Kini idi ti Gbongbo Konjac ti fi ofin de ni Australia?
Glucomannan, eyi ti o jẹ konjac root fiber, ti a lo bi oluranlowo ti o nipọn ni awọn ounjẹ kan.Botilẹjẹpe a gba laaye ni awọn nudulu ni Ilu Ọstrelia, o ti gbesele bi afikun ni 1986 nitori tiAgbara rẹ lati jẹ eewu gbigbọn ati dènà ikun.Jelly kekere-cup ti o ni konjac tun ni idinamọ ni Australia.Gẹgẹbi FDA, suwiti konjac, tabi fọọmu ti kii ṣe chewy, ko yẹ ki o fi fun awọn ọmọde tabi agbalagba.Eyi jẹ nitori ko dabi awọn ọja gelatin, konjac ko ni tu ni irọrun ni ẹnu.Ounjẹ Konjac ti o baamu si awọn alaisan alakan, olugbe giga mẹta, eniyan sanra, jẹ yiyan ti o dara pupọ ti ounjẹ ina.Ṣugbọn ọdọ ati agbalagba yẹ ki o mu labẹ abojuto obi tabi dokita;Yẹra fun fifunni.
Kini root Konjac?
Konjac le ṣee lo bi ohun ti o nipọn tabi yiyan si gelatin.Sibẹsibẹ, o jẹ olokiki julọ fun lilo rẹ ni ṣiṣe awọn nudulu Shirakiku tabi iresi Shirakiku, eyiti o jẹ yiyan si awọn ounjẹ miiran ti o ga ni awọn carbohydrates, awọn kalori, ọra ati idaabobo awọ.Nitori Konjac jẹ ipilẹ ọra odo, kalori kekere, ati carbohydrate kekere.Konjac wa ni awọn ẹya ara Asia ati pe o jẹ apakan ti oogun Kannada ibile.Glucomannan jẹ olokiki ni agbaye Iwọ-oorun bi afikun lati padanu iwuwo ati iṣakoso awọn ipele idaabobo awọ.Awọn fiber glucomannan ti nyọ ninu omi ati ki o gbooro sii ninu ikun, ti o jẹ ki o lero ni kikun, idinku ifẹkufẹ ati fifalẹ ilana ti gbigba ifun inu.
Ipa ati ipa Konjac:
Konjac ni iṣakoso to dara ti iwọn apọju ati iranlọwọ ni pipadanu iwuwo.Nitori Konjac jẹ ọlọrọ ni okun ti ijẹunjẹ, ati okun ti ijẹunjẹ le jẹ imugboroja gbigba omi ti o dara pupọ, mu oye ti satiety pọ si, nitorina ti a ba jẹ Konjac diẹ daradara, ṣe afikun okun ti ijẹunjẹ, mu oye ti satiety pọ, o le dara pupọ lati yago fun gbigbemi ti miiran nmu ounje.Nitorinaa, Konjac ni ipa rere ni idilọwọ ikojọpọ agbara ti o pọ julọ ninu ara, ti o fa iwọn apọju ati isanraju.Okun ijẹẹmu ni konjac tun le fa fifalẹ iyara ati iwọn gaari ati gbigba ọra, nitorinaa fun diẹ ninu awọn alaisan ti o ni hyperglycemia tabi hyperlipidemia, ti o ba jẹ alekun ti o yẹ ni gbigbemi Konjac, ipa iranlọwọ ti idinku suga ẹjẹ ati ọra ẹjẹ, ni sisọ sọrọ, tun le mu ṣiṣẹ. ipa rere.Ni afikun,Konjac ti ijẹun okuntun le ṣe itunnu peristalsis nipa ikun ati inu, ṣe igbega itusilẹ otita, nitorinaa fun diẹ ninu otita, awọn iṣoro igbẹgbẹ ni awọn alaisan, ti o ba jẹ deede lati jẹ diẹ ninu Konjac, afikun okun ti ijẹunjẹ, imudara ẹrọ ti peristalsis nipa ikun ati inu, ṣe igbega dida otita, ni idena ati iderun ti àìrígbẹyà. ipa yoo tun jẹ kedere pupọ
Awọn ipa ẹgbẹ ti konjac
Aila-nfani ti konjac ni pe o le ni ipa lori iṣan inu ikun ati ki o yorisi indigestion, nitorinaa o nilo lati ṣakoso iye nigbati o jẹun ni awọn akoko lasan ati gbiyanju lati ma jẹun pupọ.Ni akoko kanna nitori awọn ounjẹ ti o lopin, ti o ba jẹ pe lilo igba pipẹ ti awọn titobi nla ti konjac, tun le fa aito.
