किन अष्ट्रेलियामा Konjac रूट प्रतिबन्धित छ?

कोन्जाकको बेफाइदा यो हो कि यसले ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्र्याक्टलाई असर गर्न सक्छ र अपच निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले तपाईले सामान्य समयमा खाना खाँदा मात्रा नियन्त्रण गर्न आवश्यक छ र धेरै नखाने प्रयास गर्नुहोस्।एकै समयमा यसको सीमित पोषक तत्वहरूको कारण, यदि कोन्जाकको धेरै मात्रामा लामो समयसम्म खपत हुन्छ भने, कुपोषण पनि हुन सक्छ।

Konjac एक अधिक सामान्य खाना हो, सामान्यतया खान को लागी उपयुक्त Konjac ले शरीर को लागी पोषण को एक निश्चित डिग्री को पूरक गर्न सक्छ, र तृप्ति को भावना बढाउन सक्छ।तर यदि सेवन अधिक छ भने, शरीर द्वारा पूर्ण रूपमा पचाउन र अवशोषित गर्न गाह्रो छ, यसले ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्र्याक्टको बोझ बढाउन सक्छ, डिस्पेप्सियाका लक्षणहरू।मुख्यतया कोन्जाकको आहारमा फाइबरको मात्रा तुलनात्मक रूपमा उच्च हुन्छ, एक पटक ठूलो मात्रामा सेवन गर्दा, स्पष्ट अपच हुन सक्छ, साथै पेटको विस्तार, पखाला र अन्य असहज लक्षणहरू पनि हुन सक्छ।एउटै समयमाKonjac पोषणसंरचना अपेक्षाकृत सरल छ, यदि लामो समयसम्म मात्र कोन्जाक खाएमा, कुपोषण हुन सक्छ, त्यसैले हामीले सन्तुलित आहारमा ध्यान दिन आवश्यक छ।

जब तपाइँ सामान्य समयमा कोन्जाक खानुहुन्छ, तपाइँले तपाइँको आफ्नै संविधान अनुसार उपयुक्त सेवन छनौट गर्न आवश्यक छ, ताकि पोषक तत्वहरू सामान्यतया मानव शरीर द्वारा अवशोषित र प्रयोग गर्न सकिन्छ।थप रूपमा, तर पोषक तत्वहरूको सन्तुलित सेवन सुनिश्चित गर्न, शरीरमा पोषक तत्वहरूको कमी नहोस् भनेर आहार कन्डिसनको राम्रो काम पनि गर्नुहोस्।