He aha te Konjac Root i aukatihia i Ahitereiria?
Glucomannan, ko te muka pakiaka konjac, ka whakamahia hei kaikawe ki etahi kai.Ahakoa i whakaaetia ki roto i te kihu i Ahitereiria, i aukatihia hei taapiri i te tau 1986 na te meako tona kaha ka waiho hei morearea koowao me te aukati i te puku.Ko te tiēre iti-kapu kei roto konjac ka whakakorea hoki i Ahitereiria. E ai ki te FDA, ko te monamona konjac, ko tona ahua kore-ngaua ranei, kaua e hoatu ki nga tamariki, ki nga kaumatua ranei.Ko tenei na te mea kaore i rite ki nga hua gelatin, kaore te konjac e memeha ngawari i roto i te waha.Ko te kai Konjac e rite ana ki nga turoro mate huka, e toru nga taupori teitei, nga tangata momomoma, he tino pai te kowhiringa o te kai mama.Engari me tango te taiohi me te pakeke i raro i te tirotiro a te matua, te taote ranei;A ape i te kowaowao.
He aha te pakiaka Konjac?
Konjac Ka taea te whakamahi hei whakamaroke, hei rereke ranei ki te gelatin.Heoi ano, e tino mohiotia ana mo tona whakamahinga ki te hanga kihu Shirakiku, raihi Shirakiku ranei, he momo rereke ki etahi atu kai e nui ana te warowaiha, nga kaarai, te ngako me te cholesterol.Na te mea ko te Konjac he kore ngako, he iti te kaarai, he iti te warowaiha.Ka kitea te Konjac i etahi waahi o Ahia, ka whakamahia hei waahanga o nga rongoa Hainamana.He rongonui a Glucomannan i te ao o te Tai Hauauru hei taapiri mo te whakaheke taumaha me te whakahaere i nga taumata cholesterol.Ka memeha te muka glucomannan i roto i te wai, ka whakawhänui i roto i te whäkau, ka tino makona koe, ka pehi i te hiahia me te whakaroa i te tukanga o te urunga intestinal.
Ko te mahi me te painga o Konjac:
He pai te whakahaere a Konjac mo te taumaha me te awhina i te whakaheke taumaha.Na te mea he taonga nui a Konjac ki te muka kai, a ka taea e te muka kai te tino pai ki te whakawhänui i te wai, ka whakanui i to tatou ahua o te makona, na ki te kai tika tatou i etahi Konjac, te taapiri i te muka kai, te whakanui ake i te ahua o te makona, ka tino pai ki te karo i te te kai o etahi atu kai nui.Na reira, he pai te painga o te Konjac ki te aukati i te kohi nui o te kaha ki roto i te tinana, ka puta te taumaha me te momona.Ka taea hoki e te muka kai i roto i te konjac te whakaheke i te tere me te nui o te huka me te whakauru ngako, na mo etahi o nga turoro me te hyperglycemia me te hyperlipidemia ranei, ki te tika te whakanui ake i te kai Konjac, he awhina awhina o te whakaheke i te huka toto me te ngako toto, he korero, ka taea hoki te takaro. he mahi pai.I tua atu,Konjac muka kaiKa taea hoki te whakaihiihi i te peristalsis gastrointestinal, te whakatairanga i te rere o te kumete, na mo etahi kumete, he uaua ki te whakaheke i nga turoro, mena e tika ana ki te kai i etahi Konjac, te taapiri i te muka kai, te whakaongaonga miihini o te peristalsis gastrointestinal, te whakatairanga i te hanga o te kumete, ki te aukati me te awhina i te koroka. ka tino kitea ano te paanga
Nga paanga o te konjac
Ko te kino o te konjac ko te mea ka pa atu ki te kopa gastrointestinal me te arahi ki te mate huka, na me whakahaere e koe te nui ka kai koe i nga waa noa me te ngana kia kaua e kai nui.I te wa ano na te iti o nga matūkai, mena ko te kai mo te wa roa o te nui o te konjac, ka taea hoki te mate kai.
Ko te Konjac no te kai noa ake, ko te tikanga e tika ana ki te kai Konjac ka taea te taapiri i tetahi tohu kai mo te tinana, me te whakanui ake i te ahua o te makona.Engari ki te mea he nui ake te kai, he uaua ki te tino keri me te uru ki te tinana, ka nui ake pea te taumahatanga o te kopa gastrointestinal, nga tohu o te dyspepsia.Ko te nuinga me te konjac he nui te kiko o te muka kai, ina he nui te horomanga, tera pea ka kitea te korenga o te kai, ka haere tahi ano me te pupuhi o te puku, te korere me etahi atu tohu whakaraerae.I taua wa anoKonjac kai kaiHe mea ngawari te hanganga, mena ka kai noa te konjac mo te wa roa, ka taea e te mate te kore kai, na reira me aro ki te kai taurite.
