Faedah Kesihatan Makanan Konjac

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, permintaan pengguna untuk makanan semula jadi dan sihat terus meningkat.Ia adalah tepat kerana banyak manfaat kesihatan yangmakanan konjacsangat popular.Berasal daripadaTumbuhan konjac, ramuan serba boleh ini menawarkan pelbagai manfaat yang menggalakkan kesihatan keseluruhan.

Apakah makanan Konjac?

produk makanan konjacmerujuk kepada makanan yang diperbuat daripada tumbuhan konjac (Amorphophallus konjac).Bahagian tumbuhan yang boleh dimakan ialah akar atau mentol, yang paling terkenal dengan mentol berkanjinya.Dan ia mengandungi serat larut yang dipanggil glucomannan.

Faedah kesihatan makanan konjac

Serat larut dalam makanan konjac membantumenurunkan kolesteroldanparas gula dalam darahs.Adiet tinggi seratjuga boleh membantu mengawal pergerakan usus, mencegah buasir, dan membantu mencegah penyakit divertikular.

Konjac dan penurunan berat badan

Serat dalamkonjacmembantu anda berasa lebih kenyang lebih lama.Dengan cara ini anda akan kurang berkemungkinan untuk makan berlebihan atau snek antara waktu makan.Konjac juga mengembang di dalam perut, membantu anda kekal kenyang.

Kajian menunjukkan.Menambah suplemen serat glukomanan kepada diet seimbang 1,200 kalori menghasilkan penurunan berat badan yang lebih besar daripada diet 1,200 kalori ditambah plasebo.

Konjac dan gula darah

Satu kajian ditemui.Makanan yang diubah suai secara genetik boleh meningkatkan kawalan glisemik dan profil lipid pada pesakit dengan sindrom rintangan insulin.