Faa'iidooyinka Daqiiqda Konjac

Sanadihii la soo dhaafay, sare u kaca heerka nolosha awgeed, macaamiil aad u tiro badan ayaa bilaabay inay fiiro gaar ah u yeeshaan cunista caafimaadka leh.Acunto karbohaydrayt yarwaa dhab waxa ay daba socdaan.Marka aan xaddidno karbohaydraytyada, waxaan ka tirtirnaa cuntooyin badan oo cunto ah.Awood la'aanta inaad cunto cuntooyinka aad jeceshahay aad bay u niyad jabtaa.Kiiskan,bur konjacciyaarta soo galay.Aad bay caan u noqotay maalmahan.

Waa maxay burka konjac?

bur konjac, sidoo kale loo yaqaanglucomannanbudada, ayaa laga soo saaraa konjac.Burka Konjac waxaa lagu helaa iyadoo lagu shiido corms (lamoodyada dhulka hoostiisa) ee geedka konjac oo laga dhigo budo fiican.Waxa caadi ahaan loo isticmaalaa sidii dhumuye, xasiliye, iyo wakiilka jelling ee cuntooyinka kala duwan.Sababo la xiriira sifooyinka gaarka ah, burka konjac waxaa loo isticmaalaa beddelka burka qamadiga ah ee dhaqameedgluten-free iyokarbohaydrayt yarcuntada.

Tilmaamaha gaarka ah ee burka konjac

Konjac burwaxay qani ku tahay glucomannan (oo ah mid milmayfiber-ka cuntada).Glucomannan waxa uu awood u leeyahay in uu nuugo biyaha oo uu sameeyo walax jel oo kale ah.Tani waxay siinaysaa daqiiqda konjac astaamaheeda dhumucdooda iyo gelling.

Faa'iidooyinka Daqiiqda Konjac

Caawin dhimista miisaanka

Daraasad 2013 ahwaxay ogaadeen in glucomannan ee ku jirta daqiiqda konjac ay caawiso miisaan dhimista.

Waxay ka caawisaa calool-istaagga

Daraasad 2006waxaa la ogaaday in konjac glucomannan (KGM) ay yarayn karto calool-istaagga.

Hoos u dhig kolestaroolka dhiigga

Daraasad 2008helay inbur konjaclaga yaabaacaawin hoos u dhigida heerarka kolestaroolka.

Waxay caawisaa hagaajinta caafimaadka maqaarka

Konjac glucomannan hydrolyzate (GMH) waxay hagaajin kartaa caafimaadka maqaarka, marka loo eego a2013 waxbarasho.

Alaabooyinka laga sameeyay burka konjac

Konjac baasto

Konjac bariis

Konjac cunto fudud

Konjac jelly

Kuwa jecel baasto iyo baastoburka konjacwaa doorasho aad u fiican.Waxay ka caawisaa inay cunaan cunto aan kalooriyo lahayn.Intaa waxaa dheer, waahodan ku ah fiber,markaa haddii aadan helin fiber ku filan, doorobur konjac.

Halkeen ka iibsan karaa alaabooyinka cuntada konjac jumlad ahaan?

Ketoslim Mowaa doorashadaada ugu fiican.Ketoslim Mo, sida akonjac cunto qaybiye, waxay leedahay warshad u gaar ah.Waxaan sidoo kale la shaqeynaa dukaamada waaweyn ee internetka, dukaamada waaweyn iyo macaamiisha kale.Ketoslim Mo kaliya ma siiso adeegyo lagu qanco jumlada.Waxa kale oo ay hubisaa tayada alaabta.Cuntooyinka konjac ee jumlada ah - ha ka fogaan Ketoslim Mo.