Konjac Root በአውስትራሊያ ውስጥ ለምን የተከለከለ ነው?
ግሉኮምሚንየኮንጃክ ሥር ፋይበር (konjac root fiber) ነው, በተወሰኑ ምግቦች ውስጥ እንደ ወፍራም ወኪል ጥቅም ላይ ይውላል.በአውስትራሊያ ውስጥ ኑድል ውስጥ የተፈቀደ ቢሆንም፣ በ1986 እንደ ማሟያ ታግዷልየሆድ ዕቃን የመዝጋት እና የመታፈን አደጋ ሊሆን ይችላል።.ኮንጃክን የያዘ ሚኒ-ካፕ ጄሊ እንዲሁ በአውስትራሊያ ውስጥ ታግዷል። እንደ ኤፍዲኤ መሰረት ኮንጃክ ከረሜላ ወይም የማያኘክ ቅጹ ለህጻናት ወይም ለአረጋውያን መሰጠት የለበትም።ምክንያቱም ከጌልታይን ምርቶች በተቃራኒ ኮንጃክ በአፍ ውስጥ በቀላሉ ሊሟሟ ስለማይችል ነው.ከስኳር ህመምተኞች ጋር የሚዛመድ የኮንጃክ ምግብ ፣ ሶስት ከፍተኛ ህዝብ ፣ ወፍራም ሰዎች ፣ በጣም ጥሩ የቀላል ምግብ ምርጫ ነው።ነገር ግን ወጣት እና አዛውንት በወላጅ ወይም በሀኪም ቁጥጥር ስር መወሰድ አለባቸው;ማነቆን ያስወግዱ።
Konjac ሥር ምንድን ነው?
ኮንጃክ እንደ ጥቅጥቅ ያለ ወይም ከጂልቲን ሌላ አማራጭ መጠቀም ይቻላል.ይሁን እንጂ ከሌሎች ካርቦሃይድሬትስ፣ ካሎሪ፣ ስብ እና ኮሌስትሮል የበለፀጉ ምግቦችን አማራጭ የሆኑትን ሺራኪኩ ኑድል ወይም ሺራኪኩ ሩዝ በማዘጋጀት ይታወቃል።ምክንያቱም ኮንጃክ በመሠረቱ ዜሮ ስብ፣ ዝቅተኛ ካሎሪ እና ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ነው።ኮንጃክ በአንዳንድ የእስያ አካባቢዎች የሚገኝ ሲሆን እንደ የቻይና ባህላዊ ሕክምና አካል ሆኖ ያገለግላል።ግሉኮምሚን ክብደትን ለመቀነስ እና የኮሌስትሮል መጠንን ለመቆጣጠር እንደ ማሟያነት በምዕራቡ ዓለም ታዋቂ ነው።የግሉኮምሚን ፋይበር በውሃ ውስጥ ይሟሟል እና በአንጀት ውስጥ ይስፋፋል, ይህም ሙሉ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል, የምግብ ፍላጎትን ያስወግዳል እና የአንጀት የመምጠጥ ሂደትን ይቀንሳል.
የኮንጃክ ሚና እና ውጤት፡-
ኮንጃክ ከመጠን በላይ ክብደትን መቆጣጠር እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል.ኮንጃክ በአመጋገብ ፋይበር የበለፀገ ስለሆነ እና የምግብ ፋይበር በጣም ጥሩ የውሃ መሳብ ማስፋፊያ ሊሆን ይችላል ፣የእርካታ ስሜታችን ይጨምራል ፣ስለዚህ የተወሰኑ ኮንጃክን በትክክል ከተመገብን ፣የአመጋገብ ፋይበርን ከጨመርን ፣የጠገብነት ስሜትን ከፍ ማድረግ ፣ይህን ለማስወገድ በጣም ጥሩ ሊሆን ይችላል። ሌሎች ከመጠን በላይ ምግቦችን መውሰድ.ስለዚህ ኮንጃክ በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ የኃይል መጨመርን በመከላከል ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, ይህም ከመጠን በላይ ክብደት እና ከመጠን በላይ መወፈር ያስከትላል.በኮንጃክ ውስጥ ያለው የአመጋገብ ፋይበር እንዲሁ የስኳር እና የስብ መጠንን ፍጥነት እና መጠን ሊቀንስ ይችላል ፣ ስለሆነም hyperglycemia ወይም hyperlipidemia ላለባቸው አንዳንድ ህመምተኞች ፣ የ Konjac አወሳሰድ ተገቢ ከሆነ የደም ስኳር እና የደም ስብን የመቀነስ ረዳት ውጤት በአንፃራዊነት እንዲሁ መጫወት ይችላል። አዎንታዊ ሚና.