Mokhoa oa ho etsa raese Shirataki?
Shirataki e entsoe ka semela sa konjac - motso oa meroho ea malapa a taro le yam.Raese ke metsi a 97% le fiber ea 3%.Raese ea mohlolo, raese ea konjac le raese ea shirataki kaofela li entsoe ka konjac.Ke lihlahisoa tse tšoanang, empa li na le mabitso a sa tšoaneng.Lihlahisoa tse entsoeng ka konjac li 'nile tsa sebelisoa haholo Japane ho tloha lekholong la bo16 la lilemo' me li boetse li tumme ho pholletsa le Asia Bochabela.Konjac(lebitso la khale la Sechaena Konjac) ke mofuta oa litlama tsa lelapa la Araceae [1], tse ajoang haholo Chaena.Semela sohle se chefo, se nang le tuber ka ho fetisisa, se ke ke sa jeoa se le tala, se hloka ho jeoa ka mor'a ho sebetsa, ka khatello ea mali, tsoekere ea mali, mali a lipid, letsoai le leka-lekaneng, mpa e hloekileng, mala, detoxification le liphello tse ling.
Lintlha ka Taki Shiraki
→ Shirataki raese (kapa raese ea mohlolo) e na le 97% ea metsi le 3% ea fiber ea lijo.
→ E na le elasticity le sebopeho se kang jelly
Konjac raeseke lijo tse ntle tsa ho theola boima ba ’mele hobane li na le lik’hilojule le lik’habohaedreite tse fokolang ’me ha li na tsoekere, mafura kapa protheine.
→ Ha u se pheha ka nepo, ke lijo tse sa latsoeheng.
→ Shirataki raese e tla fetola sebopeho ha e le leqhoa, kahoo ho molemo hore u se ke ua hatsetsa lihlahisoa tse entsoeng ka Shirataki!
Mokhoa oa ho etsa raese Shirataki?
Shirataki raeseha e latsoehe, ha e lokisoe habonolo, e na le lik'hilojule tse tlase le fiber e ngata.Joaloka Moasia ea hōletseng Asia, raese ke ntho e ka sehloohong lijong tsa letsatsi le letsatsi, 'me ka mokhoa oa ka o bonolo le o potlakileng, u tla ithuta mokhoa o molemo ka ho fetisisa le o nepahetseng oa ho pheha raese ea shirataki joalokaha u ne u ka etsa Asia.
1, pheha ka seapehi sa raese:
beha raese ka sekotlolo ka metsi ho rinse ka makhetlo a 'maloa, ka ho toba ka raese cooker, eketsa metsi ho khangoa raese can, tobetsa raese cooker senotlolo sa ho pheha, metsotso e 10 kapa ho joalo, sekotlolo sa raese e monate e etsoa.U ka eketsa lijana tseo u li ratang haholo: broccoli, nama ea khomo e nang le chili, khoho, litapole, tamati, joalo-joalo.
2. Raese e omisitsoeng ka pane
Hlatsoa raese ka makhetlo a 'maloa, omisa metsi, hlatsoa pan ka oli, tšela raese ka har'a moferefere, kenya lijana tseo u li ratang, eketsa letsoai, soy sauce, monosodium glutamate, sekoahelo sa pitsa bakeng sa metsotso e 5, e monate e halikiloeng. raese e felile.
Nka reka raese ea konjac hokae?
Rea u amohela lebenkeleng la hau la marang-rang la konjac le sa feleng!Re amofani oa lijo oa konjac, hape e bulehetse sechaba, e ka reka mefuta le thepa eo u e ratang ka bongata.
Joaloka e mong oa barekisi ba theko e tlase haholo China, re fana ka lihlahisoa tse ntle ka ho fetisisa ka litheko tse ntle bakeng sa lireschorente tsa hau, libara, li-snack bar, likhoebo tsa ho phehela le litlhoko tsohle tsa hau tse ngata tsa lapeng.Sepheo sa rona se seholo ha se feela ho fa bareki ba rona lihlahisoa tse ntle ka ho fetisisa tsa thekiso ka theko e tlaase, empa hape le ho fana ka litšebeletso tse ntle tsa bareki le ho romella ka potlako.Re batla ho ba lebenkele la hau bakeng sa lisebelisoa tsohle tsa kichineng le litlhoko tsa lijo tse rekisoang!Haeba u reschorenteng, re tseba mathata a hau;Ka kopo netefatsa hore re ke ke ra sekisetsa boleng ba lisebelisoa le lisebelisoa tsa rona.
Keto slim Mo ke feme ea raese, re etsa li-noodle tsa konjac,raese ea konjac, lijo tsa meroho tsa konjac le li-snacks tsa konjac joalo-joalo,...
Ka mefuta e mengata e fapaneng, boleng bo botle, litheko tse loketseng le meralo ea setaele, lihlahisoa tsa rona li sebelisoa haholo indastering ea lijo le liindasteri tse ling.
• boiphihlelo ba indasteri ea lilemo tse 10 +;
• sebaka sa ho jala lisekoere tsa 6000+;
• 5000+ lithane tse hlahisoang selemo le selemo;
• basebetsi ba 100+;
• Linaha tse 40+ tse romelloang kantle.
Re na le melaoana e mengata ea ho reka li-noodle tsa konjac ho rona, ho kenyelletsa le tšebelisano.
U ka boela ua rata
U ka botsa
Nako ea poso: Sep-08-2022