கொஞ்சாக் அரிசி97% நீர் மற்றும் 3% நார்ச்சத்து கொண்ட ஒரு வகை வேர் காய்கறி - கோன்ஜாக் செடியிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.கொஞ்சாக் அரிசி ஒரு சிறந்த உணவு உணவாகும், ஏனெனில் அதில் 5 கிராம் கலோரிகள் மற்றும் 2 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சர்க்கரை, கொழுப்பு மற்றும் புரதம் இல்லை. கொஞ்சாக்கில் அதிக நார்ச்சத்து பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து கொழுப்பு மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவு, குடல் இயக்கத்தை சீராக்கவும், மூல நோயைத் தடுக்கவும், டைவர்டிகுலர் நோயைத் தடுக்கவும் உதவும்.

கொன்ஜாக்இது ஒரு நார்ச்சத்து ஆகும், இது செரிமான அமைப்பால் அதிகம் உடைக்கப்படுவதில்லை, அதனால்தான் இது நிகர கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது.அமைப்பு ரப்பர் போன்றது, கழுவுவதற்கு முன் வாசனை ஓரளவு மீன் போன்றது, உண்மையான சுவை பூஜ்ஜியமானது, மேலும் இது அரிசியை சுவைக்காது அல்லது உணராது.

குறிப்பு: 1. கொஞ்சாக் அரிசியை லை தண்ணீரில் வைத்து, பையைத் திறந்த பிறகு 3 முதல் 4 முறை தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும் (சூடான நீர் நல்லது).வினிகரைச் சேர்த்து காரச் சுவையையும் போக்கலாம்.

2, நூடுல்ஸில் கோன்ஜாக் தோலில் சிறிய கரும்புள்ளிகள் உள்ளன, அதை முழுமையாக அகற்ற முடியாது, இது ஒரு சாதாரண நிகழ்வு, தயவுசெய்து சாப்பிடுங்கள்.

3, தயவுசெய்து குளிர்ந்த மற்றும் காற்றோட்டமான இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும், வெளிப்பாட்டை உறைய வைக்காதீர்கள், உறைபனியானது நீரிழப்பு மற்றும் கெட்டியாகும், சுவையை பாதிக்கும்.