугун жакшыртат, жарааттарды айыктырат жана арыктоого көмөктөшөт.Ар кандай жөнгө салынбаган БАД сыяктуу эле, коньякты ичерден мурун дарыгер менен сүйлөшкөн жакшы.Көпчүлүк коньяк азыктарындагы аш болумдуу заттар сизге керектүү микронутриенттик диеталык була менен камсыз кылат.
Күрүч же кесме кайсынысы көбүрөөк семиртет?
Негизинен алар эки карбонгидрат булагы болуп саналат.Салыштыруу үчүн, 100 грамм ак күрүчтө 175 калория бар.Ушундай эле калорияны 50 грамм кесмеден (кургак, бышпаган) табууга болот.Ошентип, ошол эле өлчөмдө (мисалы: 100 грамм) кесме көбүрөөк калория берет.
Тез даярдалган кесме аз калориялуу жана калорияны азайтууга жардам берет.Бирок аларда клетчатка жана белок аз болгондуктан, сизди толук сезе аласыз.Арыктоо эффектине жетүү үчүн.
Коньяк кетобу?
83 г порциясында болгону 2 г углевод жана 5 калория бар коньяк кесме макарон жегиси келген кето-диетин окуучулары үчүн эң сонун.Алар ошондой эле вегетариандык же глютенсиз диетаны кармангандар үчүн, же жөн гана ден-соолукта тамактангысы келгендер же жума түнү макарон тамактанууну каалагандар үчүн эң сонун тандоо.
Корутунду
Ширатаки кесме、макарон, коньяк кесме, коньяк порошок, коньяк закускалары жана башкалар коньякты камтыйт. Коньяк – кетогендик тамак, калориясы аз, майы аз жана диеталык буласы көп, көптөгөн функциялары бар.
Посттун убактысы: 25-январь-2022