Dupi anjeun meunang pasta low kalori
Mie konjac, nu disebut ogeMie Shiratakiatawa mie Miracle, dijieun tina akar tutuwuhan konjac, aranjeunna dipelak di Jepang, Cina jeung Asia tenggara, naha aranjeunna kalori low?Dupi anjeun meunangkalori lowpasta?Leres anjeun tiasa nampi éta, mie konjac pasta kalori rendah mangrupikeun pilihan anu pangsaéna.Aya seueur serat dietary anu disebut glukomanan dina pepelakan konjac, sajenis serat larut anu tiasa ngajantenkeun anjeun kenyang kanggo waktos anu lami sareng ngeureunkeun tuangeunana.Mie pabrik dahareun urang dasarna dijieun tina ukur akar konjac jeung cai jadi euweuh ragu yén pasta anjeun meunang kalori low.Dibandingkeun sareng pasta tradisional, aya jinis pasta anu rendah kalori, sapertos Mie Zucchini,Quinoa pasta atawamie gandumiwal Mie Shirataki.Di dieu pasta konajc naon anu urang difokuskeun.
pasta Konajc sok kawas 21kJ kalori per porsi, pisan tebih leuwih handap 170kJ.Janten ieu tiasa janten pilihan anu sampurna pikeun anu hoyong diet, anjeun henteu kedah ngitung unggal tuangeun.Naon deui, pasta konjac ieu bebas gluten sareng katuangan ramah keto, pikeun diabetes.Ieu ogé pilihan anu saé upami anjeun cekap ningali sadaya daptar gizi sateuacan tuang tuangeun.Éta tiasa ngabantosan nurunkeun kadar kolesterol LDL, ngontrol gula getih sareng ngamajukeunleungitna beurat.
Di dieu kami nyarankeun anjeun resep pasta rendah kalori sapertos di handap ieu:
- Nyiapkeun pasta konjac anjeun, bilas sakitar 1-2 menit teras sisihkan.Aduk kéju pondok anjeun nepi ka rata lajeng sisihkan.Jeung meungkeut endog ka aranjeunna.
- Masak pasta konjac pikeun 2-5 menit, lajeng nyiapkeun saos pasta ku whisking babarengan bawang bodas, passata, seasonings Italia, diganti gula Brown jeung uyah jeung cabé nepi ka digabungkeun.Tambahkeun satengah saos, kéju pondok, satengah kéju mozzarella jeung endog lajeng whisk dugi digabungkeun.Tambahkeun pasta asak jeung mix dugi digabungkeun.
- Nyebarkeun 1/4 tina saos kana piring a, tambahkeun campuran pasta konajc lajeng nempatkeun sagala 3/4 dina luhureun piring.Panutup aranjeunna kalayan kéju mozzarella.Lajeng nutupan loyang lengkep jeung aluminium foil.
- Butuh kira-kira 30 menit pikeun baking.Angkat kaluar nepi ka ujung kéju geus bubbling sarta robah warna ka warna coklat.
- Ngarasakeun tuangeun anjeun ayeuna.
Anjeun ogé tiasa nampi pasta anu langkung rendah kalori, baca deui anu ngabantosan anjeun ngajalajah kumaha urang ngajantenkeun kahirupan langkung séhat ayeuna!
Diajar langkung seueur ngeunaan produk Ketoslim Mo
waktos pos: Jan-07-2022