Sidee loo sameeyaa bariiska Shirataki?
Shirataki waxaa laga sameeyay geedka konjac - khudradda xididka ee qoysaska taro iyo yam.Bariiska waa 97% biyo ah iyo 3% fiber.Bariiska mucjisada ah, bariiska konjac iyo bariiska shirataki ayaa dhamaantood laga sameeyay konjac.Waa isku badeecad, laakiin waxay leeyihiin magacyo kala duwan.Alaabooyinka laga sameeyo konjac ayaa si weyn looga isticmaali jiray Japan ilaa qarnigii 16-aad sidoo kale waa caan guud ahaan Bariga Aasiya.Konjac(magaca shiinaha qadiimiga ah ee Konjac) waa hiddaha geedo yaryar oo ka mid ah qoyska Araceae [1], oo si ballaaran loogu qaybiyo Shiinaha.Geedka oo dhan waa sun, oo leh tuber sida ugu badan, lama cuni karo cayriin, waxay u baahan yihiin in la cuno ka dib habaynta, cadaadiska dhiigga, gulukooska dhiigga, dufanka dhiigga, milixda dheelitirka, caloosha nadiifka ah, mindhicirka, sun-saaridda iyo saameynaha kale.
Xaqiiqooyinka ku saabsan Taki Shiraki
→ Bariiska Shirataki (ama bariiska la yaabka leh) wuxuu ka kooban yahay 97% biyo ah iyo 3% fiber cunto ah.
→ Waxay leedahay dabacsanaan iyo maro jelly u eg
Konjac bariiswaa cunto miisaan lumis wanaagsan sababtoo ah waxaa ku yar kalooriyeyaasha iyo karbohaydraytyada mana ku jiraan sonkor, baruur ama borotiin.
→ Markaad si sax ah u diyaariso, waa cunto aan dhadhamin.
→ Bariiska Shirataki wuxuu bedeli doonaa qaabka marka la qaboojiyo, marka waxaa fiican inaadan baraf ka dhigin alaabta laga sameeyay Shirataki!
Sidee loo sameeyaa bariiska Shirataki?
Shirataki bariiswaa mid aan dhadhamin, fududahay in la diyaariyo, kalooriyadu ku yar yihiin oo ay ku badan tahay fiber.Aasiyaan ahaan ku soo koray Aasiya, bariiska waa qayb ka mid ah cuntada maalinlaha ah, iyo habkayga fudud oo degdegga ah, waxaad baran doontaa habka ugu fiican uguna saxsan ee loo kariyo bariiska shirataki sida adiga oo Asia ah.
1, ku kari kariyaha bariiska:
Bariiska ku rid baaquli biyo si aad u biyo raaciso dhowr jeer, si toos ah u geli mashiinka bariiska, ku dar biyo si aad u qarqiso qasaca bariiska, riix furaha karinta bariiska, 10 daqiiqo ama wax ka badan, baaquli bariis macaan ayaa la sameeyaa.Waxaad ku dari kartaa suxuunta dhinaca aad jeceshahay: brokoli, hilib lo'aad oo basbaas leh, digaag, baradho, yaanyo, iwm.
2. Ku qallaji bariis shiilan digsi
Ku dhaq bariiska dhowr jeer, biyaha qalaji, saliid ku cadey digsiga, ku rid bariiska shiilan, ku rid suxuunta dhinaca aad jeceshahay, ku dar milix, suugo soy ah, monosodium glutamate, dabool dheriga 5 daqiiqo, shiilan delicious ah. bariis waa la sameeyaa.
Xagee ka iibsan karaa bariiska konjac?
Ku soo dhawoow dukaankaaga jumlada ee konjac online-ka ahWaxaan nahay akonjac cunto qaybiye, oo sidoo kale u furan dadweynaha, waxay iibsan karaan noocyada iyo alaabta aad jeceshahay si badan.
Sida mid ka mid ah alaab-qeybiyeyaasha ugu sarreeya ee qiimaha jaban ee Shiinaha, waxaan ku siineynaa alaabada ugu fiican qiimaha ugu fiican ee makhaayadahaaga, baararkaaga, baararka fudud ee fudud, meheradaha cuntada iyo dhammaan baahiyaha badan ee gurigaaga.Hadafkayagu ma aha oo kaliya in aanu macaamiisheena siino wax soo saarka jumlada ee ugu qiimaha jaban, laakiin sidoo kale in aan bixino adeeg macaamiil oo heer sare ah iyo dhoofin degdeg ah.Waxaan rabnaa inaan kuu noqono dukaan hal joogsi ah oo loogu talagalay dhammaan saadka jikada iyo baahida cuntada jumlada ah!Haddii aad tahay qof nasasho leh, waan ognahay dhibaatooyinkaaga;Fadlan hubi in aanaan marnaba u dhimi doonin tayada qalabkeena iyo agabkayaga.
Keto slim Mo waa warshad bariis ah, waxaanu soo saarnaa baasto konjac,bariiska konjac, Cuntada khudradda konjac iyo cunnada fudud ee konjac iwm,...
Iyada oo leh noocyo kala duwan, tayo fiican, qiimo macquul ah iyo naqshado qurxoon, alaabadayada waxaa si weyn loogu isticmaalaa warshadaha cuntada iyo warshadaha kale.
10+ sano oo waayo-aragnimo warshadeed ah;
• 6000+ aagga beeritaanka laba jibaaran;
• 5000+ tan oo wax soo saarka sanadlaha ah;
• 100+ shaqaale ah;
40+ wadan dhoofiya.
Waxaan leenahay siyaasado badan oo ku saabsan iibsashada konjac baastada anaga, oo ay ku jirto iskaashiga.
Waxaad sidoo kale jeclaan kartaa
Waxaa laga yaabaa inaad weydiiso
Waqtiga post: Seb-08-2022