اسان کي اهو افسوسناڪ سچ ڄاڻڻو پوندو ته توهان جي اوسط پاستا جي وڏي پيالي مان لطف اندوز ٿيڻ انهن ماڻهن لاءِ ناممڪن آهي جيڪي غذا تي آهن، جڏهن ته، ڪيٽو تي هجڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان ڪڏهن به پاستا ٻيهر نه کائي سگهو ٿا- پر توهان کي شايد ڪرڻو پوندو. ان جي باري ۾ ٿورو تخليقي حاصل ڪريو.اسان جي ڪنجيپتلي پاستا (اسپگيٽي)هن صورتحال ۾ توهان لاء سٺو انتخاب آهي.

شيراتڪي نوڊلز گهٽ ڪارب کاڌو آهن جن ۾ ڪجهه ڪيلوريون هونديون آهن.شيراتڪي نوڊلز ڪيٽو-دوستانه آهن ڇو ته ان ۾ ڪاربوهائيڊريٽ گهٽ آهي.

هتي نظريو آهي: جڏهن ڪو ماڻهو هڪ ڏينهن ۾ 50 گرام کان گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ استعمال ڪري ٿو، ته جسم ۾ بلڊ شگر (فيول) ختم ٿي وڃي ٿي.جسم ۾ رت جي شگر جي ختم ٿيڻ کان پوء، جسم توانائي لاء پروٽين ۽ چربی کي ٽوڙڻ شروع ڪري ٿو، آخرڪار وزن گھٽائڻ جي نتيجي ۾.

شيراتڪي نوڊلزkonjac yam مان ٺهيل آهن، جيڪي شفاف نوڊلز آهن، گهڻو ڪري گلوڪومنن فائبر تي مشتمل آهي.شيراتڪيجاپاني ۾ "سفيد آبشار" لاءِ، جيڪو بيان ڪري ٿو نوڊلز جي چمڪندڙ ظاهري.

Glucomannan فائبر هڪ قسم جو حليل فائبر آهي جيڪو ڪنجڪ ٻوٽي جي روٽ مان ايندو آهي.Konjac ٻوٽا جاپان، چين ۽ ڏکڻ اوڀر ايشيا ۾ وڌندا آهن؛اهي ٻوٽا مقامي طور سانپ پلانٽ ۽ ووڊو للي طور سڃاتا وڃن ٿا.

شيراتڪي نوڊلز ۾ 3 سيڪڙو فائبر ۽ 97 سيڪڙو پاڻي هوندو آهي جيڪي انهن نوڊلز کي وزن گھٽائڻ لاءِ گهربل بڻائيندا آهن.

هتي وڌيڪ فائدا آهن:

• تيزابيت جي روڪٿام: ڪاربوهائيڊريٽ کي گھٽائڻ سان هائيپر انسولينيميا کي گهٽائڻ سان مٽيءَ جي ٺهڻ کي روڪي سگهجي ٿو.
• قبضن کي ڪنٽرول ڪرڻ: ڪيٽوجينڪ ڊائٽ شايد دورن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

توھان جي سوچ کان گھڻو وڌيڪ فائدا آھن، اسان جون پروڊڪٽس بلڪل ھر قسم مان، جيڪي توھان کي مطمئن ڪن ٿيون...