Ka kai koe i te konjac i nga wa noa, me whiriwhiri koe i te kai e tika ana kia rite ki to ake kaupapa ture, kia pai ai te whakauru me te whakamahi i nga matūkai e te tinana o te tangata.I tua atu, engari ano hoki te mahi pai o te whakarite kai, ki te whakarite i te kai pai o nga matūkai, kia kore ai e arahi ki te kore o nga matūkai i roto i te tinana.
Te Pumanawa me nga Painga o te Konjac Noodles
Te kai: He nui te kihu konjac i roto i te muka tipu me te iti o nga kaata, e awhina ana ki te tukatuka me te taumaha i te poari.He maha ano nga matūkai me nga kohuke e awhina ana ki te pupuri i te oranga pai.
Ka taea te whakamahi: Ko te kihu Konjac kua tino mohiotia, kua pau i nga whenua o Ahia.Ma te aratohu tika me te ako a nga kaihoko, ka huri ano te kihu konjac hei kai oranga rongonui i Ahitereiria.
Te whakatairanga i te anga whakahaere whaimana:Ketoslim Moe tino whai ana ki te anga whakahaere o te maakete hei whakapumau i te haumarutanga me te ahua o nga taonga kihu konjac.Ma tenei ka tiaki i nga hiahia o nga kaihoko i te wa e anga whakamua ana te umanga kai.
Hei whakarāpopototanga, ko te aukati i te kihu konjac i Ahitereiria me heke te tupono ma te whakapai ake i te whakangungu a te kaihoko, te whakapai ake i te ingoa me nga whakaahua, te whakapai ake i nga tikanga whakahaere me te aukati, me nga ture whakamahi marama.I runga i enei tikanga, ka tono a Ketoslim Mo ki nga kaihoko, ki nga kaihoko rarawe ranei ki te tuku tohutohu, whakaaro ranei, a ko ta matou hiahia kia tuu tonu te oranga me te haumaru ki te tuatahi.I te wa ano, he nui nga painga me nga painga o nga kihu konjac, a ka tohe matou ki nga tipu tukatuka kia whai anga whakahaere nui.Ma tenei ka awhina i nga kaihoko ki te whiwhi utu mai i nga kihu konjac me te pai ake te whakapai ake i nga kihu konjac i Ahitereiria.
Whakamutunga
Hei whakautu i enei raru, koinei etahi o nga otinga, whakaaro ranei:
Whakangungu mo nga kaihoko:Whakaratohia ki nga kaihoko nga tohutohu haumaru kihu konjac, tae atu ki nga tikanga mahi tika, te rahi o te mahi me nga tikanga tunu kai.Ma tenei ka awhina i nga kaihoko ki te mohio me pehea te kai haumaru i te konnyaku me te whakaiti i te tupono o te kake me te kore i tunua.
Whakapai ake te ingoa hokohoko me te whakaahuatanga:Me whakarite kia marama te tapanga o nga kihu konnyaku ki runga i te kete, tae atu ki nga tohutohu tunu kai me nga tohutohu hei whakamaumahara ki nga kaihoko me whakahaere me te tunu tika nga kihu konnyaku.Ka awhina tenei ki te whakaiti i te maha o nga kaihoko e kai ana i nga kihu konnyaku kua kore e maoa.
Whakanuia nga Whakahaere me nga Mahi Aarai:Me whakakaha nga wheketere ki te tirotiro i nga hua kihu konjac kia pai ai nga ture haumaru.Ko nga tirotirohanga o te kounga o nga hua, nga whakahaere whakahaere kai me nga whakaritenga whakarite kia pai ai te hauora o nga kaihoko.
Whakaritea nga aratohu mahi marama:Te whakawhanake me te tohatoha i nga aratohu a te iwi me nga ture mahi mo nga painga kai o te kihu konjac, te rahi o te mahi me nga tikanga mahi.Ma tenei ka whakawhiwhia ki nga kaihoko nga tohutohu e hiahiatia ana e ratou me te whakaiti i nga raru o te whakamahi na te kore mohio.
Ka pai pea koe
Ka patai pea koe
Wā tuku: Tihema-20-2022