كيفية طهي المعكرونة المعجزة في الميكروويف؟

كونجاك والإمساك

كانت هناك العديد من الدراسات التي بحثت في العلاقة بين الجلوكومانان، أو GM، والإمساك.كشفت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2008 أن المكملات الغذائية تزيد من حركات الأمعاء بنسبة 30% لدى البالغين المصابين بالإمساك.ومع ذلك، كان حجم الدراسة صغيرًا جدًا – سبعة مشاركين فقط.ونظرت دراسة أخرى أكبر من عام 2011 في الإمساك لدى الأطفال، الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و16 عامًا، لكنها لم تجد أي تحسن مقارنة بالعلاج الوهمي.وأخيرًا، خلصت دراسة أجريت عام 2018 على 64 امرأة حامل تشتكي من الإمساك إلى أنه يمكن أخذ التعديل الوراثي في ​​الاعتبار جنبًا إلى جنب مع طرق العلاج الأخرى.لذلك، الحكم لا يزال خارجا.

كونجاك وفقدان الوزن

وجدت مراجعة منهجية من عام 2014 شملت تسع دراسات أن المكملات الغذائية المعدلة وراثيًا لم تؤدي إلى فقدان الوزن بشكل ملحوظ إحصائيًا.ومع ذلك، كشفت دراسة مراجعة أخرى أجريت عام 2015، بما في ذلك ست تجارب، عن بعض الأدلة على أن التعديل الوراثي قد يساعد على المدى القصير في تقليل وزن الجسم لدى البالغين، ولكن ليس الأطفال.وفي الواقع، هناك حاجة إلى أبحاث أكثر صرامة للتوصل إلى إجماع علمي.