Onko nollakalorinen pasta terveellistä?
Is nolla kaloriaterveellistä pastaa?Nollakalorinen pasta on Kiinasta peräisin oleva ja Japanista peräisin oleva nuudeli, joka on valmistettu konjac-juuresta, joka on ravintokuitua täynnä oleva kasvi, jota kutsutaan glukomannaaniksi.tällaisia nuudeleita kutsutaankonjac nuudelit, ihmenuudelit jashirataki-nuudelit."Shirataki" on japania ja tarkoittaa "valkoista vesiputousta", joka kuvaa nuudeleiden läpikuultavaa ulkonäköä.Ne valmistetaan sekoittamalla glukomannaanijauhoja tavalliseen veteen ja pieneen kalkkiveteen, mikä auttaa nuudeleita säilyttämään muotonsa.
Shirataki-nuudelit voivat auttaa sinualaihduttaa.
Ravintokuitu voi viivyttää mahalaukun tyhjenemistä, jolloin syö vähemmän ja pysyt kylläisenä pidempään.Ruokavaliota noudattaville ihmisille nollakalorit tai vähäkaloriset ovat hyvä valinta. Lisäksi glukomannaanin ottaminen ennen runsaan hiilihydraattien nauttimista näyttää vähentävän nälänhätähormonin greliinin tasoa.
Se voi alentaa verensokeria ja insuliinitasoja.
Glukomannaanin on osoitettu alentavan verensokeria diabeetikoilla ja insuliiniresistenssillä.Koska viskoosi kuitu hidastaa mahalaukun tyhjenemistä, verensokeri- ja insuliinitasot nousevat hitaammin, kun ravintoaineet imeytyvät verenkiertoon.
Shirataki-nuudeleissa oleva glukomannaani voi kuitenkin aiheuttaa lieviä ruoansulatusongelmia, kuten löysää ulostetta, turvotusta ja ilmavaivoja.Asia on siinä, että glukomannaani on todettu turvalliseksi kaikilla tutkimuksissa testatuilla annoksilla.
Kun otat shirataki-nuudelit eritelmän mukaan, sinulle ei ole haittaa.Shirataki-nuudelit ovat loistava korvike perinteisille nuudeleille.Paitsi että ne ovat erittäin vähäkalorisia, ne tarjoavat kylläisyyttä laihduttamiseen.Lisäksi alentaa verensokeria, kolesterolia ja edistää ruuansulatuksen terveyttä.
Lue lisää Ketoslim Mo -tuotteista
Postitusaika: 05.01.2022