በተጨማሪ,ኮንጃክ የአመጋገብ ፋይበርበተጨማሪም የጨጓራና ትራክት peristalsis ለማነቃቃት, ሰገራ ውስጥ ፈሳሽ ማስተዋወቅ ይችላሉ, ስለዚህ አንዳንድ ሰገራ, ሕመምተኞች ላይ መጸዳዳት ችግሮች, አንዳንድ Konjac መብላት ተገቢ ከሆነ, አመጋገብ ፋይበር ማሟያ, የጨጓራና ትራክት peristalsis መካከል ሜካኒካዊ ማነቃቂያ, መከላከል እና የሆድ ድርቀት እፎይታ ውስጥ, ሰገራ ምስረታ ያበረታታል. ውጤቱም በጣም ግልጽ ይሆናል
የኮንጃክ የጎንዮሽ ጉዳቶች
የኮንጃክ ጉዳቱ በጨጓራና ትራክት ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር የምግብ አለመፈጨት ችግርን ሊያስከትል ስለሚችል በተለመደው ጊዜ ሲመገቡ መጠኑን መቆጣጠር እና ከመጠን በላይ ላለመብላት መሞከር ያስፈልጋል።በተመሳሳይ ጊዜ በተመጣጣኝ ንጥረ ነገሮች ምክንያት, ለረጅም ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ኮንጃክ መጠቀም, የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሊያስከትል ይችላል.
ኮንጃክ በጣም የተለመደ ምግብ ነው, ብዙውን ጊዜ ኮንጃክ መብላት ተገቢ ነው, ይህም ለሰውነት የተወሰነ የተመጣጠነ ምግብን ሊጨምር እና የእርካታ ስሜትን ይጨምራል.ነገር ግን ቅበላው የበለጠ ከሆነ, ሙሉ በሙሉ ለመዋሃድ እና በሰውነት ለመዋጥ በጣም ከባድ ከሆነ, የጨጓራና ትራክት ሸክም, የ dyspepsia ምልክቶች ሊጨምር ይችላል.በዋነኛነት በኮንጃክ የአመጋገብ ፋይበር ይዘት በአንጻራዊነት ከፍተኛ ነው ፣ አንድ ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው አወሳሰድ ፣ ወደ ግልፅ የምግብ አለመንሸራሸር ሊያመራ ይችላል ፣ እንዲሁም ከሆድ ድርቀት ፣ ተቅማጥ እና ሌሎች የማይመቹ ምልክቶች ጋር አብሮ ይመጣል።በተመሳሳይ ሰዓትኮንጃክ አመጋገብቅንብር በአንፃራዊነት ቀላል ነው, ለረጅም ጊዜ ብቻ ኮንጃክን ከበሉ, ወደ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሊያመራ ይችላል, ስለዚህ ለተመጣጣኝ አመጋገብ ትኩረት መስጠት አለብን.
ኮንጃክን በተለመደው ጊዜ ሲመገቡ በህገ-መንግስትዎ መሰረት ተገቢውን አመጋገብ መምረጥ ያስፈልግዎታል, ይህም ንጥረ ነገሩ በተለምዶ እንዲዋሃድ እና በሰው አካል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.በተጨማሪም ፣ ግን ደግሞ በሰውነት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን እንዳያመጣ ፣ የተመጣጠነ ምግቦችን መመገብን ለማረጋገጥ የአመጋገብ ማስተካከያ ጥሩ ስራን ያድርጉ ።
የኮንጃክ ኑድል እምቅ እና ጥቅሞች
አልሚ፡ ኮንጃክ ኑድል በእጽዋት ፋይበር የበለፀገ እና ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ሲሆን ይህም ሰሌዳውን ለማቀነባበር እና ክብደት እንዲኖረው ይረዳል።እንዲሁም ጥሩ ጤንነትን ለመጠበቅ የሚረዱ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን እና ማዕድናትን ይዟል.
