ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે કયા પ્રકારના ચોખા યોગ્ય છે?
આપણા જીવનમાં, સ્વસ્થ રહેવા માટે પૌષ્ટિક અને સંતુલિત આહાર જરૂરી છે.ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે,રક્ત ખાંડ નિયંત્રિતસ્તર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
શા માટે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોએ બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર છે?
ગૂંચવણો ટાળો
ઘટાડી શકે છેગૂંચવણોનું જોખમજેમ કે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ડિસીઝ, કિડની ડિસીઝ, ન્યુરોપથી, આંખનો રોગ અને પગના રોગ.
અંગની કામગીરી જાળવી રાખો
બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવાથી હૃદય, કિડની, આંખો, નર્વસ સિસ્ટમ અને અન્ય અંગોને થતા નુકસાનને ઘટાડી શકાય છે.તેમની સામાન્ય કામગીરી જાળવી રાખો.
વજન મેનેજ કરો
ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે, જાળવણી એસ્વસ્થ વજનનિર્ણાયક છે.કારણ કે સ્થૂળતા અને વજનમાં વધારો બ્લડ સુગરને વધુ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.
ચોખા ઘણા લોકો માટે દૈનિક આહારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.પરંતુ નિયમિત ચોખા બનાવી શકાય છેરક્ત ખાંડ નિયંત્રણડાયાબિટીસ માટે મુશ્કેલ.
ચોખા એ કાર્બોહાઇડ્રેટ-સમૃદ્ધ ખોરાક છે જે પાચન પછી ઝડપથી ગ્લુકોઝમાં રૂપાંતરિત થાય છે, જેના કારણે લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં વધારો થાય છે.તો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ભાત ન ખાઈ શકે?ખાસ નહિ.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ કયા પ્રકારના ચોખા ખાઈ શકે છે?
કેટોસ્લીમ મોનીકોંજેક ચોખાતમને જવાબ આપી શકે છે.કેટોસ્લિમ મોના કોંજેક ચોખા છોડના મૂળમાંથી બનાવવામાં આવે છે, તેથી તેમાં માત્ર દ્રાવ્ય ફાયબર હોય છે અને તે બ્લડ સુગરને બિલકુલ વધારતા નથી.અને તેમાં શૂન્ય કેલરી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે.તે સોયા, ગ્લુટેન અને ઘઉં ફ્રી છે.
કેટોસ્લીમ મો's કોંજેક ચોખાતેનો સ્વાદ સામાન્ય ચોખા જેવો જ હોય છે.કારણ કે તે કોઈપણ ચટણી, મસાલા અથવા જડીબુટ્ટીઓ સરળતાથી શોષી લે છે જેની સાથે તમે રાંધો છો, તેનો સ્વાદ નિયમિત ચોખા જેવો જ હોય છે.
જંગલી ચોખાની તુલનામાં, જે આરોગ્યપ્રદ છે અને પ્રમાણમાં ઓછી જીઆઈ મૂલ્ય ધરાવે છે,કેટોસ્લીમ મોના કોંજેક ચોખા વધુ અનુકૂળ અને ઝડપી છે.ઇકો-ફ્રેન્ડલી પેકેજિંગમાંથી ખાલી કાઢી નાખો, એક મિનિટ માટે કોગળા કરો, પછી હળવા હાથે એક મિનિટ માટે રાંધો અને આનંદ કરો.
સ્ટિર-ફ્રાયમાં કોંજેક ચોખાને શાકભાજી સાથે અને માત્ર યોગ્ય માત્રામાં લીન, હેલ્ધી પ્રોટીન ભેગું કરો.હવે તમારી પાસે વજન ઘટાડવા અને ડાયાબિટીસ માટે સંપૂર્ણ ભોજન છે!
કેટોસ્લીમ મોછે એકજથ્થાબંધ વેપારી of konjac ખોરાક ઉત્પાદનો. હમણાં જ અમારી સાથે જોડાઓ અને ડિસ્કાઉન્ટનો લાભ લો.
તમને આ પણ ગમે છે
પોસ્ટ સમય: જાન્યુઆરી-25-2024