ዝቅተኛ ካሎሪየሚለው ቁልፍ ነው።ክብደት መቀነስ ማለት አነስተኛ ካሎሪዎችን መውሰድ ማለት ነው, ግልጽ በሆነ መልኩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያን ሲያመለክት ዝቅተኛ የካሎሪ ምግብ ቀዳሚ ምርጫ ነው, ከተለመደው ፓስታ ይልቅ, እኛ እንመክራለን.ኮንጃክ ፓስታ.ኮንጃክ ፓስታ፡ ኮንጃክ በቻይና፣ ጃፓን እና ደቡብ ምስራቅ እስያ የሚበቅል ተክል ነው፣ የኮንጃክ ስር ግሉኮምሚን በሚባል የአመጋገብ ፋይበር የተሞላ ነው፣ ለምግብ መፈጨት ይረዳል፣ ፍጻሜውንም ሙሉ ያደርገዋል።Konnyaku ወይም konjac yam እንዲሁ የእጽዋቱ ስም ነው, የመርካት ባህሪ ጤናማ የአመጋገብ ምግቦችን ለማዘጋጀት ፍጹም ቁሳቁስ ያደርገዋል.አሁንም በክብደት ግቦችዎ ላይ ሳያስቀሩ ፓስታን በመብላት መደሰት ከፈለጉ ፣ የሚበሉበትን መንገድ ይለውጡ።ጤናማ አማራጭ ትንሽ ክፍል ይኑርዎት.ከባድ ሾርባዎችን እና ከመጠን በላይ አይብ ያስወግዱ።ብዙ አትክልቶችን ይጨምሩ.ያነሰ ዘይት ይጠቀሙ.የእርስዎን ክፍል መጠን ይገድቡ.ይህንን በሳምንት አንድ ጊዜ መውሰድ የክብደት መቀነስ ሂደትን አይጎዳውም ።ንቁ ሆነው ከቆዩ

በዝቅተኛ የካሎሪ ስፔሻሊቲ የኮንጃክ ፓስታ በአመጋገብ ላይ ያሉ ሰዎችን የበለጠ ካቴ እንዲዝናና ሊያደርጋቸው ይችላል ነገርግን ብዙ ሰዎች በክብደት መቀነስ እና ጣፋጭ ህይወት መካከል እየታገሉ ነው እኛ የቻይና ኑድል ፋብሪካ ነን ፣የኮንጃክ ሩዝን ጨምሮ ሁሉም አይነት የኮንጃክ ምግቦች።konjac መክሰስ, ኮንጃክ የቪጋን ምግብ እና የኮንጃክ ወተት ሻክ ወዘተ., በሚከተለው ውስጥ በጣም ተወዳጅ የሆነውን የኮንጃክ ፓስታን ለእርስዎ እንመክርዎታለን, የሚወዱትን አንድ ጣዕም መምረጥ እና የክብደት መቀነስ ጉዞዎን ይጀምሩ!ኑድል በፋብሪካ ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ ማወቅ ከፈለጉ ከዚህ በታች እንደሚታየው ተጨማሪ ጽሑፎችን ማንበብ ይችላሉ ።