ہمیں یہ افسوسناک سچ جاننا ہوگا کہ آپ کے اوسط پاستا کے ایک بڑے پیالے سے لطف اندوز ہونا ان لوگوں کے لیے ناممکن ہے جو خوراک پر ہیں، تاہم، کیٹو پر رہنے کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کبھی پاستا نہیں کھا سکتے — لیکن آپ کو یہ کرنا پڑے گا۔ اس کے بارے میں تھوڑا تخلیقی حاصل کریں.ہمارا کونجیکپتلا پاستا (سپتیٹی)اس صورتحال میں آپ کے لیے ایک اچھا انتخاب ہے۔

شیراتکی نوڈلز کم کارب فوڈ ہیں جن میں فی سرونگ چند کیلوریز ہوتی ہیں۔شیراتکی نوڈلز کیٹو دوستانہ ہیں کیونکہ اس میں کاربوہائیڈریٹ کم ہوتے ہیں۔

یہ نظریہ ہے: جب کوئی ایک دن میں 50 جی سے کم کاربوہائیڈریٹ کھاتا ہے، تو جسم میں خون میں شکر (ایندھن) ختم ہو جاتی ہے۔جسم میں شوگر ختم ہونے کے بعد، جسم توانائی کے لیے پروٹین اور چربی کو توڑنا شروع کر دیتا ہے، جس کے نتیجے میں وزن میں کمی واقع ہوتی ہے۔

شیراتکی نوڈلزکونجیک یام سے بنائے جاتے ہیں، جو پارباسی نوڈلز ہیں، پرچر گلوکومنن فائبر پر مشتمل ہے۔شیراتکیجاپانی میں "سفید آبشار" کے لیے، جو نوڈلز کی واضح شکل کو بیان کرتا ہے۔

گلوکومنان فائبر ایک قسم کا گھلنشیل فائبر ہے جو کونجیک پلانٹ کی جڑ سے آتا ہے۔کونجیک کے پودے جاپان، چین اور جنوب مشرقی ایشیا میں اگتے ہیں۔ان پودوں کو مقامی طور پر سانپ پلانٹ اور ووڈو للی کے نام سے جانا جاتا ہے۔

شیراتکی نوڈلز میں 3% فائبر اور 97% پانی ہوتا ہے جو ان نوڈلز کو وزن کم کرنے کے لیے مطلوبہ بناتا ہے۔

یہاں مزید فوائد ہیں:

• مہاسوں کی روک تھام: کاربوہائیڈریٹس کو کم کرنا ہائپرانسولینمیا کو کم کرکے مہاسوں کی تشکیل کو روک سکتا ہے۔
• دوروں کو کنٹرول کرنا: کیٹوجینک غذا دوروں کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

آپ کے خیال سے کہیں زیادہ فوائد، ہماری مصنوعات ہر قسم سے، جو آپ کو ہر طرح سے مطمئن کرتی ہیں...