Għaġin b'kaloriji żero huwa tajjeb għas-saħħa?
Is żero kalorijigħaġin b'saħħtu?bħala noodle miċ-Ċina u joriġina mill-Ġappun, l-għaġin b'kaloriji żero huwa magħmul minn għerq tal-konjac, pjanta mimlija fibra tad-dieta, li tissejjaħ glucomannan.dan it-tip ta 'taljarini jissejħutaljarini konjac, taljarini miraklu utaljarini shirataki."Shirataki" huwa Ġappuniż għal "kaskata bajda," li jiddeskrivi d-dehra trasluċida tat-taljarini.Huma magħmula billi tħallat dqiq tal-glucomannan ma 'ilma regolari u ftit ilma tal-ġir, li jgħin lit-taljarini jżommu l-forma tagħhom.
Noodles Shirataki jistgħu jgħinuk biexjitilfu l-piż.
Il-fibra tad-dieta tista’ tittardja t-tbattil tal-istonku, tispiċċa tiekol inqas u tibqa’ mimli aktar.Għal nies li huma fuq dieta, kaloriji żero jew kaloriji baxxi huma għażla tajba, Barra minn hekk, it-teħid ta 'glucomannan qabel ma jikkunsmaw ħafna karboidrati jidher li jnaqqas il-livelli tal-ormon tal-ġuħ ghrelin.
Jista 'jnaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm u l-insulina.
Glucomannan intwera li jgħin biex ibaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm f'nies bid-dijabete u b'reżistenza għall-insulina.Minħabba li l-fibra viskuża idewwem it-tbattil tal-istonku, il-livelli taz-zokkor fid-demm u tal-insulina jogħlew aktar gradwalment hekk kif in-nutrijenti jiġu assorbiti fid-demm tiegħek.
Madankollu, il-glucomannan fit-taljarini shirataki jista 'jikkawża problemi diġestivi ħfief, bħal ippurgar maħlul, nefħa u gass.Il-punt huwa li glucomannan instab li huwa sigur fid-dożaġġi kollha ttestjati fl-istudji.
Hekk kif tieħu n-noodles shirataki taħt l-ispeċifikazzjoni, ma jkun hemm l-ebda ħsara għalik.It-taljarini Shirataki huma sostitut kbir għat-taljarini tradizzjonali.Ħlief li huma estremament baxxi fil-kaloriji, jipprovdulek xaba għal telf ta 'piż.Barra minn hekk, it-tnaqqis tal-livelli taz-zokkor fid-demm, il-kolesterol u jippromwovi s-saħħa diġestiva.
Tgħallem aktar dwar il-prodotti Ketoslim Mo
Ħin tal-post: Jan-05-2022