Ali so testenine brez kalorij zdrave?
Is nič kalorijzdrave testenine?kot rezanci iz Kitajske in izvirajo iz Japonske, so brezkalorične testenine narejene iz korenine konjaka, rastline polne prehranskih vlaknin, ki se imenuje glukomanan.takšni rezanci se imenujejokonjac rezanci, čudežni rezanci inshirataki rezanci.»Shirataki« v japonščini pomeni »beli slap«, kar opisuje prosojen videz rezancev.Narejeni so z mešanjem glukomananske moke z navadno vodo in malo apnene vode, kar rezancem pomaga ohraniti obliko.
Shirataki rezanci vam lahko pomagajoizgubiti težo.
Prehranske vlaknine lahko upočasnijo praznjenje želodca, zaradi česar boste pojedli manj in boste dlje ostali siti.Za ljudi, ki so na dieti, je nič kalorij ali malo kalorij dobra izbira. Še več, zdi se, da jemanje glukomanana, preden zaužijejo veliko ogljikovih hidratov, zmanjša raven hormona lakote grelina.
Lahko zniža krvni sladkor in raven inzulina.
Dokazano je, da glukomanan pomaga znižati raven sladkorja v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo in insulinsko rezistenco.Ker viskozna vlakna upočasnijo praznjenje želodca, se raven krvnega sladkorja in inzulina dvigujeta bolj postopoma, ko se hranila absorbirajo v krvni obtok.
Vendar pa lahko glukomanan v rezancih shirataki povzroči blage prebavne težave, kot so redko blato, napenjanje in vetrovi.Bistvo je, da je bilo ugotovljeno, da je glukomanan varen v vseh odmerkih, testiranih v študijah.
Če vzamete shirataki rezance po specifikaciji, vam ne bi bilo nič škode.Shirataki rezanci so odlična zamenjava za tradicionalne rezance.Poleg izjemno nizke vsebnosti kalorij vam zagotavljajo sitost za hujšanje.Poleg tega znižuje raven krvnega sladkorja, holesterola in spodbuja zdravje prebave.
Izvedite več o izdelkih Ketoslim Mo
Čas objave: 5. januarja 2022