പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഏത് തരം അരിയാണ് അനുയോജ്യം?
നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ, ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ പോഷകസമൃദ്ധവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം അത്യാവശ്യമാണ്.പ്രമേഹരോഗികൾക്ക്,രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നുലെവലുകൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
പ്രമേഹമുള്ളവർ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?
സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കുക
കുറയ്ക്കാംസങ്കീർണതകളുടെ അപകടസാധ്യതഹൃദ്രോഗം, വൃക്കരോഗം, ന്യൂറോപ്പതി, നേത്രരോഗം, പാദരോഗം തുടങ്ങിയവ.
അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുക
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഹൃദയം, വൃക്കകൾ, കണ്ണുകൾ, നാഡീവ്യൂഹം, മറ്റ് അവയവങ്ങൾ എന്നിവയുടെ കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കും.അവരുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുക.
ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക
പ്രമേഹരോഗികൾക്ക്, നിലനിർത്തുന്നത് എആരോഗ്യകരമായ ഭാരംനിർണായകമാണ്.കാരണം അമിതവണ്ണവും ഭാരവും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.
പലരുടെയും ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് അരി.എന്നാൽ സാധാരണ ചോറ് ഉണ്ടാക്കാംരക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണംപ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് അരി, ദഹനത്തിന് ശേഷം പെട്ടെന്ന് ഗ്ലൂക്കോസായി മാറുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.അപ്പോൾ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ചോറ് കഴിക്കാൻ പറ്റില്ലേ?അങ്ങനെ അല്ല.
പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് എന്ത് അരിയാണ് കഴിക്കാൻ കഴിയുക?
കെറ്റോസ്ലിം മോയുടെകൊഞ്ചാക്ക് അരിനിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയും.കെറ്റോസ്ലിം മോയുടെ കൊഞ്ചാക് അരി ചെടിയുടെ വേരുകളിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അതിനാൽ അതിൽ ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ, മാത്രമല്ല രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടാകില്ല.കൂടാതെ ഇതിൽ സീറോ കലോറിയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും ഇല്ല.ഇത് സോയ, ഗ്ലൂറ്റൻ, ഗോതമ്പ് രഹിതമാണ്.കെറ്റോസ്ലിം മോയുടെ കൊഞ്ചക് അരിയെ ഉണങ്ങിയ അരി, നനഞ്ഞ അരി എന്നിങ്ങനെ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.ഉണങ്ങിയ കൊഞ്ചാക്ക് അരിയാണ്വെള്ള അരിഈർപ്പം ഇല്ലാതെ.
കെറ്റോസ്ലിം മോ's കൊഞ്ചാക്ക് അരിസാധാരണ അരിയുടെ അതേ രുചി.നിങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുന്ന ഏതെങ്കിലും സോസുകൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഇത് സാധാരണ ചോറ് പോലെയാണ്.
കാട്ടു അരിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഇത് ആരോഗ്യകരവും താരതമ്യേന കുറഞ്ഞ ജിഐ മൂല്യവുമാണ്,കെറ്റോസ്ലിം മോൻ്റെ കൊഞ്ചാക്ക് അരി കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദവും വേഗതയുമാണ്.പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദ പാക്കേജിംഗിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക, വറ്റിക്കുക, ഒരു മിനിറ്റ് കഴുകുക, തുടർന്ന് സൌമ്യമായി ഒരു മിനിറ്റ് വേവിച്ച് ആസ്വദിക്കുക.
പച്ചക്കറികൾക്കൊപ്പം കൊഞ്ചാക് അരിയും ശരിയായ അളവിൽ മെലിഞ്ഞതും ആരോഗ്യകരവുമായ പ്രോട്ടീനും ചേർത്ത് ഇളക്കുക.ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പ്രമേഹത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണമുണ്ട്!
കെറ്റോസ്ലിം മോഎ ആണ്മൊത്തക്കച്ചവടക്കാരൻ of കൊഞ്ചാക് ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരൂ, കിഴിവ് പ്രയോജനപ്പെടുത്തൂ.
Konjac Foods വിതരണക്കാരൻ്റെ ജനപ്രിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
നിങ്ങൾക്കും ഇവ ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
പോസ്റ്റ് സമയം: ജനുവരി-25-2024