Is nul-kalorie pasta gesond?
Is nul kaloriepasta gesond?as 'n noedel uit China en afkomstig van Japan, word nul-kalorie pasta gemaak van konjakwortel, 'n plant vol dieetvesel, wat glucomannan genoem word.hierdie soort noedels word genoemkonjac noedels, wonder noedels enshirataki noedels."Shirataki" is Japannees vir "wit waterval", wat die noedels se deurskynende voorkoms beskryf.Hulle word gemaak deur glucomannan-meel met gewone water en 'n bietjie lemmetjiewater te meng, wat die noedels help om hul vorm te behou.
Shirataki noedels kan jou help omverloor gewig.
Die dieetvesel kan maaglediging vertraag, uiteindelik minder eet en jy bly langer versadig.Vir mense wat op 'n dieet is, is nul kalorieë of lae kalorieë 'n goeie keuse. Wat meer is, om glucomannan te neem voordat hulle baie koolhidrate inneem, blyk die vlakke van die hongerhormoon ghrelin te verminder.
Dit kan bloedsuiker en insulienvlakke verlaag.
Daar is getoon dat glucomannan help om bloedsuikervlakke te verlaag by mense met diabetes en insulienweerstandigheid.Omdat viskose vesel maaglediging vertraag, styg bloedsuiker- en insulienvlakke meer geleidelik namate voedingstowwe in jou bloedstroom opgeneem word.
Die glukomannan in shirataki-noedels kan egter ligte spysverteringsprobleme veroorsaak, soos los stoelgang, opgeblasenheid en winderigheid.Die punt is dat daar gevind is dat glucomannan veilig is teen alle dosisse wat in studies getoets is.
As jy die shirataki-noedels onder die spesifikasie neem, sal daar geen skade vir jou wees nie.Shirataki-noedels is 'n goeie plaasvervanger vir tradisionele noedels.Behalwe dat hulle uiters laag in kalorieë is, bied hulle jou versadiging vir gewigsverlies.Verder meer, die verlaging van bloedsuikervlakke, cholesterol en bevorder spysverteringstelsel gesondheid.
Kom meer te wete oor Ketoslim Mo-produkte
Postyd: Jan-05-2022