Konjac jẹ ti ounjẹ ti o wọpọ diẹ sii, nigbagbogbo deede lati jẹ Konjac le ṣe afikun iwọn kan ti ijẹẹmu fun ara, ati mu oye ti satiety pọ si.Ṣugbọn ti gbigbemi ba jẹ diẹ sii, diẹ sii nira lati wa ni digested patapata ati ki o gba nipasẹ ara, o le mu ẹru ti iṣan inu ikun, awọn aami aiṣan ti dyspepsia.Ni akọkọ pẹlu akoonu fiber ti ijẹunjẹ ti konjac jẹ iwọn ti o ga, ni kete ti iye nla ti gbigbemi, le ja si aijẹ ti o han gbangba, o tun le tẹle pẹlu distition ti inu, gbuuru ati awọn aami aiṣan miiran.Ni akoko kan naaKonjac onjetiwqn jẹ irọrun ti o rọrun, ti o ba jẹ pe igba pipẹ nikan jẹ konjac, o le ja si aito, nitorinaa a nilo lati fiyesi si ounjẹ iwọntunwọnsi.
Nigbati o ba jẹ konjac ni awọn akoko lasan, o nilo lati yan gbigbe ti o yẹ ni ibamu si ofin tirẹ, ki awọn ounjẹ le jẹ deede ati lo nipasẹ ara eniyan.Ni afikun, ṣugbọn tun ṣe iṣẹ ti o dara ti ijẹẹmu ijẹẹmu, lati rii daju pe iwọntunwọnsi ti awọn eroja, ki o má ba fa aini awọn eroja ti ara.
O pọju ati Awọn anfani ti Konjac nudulu
Ounjẹ: Awọn nudulu Konjac jẹ ọlọrọ ni okun ọgbin ati kekere ninu awọn kalori, eyiti o ṣe iranlọwọ sisẹ ati iwuwo igbimọ naa.Bakanna o ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ati awọn ohun alumọni ti o ṣe iranlọwọ pẹlu ṣiṣe itọju ilera nla.
O pọju Lilo: Awọn nudulu Konjac ti jẹwọ jakejado ati jẹ ni awọn orilẹ-ede Asia.Pẹlu itọsọna t’olofin ati ile-iwe alabara, awọn nudulu konjac tun le yipada si ounjẹ alafia ti a mọ daradara ni Australia.
Ilọsiwaju ilana iṣakoso idajọ:Ketoslim Mostringently ni ibamu pẹlu awọn oja Isakoso ilana lati ṣe ẹri aabo ati iseda ti konjac noodle awọn ohun.Eyi yoo ṣe aabo awọn iwulo ti awọn alabara lakoko ilọsiwaju ilọsiwaju iṣowo ounjẹ.
Ni itọka, titọju si idinamọ awọn nudulu konjac ni Ilu Ọstrelia nilo idinku eewu nipasẹ ikẹkọ olura ti o ni ilọsiwaju, orukọ ohun kan ti o ni igbega ati awọn aworan, iṣakoso iṣakoso ati awọn igbese idena, ati awọn ofin lilo ko o.Ni iru ọna yii, Ketoslim Mo n pe awọn alabara tabi awọn alatapọ lati fun itọsọna tabi awọn imọran, ati pe a fẹ lati fi alafia ati aabo siwaju nigbagbogbo ni akọkọ.Ni igbakanna, awọn nudulu konjac ni agbara iyalẹnu ati awọn anfani, ati pe a rọ awọn ohun ọgbin iṣelọpọ lati ni ilana iṣakoso ti o muna.Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun awọn olura pẹlu gbigba idiyele jade ninu awọn nudulu konjac ni aabo ati ilọsiwaju ilọsiwaju ti awọn nudulu konjac ni Australia.
Ipari
Ni idahun si awọn iṣoro wọnyi, eyi ni diẹ ninu awọn solusan tabi awọn aba:
Ikẹkọ fun awọn olura:Pese awọn olura pẹlu awọn ilana aabo noodle konjac, pẹlu awọn ọna ṣiṣe deede, awọn iwọn iṣẹ ati awọn ọna sise.Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun awọn ti onra ni oye bi wọn ṣe le jẹ konnyaku lailewu ati dinku eewu ti gagging ati lilo ti ko jinna.
Ṣe ilọsiwaju orukọ iṣowo ati apejuwe:Rii daju pe awọn nudulu konnyaku ti wa ni aami kedere lori apoti, pẹlu awọn ilana sise ati awọn imọran lati leti awọn ti onra pe awọn nudulu konnyaku yẹ ki o ni ọwọ ati jinna daradara.Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati dinku nọmba awọn alabara ti n gba awọn nudulu konnyaku ti ko jinna.
Imudara Iṣakoso ati Awọn igbese Idena:Awọn ile-iṣelọpọ yẹ ki o teramo abojuto ti awọn ọja noodle konjac lati rii daju ibamu pẹlu awọn ilana aabo.Awọn ayewo ti nlọ lọwọ ti didara ọja, awọn iṣakoso mimu ounjẹ ati awọn ilana igbaradi yẹ ki o ṣe lati rii daju ilera ti awọn olura.
Pese awọn itọnisọna iṣẹ mimọ:Se agbekale ki o si kaakiri àkọsílẹ awọn itọsona ati sìn ofin lori ijẹun anfani ti konjac nudulu, niyanju sìn titobi ati sìn awọn ọna.Eyi yoo pese awọn olura pẹlu itọsọna ti wọn nilo ati dinku awọn iṣoro lilo nitori aini oye.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kejila-20-2022