Είναι το Miracle Rice ασφαλές για κατανάλωση;

Η γλυκομαννάνη είναι καλά ανεκτή και γενικά θεωρείται ασφαλής.Το ρύζι Shirataki (ή μαγικό ρύζι) παρασκευάζεται από το φυτό konjac, ένα λαχανικό ρίζας που αποτελείται κατά 97% από νερό και 3% από φυτικές ίνες.Αυτή η φυσική ίνα σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι ενώ απολαμβάνετε ακόμα την ικανοποίηση της κατανάλωσης ρυζιού!Το ρύζι Konjac είναι μια εξαιρετική τροφή για απώλεια βάρους καθώς περιέχει 5 γραμμάρια θερμίδες και 2 γραμμάρια υδατάνθρακες και δεν έχει ζάχαρη, λίπος ή πρωτεΐνη.Είναι άγευστο φαγητό αν το ετοιμάσεις καλά.

Ενώ αυτά τα Ρύζι είναι απολύτως ασφαλή για κατανάλωση εάν καταναλωθούν περιστασιακά (και μασηθούν καλά), πιστεύω ότι θα πρέπει να θεωρηθούν ως συμπλήρωμα φυτικών ινών ή ως προσωρινή διαιτητική τροφή.Επειδή έχουν μηδενικούς καθαρούς υδατάνθρακες, τα τρόφιμα που παρασκευάζονται με konjac είναι ιδανικά και είναι επίσης προϊόντα με λίγες θερμίδες.Όπως όλα τα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, το konjac πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο.Εάν προσπαθείτε να αυξήσετε την πρόσληψη διαιτητικών ινών, δεν πρέπει να το κάνετε μονομιάς ή είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε παρενέργειες.