ኮንጃክ መብላት ደህና ነው?
ለጤና እና ለክብደት መቀነስ ጥቅማጥቅሞች ቃል የሚገቡ ብዙ ልዩ ልዩ ምግቦች እና ንጥረ ነገሮች በገበያ ላይ እየተመረቱ ይገኛሉ።ለምሳሌ ያህል፣ ለብዙ መቶ ዘመናት በእስያ ጥቅም ላይ የዋለውን የጃፓን አትክልት የሆነውን ኮንጃክ ተክልን ውሰድ።ምናልባትም ለብዙዎች ያልተለመደ ሊሆን ይችላል ፣ለብዙዎቹ የአመጋገብ ጥያቄዎች በቅርቡ አርዕስተ ዜናዎችን እየሠራ ነው።ታዋቂነት ማግኘት የጀመረው እንዲህ ያለ ንጥረ ነገር ወይም ምግብ የኮንጃክ ተክል/ሥር ነው።ስለዚህ ይህ የኮንጃክ ምግብ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
ሰውነትዎ ለመኖር ካሎሪ፣ካርቦሃይድሬትስ፣ፕሮቲን እና ስብ እስከሚያስፈልገው ድረስ እነዚህን ምግቦች በየቀኑ መመገብ ምንም ችግር የለውም።እነዚህን በዕለታዊ አመጋገብዎ ውስጥ ማካተት ጥሩ ነው.
የምግብ እና የመድሀኒት አስተዳደር ኮንጃክ ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ አድርጎ ይቆጥረዋል አልፎ ተርፎም የምግብ አምራቾች ንብረቱን እንደ የአመጋገብ ፋይበር ምንጭ ለገበያ እንዲያቀርቡ የሚያስችል አቤቱታ ባለፈው ወር አጽድቋል።... "ማንኛውም የአመጋገብ ፋይበር ለጤና ጠቃሚ ጥቅሞችን ይሰጣል ነገር ግን ከልክ በላይ ከበላህ ወይም ምንም ማለት ይቻላል ከሌለ ሰውነትህ ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር መጣጣም አይችልም."ሳልማስ ተናገረ።
በፋብሪካ ውስጥ ኑድል እንዴት ይዘጋጃል?
ኮንጃክ ምግብ ለመዋሃድ ከባድ ነው?
በኮንጃክ ውስጥ የሚገኙት ለምነት ያለው ካርቦሃይድሬትስ በአጠቃላይ ለጤናዎ ጠቃሚ ናቸው፣ነገር ግን ለአንዳንድ ሰዎች መፈጨትም ከባድ ሊሆን ይችላል።ኮንጃክን ስትመገቡ እነዚህ ካርቦሃይድሬትስ በትልቁ አንጀትህ ውስጥ ይበቅላሉ፣ይህም የጨጓራና ትራክት የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል።ስለዚህ የሆድ ህመም ወይም የሆድ ህመም ካለብዎ ኮንጃክን ለመብላት አይመከሩም, ለመብላት መጠበቅ ይችላሉ.
ኑድል አምራቾች
ኬቶስሊም ሞየተሟላ የማምረቻ መሳሪያዎች እና ተዛማጅ የምስክር ወረቀቶች ያሉት በቤት ውስጥ የተሰራ ኑድል አምራች ነው።ምርቶቹ የኮንጃክ ዱቄት ፣ ኮንጃክ ኑድል ፣ ኮንጃክ ሩዝ ፣ ኮንጃክ መክሰስ ፣ ኮንጃክ ስፖንጅ ፣ ኮንጃክ ክሪስታል ኳስ ፣ ኮንጃክ ወይን ፣ የኮንጃክ ምግብ ምትክ የወተት ሾት እና ሌሎችም ብቻ አይደሉም ። ከሶስት እስከ አምስት ደቂቃዎች ብቻ.ኑድል ብቻ ነው የምትገዛው።ቀቅሏቸው እና ምግብዎ ለመብላት ዝግጁ ነው።
መደምደሚያ
በአመጋገብ ፋይበር የበለፀገ እና ከሰውነት ሃይል አንዱ የሆነውን የኮንጃክ ምግብን ለመመገብ ምንም ችግር የለውም፣ነገር ግን ጉልበትን ለመሙላት ሌሎች ስጋ፣አትክልት እና ፍራፍሬ መመገብም አለበት።
እርስዎም ሊወዱት ይችላሉ
ብለህ ልትጠይቅ ትችላለህ
የልጥፍ ጊዜ: ጥር-20-2022