የመጠቀም አቅም፡ የኮንጃክ ኑድል በእስያ ሀገራት በሰፊው እውቅና ተሰጥቶት ጥቅም ላይ ውሏል።በህጋዊ መመሪያ እና የደንበኛ ትምህርት፣ ኮንጃክ ኑድል እንዲሁ በአውስትራሊያ ውስጥ ወደ ታዋቂ የጤንነት ምግብነት ሊቀየር ይችላል።
ፍትሃዊ የአስተዳደር መዋቅርን ማሳደግ;ኬቶስሊም ሞየኮንጃክ ኑድል ዕቃዎችን ደህንነት እና ተፈጥሮን ለማረጋገጥ የገበያውን አስተዳደራዊ ማዕቀፍ በጥብቅ ያከብራል።ይህ የምግብ ንግዱን እድገት በሚያሳድግበት ወቅት የደንበኞችን ጥቅም ያስጠብቃል።
በገለፃ፣ በአውስትራሊያ ውስጥ የኮንጃክ ኑድል መከልከልን መጠበቅ በተሻሻለ የገዢ ስልጠና፣ የተሻሻለ የንጥል ስያሜ እና ሥዕላዊ መግለጫዎች፣ የተሻሻሉ አስተዳደራዊ እና የመከላከያ እርምጃዎች እና ግልጽ የአጠቃቀም ደንቦችን በመጠቀም የአደጋ ቅነሳን ይጠይቃል።በዚህ መንገድ Ketoslim Mo ደንበኞችን ወይም ጅምላ አከፋፋዮችን መመሪያ ወይም ሃሳቦችን እንዲሰጡ ይጋብዛል፣ እና በቀጣይነት ደህንነትን እና ደህንነትን ማስቀደም እንፈልጋለን።በተመሳሳይ ጊዜ የኮንጃክ ኑድል አስደናቂ አቅም እና ጥቅም አለው፣ እና ማቀነባበሪያ ፋብሪካዎች ከባድ አስተዳደራዊ ማዕቀፍ እንዲኖራቸው እናሳስባለን።ይህ ገዥዎች ከኮንጃክ ኑድል ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዲከፍሉ ይረዳል እና በአውስትራሊያ ውስጥ የኮንጃክ ኑድል መሻሻልን ያሳድጋል።
መደምደሚያ
ለእነዚህ ችግሮች ምላሽ ለመስጠት አንዳንድ ምክንያታዊ መፍትሄዎች ወይም ምክሮች እዚህ አሉ
ለገዢዎች ስልጠና;ትክክለኛ የአቅርቦት ዘዴዎችን፣ የመጠን እና የማብሰያ ዘዴዎችን ጨምሮ የኮንጃክ ኑድል ደህንነት መመሪያዎችን ለገዢዎች ያቅርቡ።ይህ ገዢዎች konnyakuን በአስተማማኝ ሁኔታ እንዴት እንደሚጠቀሙ እንዲገነዘቡ እና የጋግን እና ያለበሰለ አጠቃቀም ስጋትን ይቀንሳል።
የንግድ ስያሜ እና መግለጫ አሻሽል፡-የ konnyaku ኑድልሎች በማሸጊያው ላይ በግልጽ መሰየማቸውን ያረጋግጡ፣ ይህም የምግብ አሰራር መመሪያዎችን እና ምክሮችን ጨምሮ konnyaku ኑድል በትክክል መያያዝ እና ማብሰል እንዳለበት ለገዢዎች ለማስታወስ።ይህ በደንብ ያልበሰለ የኮኒያኩ ኑድል የሚበሉ ደንበኞችን ቁጥር ለመቀነስ ይረዳል።
የተሻሻለ የአስተዳደር እና የመከላከያ እርምጃዎች;ፋብሪካዎች የደህንነት ደንቦችን መከበራቸውን ለማረጋገጥ የኮንጃክ ኑድል ምርቶች ቁጥጥርን ማጠናከር አለባቸው.የገዢዎችን ጤና ለማረጋገጥ የምርት ጥራት፣ የምግብ አያያዝ ቁጥጥር እና የዝግጅት ሂደቶች ቀጣይነት ያለው ፍተሻ መከናወን አለበት።
ግልጽ የአቅርቦት መመሪያዎችን ያቅርቡ፡-የኮንጃክ ኑድል የአመጋገብ ጥቅሞች፣ የሚመከሩ የመጠን እና የአቅርቦት ዘዴዎችን በተመለከተ ህዝባዊ መመሪያዎችን እና የአገልግሎት ደንቦችን ማዘጋጀት እና ማሰራጨት።ይህ ለገዢዎች የሚያስፈልጋቸውን መመሪያ ይሰጣል እና ከግንዛቤ እጥረት የተነሳ የአጠቃቀም ችግሮችን ይቀንሳል.
እርስዎም ሊወዱት ይችላሉ
የልጥፍ ሰዓት፡- ዲሴምበር-20-2022