शून्य क्यालोरी पास्ता स्वस्थ छ?
Is शून्य क्यालोरीपास्ता स्वस्थ छ?चीनको चाउचाउको रूपमा र जापानबाट उत्पन्न भएको, शून्य क्यालोरी पास्ता कोन्जाक रूटबाट बनाइन्छ, आहार फाइबरले भरिएको बिरुवा, जसलाई ग्लुकोमनन भनिन्छ।यस प्रकारको चाउचाउ भनिन्छkonjac नूडल्स, चमत्कारी चाउचाउ रशिराताकी नूडल्स।"शिराताकी" जापानी भाषामा "सेतो झरना" हो, जसले नूडल्सको पारदर्शी रूपलाई वर्णन गर्दछ।तिनीहरू नियमित पानी र थोरै कागती पानीमा ग्लुकोमनानको पीठो मिसाएर बनाइएका हुन्छन्, जसले चाउचाउहरूलाई तिनीहरूको आकार राख्न मद्दत गर्दछ।
Shirataki नूडल्सले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छतौल घटाउनु।
आहार फाइबरले पेट खाली गर्न ढिलाइ गर्न सक्छ, कम खाने र तपाईं लामो समयसम्म भरि रहन सक्नुहुन्छ।आहारमा रहेका व्यक्तिहरूको लागि, शून्य क्यालोरी वा कम क्यालोरीहरू राम्रो विकल्प हुन्, अझ के हो भने, धेरै कार्बोहाइड्रेटहरू उपभोग गर्नु अघि ग्लुकोमनन लिनुले भोक हर्मोन घरेलिनको स्तर घटाउने देखिन्छ।
यसले रगतमा चिनी र इन्सुलिनको स्तर घटाउन सक्छ।
ग्लुकोमननले मधुमेह र इन्सुलिन प्रतिरोध भएका व्यक्तिहरूमा रगतमा चिनीको स्तर कम गर्न मद्दत गरेको देखाइएको छ।किनभने चिपचिपा फाइबरले पेट खाली गर्न ढिलाइ गर्छ, रगतमा चिनी र इन्सुलिनको स्तर बिस्तारै बढ्छ किनकि पोषक तत्वहरू तपाईंको रक्तप्रवाहमा अवशोषित हुन्छन्।
तर, शिराताकी चाउचाउमा रहेको ग्लुकोमनानले पाचन सम्बन्धी हल्का समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ, जस्तै खुकुलो दिसा, फुल्ने र पेट फुल्ने।बिन्दु यो हो कि ग्लुकोमनान अध्ययनहरूमा परीक्षण गरिएका सबै खुराकहरूमा सुरक्षित भएको पाइन्छ।
तपाईंले स्पेसिफिकेशन अन्तर्गत शिराताकी चाउचाउहरू लिँदा, तपाईंको लागि कुनै हानि हुनेछैन।Shirataki चाउचाउ परम्परागत चाउचाउ को लागि एक उत्कृष्ट विकल्प हो।क्यालोरीहरूमा अत्यन्त कम हुनु बाहेक, तिनीहरूले तपाईंलाई तौल घटाउनको लागि तृप्ति प्रदान गर्दछ।यसबाहेक, रगतमा चिनीको स्तर, कोलेस्ट्रोल घटाउँछ र पाचन स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ।
Ketoslim Mo उत्पादनहरू बारे थप जान्नुहोस्
पोस्ट समय: जनवरी-05-2022