Malsame de plej multaj specoj de nudeloj, vi trovos ĝin en la fridigita koridoro anstataŭ la pasta koridoro.Shirataki-nudeloj, ankaŭ nomitaj konjac-nudeloj aŭ Miracle-nudeloj estas faritaj el akvo, konjac-faruno (legomo baze plantita en azia), kaj kalcia hidroksido (konservaĵo).

Ŝirataki-pastoestas veganaj,sen gluten, kaj alta en solvebla fibro, kiu helpas vin senti plenan finon manĝi malpli.La pura konjac-nudelo de la marko Ketosim mo enhavas 5 kcal-kaloriojn per porcio (kelkaj markoj estas eĉ pli altaj).Por homoj, kiuj fokusiĝas al karbonhidratoj, ĉi tiuj nudeloj estas idealaj manĝaj anstataŭaĵoj - nur 1.2 gramoj da karbonhidratoj por porcio.

Dum shirataki brilas en la fako de fibroj, ili ne enhavas proteinon aŭ grason, do ne zorgu pri rigardado denove al la nutra diagramo dum dieto.

Ili ne havas guston por si mem, do parigu ilin kun bongustaj saŭcoj, kiujn vi ŝatas, ĉi tio aldonas pli amuzon por ke vi kreu vian propran sanan manĝan recepton!

Shirataki-pasto havas odoron tuj el la sako, ke iuj homoj eble ne ŝatas, fakte la odoro estas de la materiala konjac-radiko mem.sed se vi donas al ili lavujon per akvo, ĝi rapide disipas.la preparado estas facila.Vi povas aŭ kuiri dum du minutoj, salti en pato aŭ eĉ mikroondi la nudelojn dum unu aŭ du minutoj.

tiam nur ĝuu vian bongustan paston.