hoe kinne jo wûndernoedels goed koekje |Ketoslim Mo

Drainje de noedels en plak op in heule panne sûnder fet of flüssigens.Fry oer middelhehe foar sawat 10 minuten.Der komt in soad stoom en dat wolle jo berikke.Ferwiderje safolle mooglik wetter sûnder se út te droegjen.As se te droech wurde, sille se yn grutte ferminderje.Mei help fan tangen moatte jo de noedels draaie om dat te foarkommen.Dizze stap is wichtich foar har tekstuer.

De stappen nei de perfekte shirataki noedels, rys of penne, folgje de ienfâldige stappen hjirûnder:

Waskje de shirataki noedels goed.

Folje in panne mei wetter, bringe nei in koel en koekje de noedels foar sawat 3 minuten.In stikje asyn tafoegje helpt!

Drainje de noedels, set yn in waarme droege panne en koekje op hege foar sawat 10 minuten.

Brûk yn stir-fries, koekje yn sauzen of sûpen, bakke mei tsiis, en ferjit net oer smaak troch krûden en krûden te brûken.It koken fan shirataki direkt yn sauzen makket dat de smaken penetrearje, sadat jo in smaakfol keto-pasta-skûtel hawwe.

De bêste manier is om se te brûken yn stir-fries ynstee fan gewoane pasta-meals, of kombinearje se mei oare opsjes lykas zucchini-noedels of palmini-noedels.Om't shirataki noedels gjin fiedingsstoffen hawwe, brûk dan lytse hoemannichten en mingje se mei oare yngrediïnten lykas griente, fleis, saus en/of tsiis.It tafoegjen fan krûden, krûden, knoflook, gember en oare yngrediïnten sille se mei fantastyske smaak infusearje en se wirklik lekker meitsje!