Rastiya di derbarê parêza bê gluten de

Ji ber ku xerîdar di civaka hemdem de her ku diçe parêzên tendurist dişopînin.Gluten-freeparêz jî derketine holê.Xwarinek bê gluten ji bo mirovên bi nexweşiya celiac re girîng e.Lê yekî dîsa pirsî.Ma gluten ji bo her kesê din saxlem e?

Li ser glutenê fêr bibin

Glutenproteînek e ku di genim, ceh û ceh de tê dîtin.Ew bi gelemperî di nan, makarona û dexl de tê dîtin, li wir tê bikar anîn da ku elastîkê bide hevîrê û dihêle ku ew rabe û şeklê xwe bigire.

Çima divê kesên bi nexweşiya celiacê xwarinên ku gluten hene nexwin?

Mirov binexweşiya celiacdema ku ew gluten dixwin dikarin hin bandorên ciddî biceribînin.Nimûne êşa mîdeyê, gewrik, gêjbûn û vereşîn di demek kurt de hene.Nexweşên ku wê di demek dirêj de vedixwin dibe ku di dawiyê de pirsgirêkên rûvî yên piçûk pêşve bibin.Tewra nefermî jî.Osteoporosis.Zirara nervê.Seizures.

Ji ber vê yekê feydeyên din ên bê glutenê hene?

Ew dikare alîkariya tenduristiya zikê we bike

Li gor aLêkolîna 2017 hate weşandinDi Nirxên Pispor ên Gastroenterolojî û Hepatolojiyê de.Gluten dibe ku bibe sedema nîşanên rûvî, tewra di mirovên bêyî nexweşiya celiac de.

Ew dikare we teşwîq bike ku hûn bêtir xwarinên nû bixwin

Bi kêmkirina xwarina xweya glutenê, dibe ku hûn werin teşwîq kirin ku hûn bêtir fêkî û sebzeyên teze bixwin, ku rê li ber jiyanek tendurist vebike.

Ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn giraniya xwe biparêzin û kontrol bikin

Gelek kes dibêjin ku wan giraniya xwe winda kiriye dema ku li ser aparêza bê gluten.Tê fikirîn ku ev dikare bi rakirina hin xwarinên netendurist û girtina bêtir xwarinên teze ve were girêdan.Wek goşt, masî, fêkî û sebze.

Xwarinên bê gluten minasib

Fêkî û sebze

Goşt, masî û mirîşk

Gluten free genim

Fasûlî û nok

Ketoslim Mo'snoodles konjacûbirinc konjac

Dema ku ez behsa wê bikim, divê ez behsaKetoslim Mo'snoodles pasta konjacûbirinc konjacberhemên.

Ketoslim Mo'sberhemên xwarinê konjacji hêmanên nebatê yên ku di kokên nebatê konjac de têne peyda kirin têne peyda kirin.Ji bo kesên ku parêzek bê gluten dişopînin an jî yên ku bi gluten hesas in.Ew bi berfirehî wekî cîgir ji bo noodên genim û birincên kevneşopî tê bikar anîn.

Çima Ketoslim Mo hilbijêrin?

Ketoslim Moe adabînkerê konjac.Febrîqeya xwe heye.Bi gelek firoşyar, firotgeh û supermarketan re hevkariyê bikin.Gelek hilberên konjac ên bi kalîte ji Ketoslim Mo têne hilberandin. Ketoslim Mo bi berdewamî li hevkaran digere.Ger hûn li peydakiroxan digerinberhemên konjac wholesale. Bi wan re têkilî daynin!