Кесменин көпчүлүк түрлөрүнөн айырмаланып, сиз аны макарондун ордуна муздатылган өтмөктөн табасыз.Ширатаки кесме, ошондой эле коньяк кесмеси же керемет кесме деп аталат, суудан, коняк унунан (негизинен Азияда отургузулган өсүмдүк) жана кальций гидроксидинен (консервант) жасалган.

Ширатаки макаронвегетариандык болуп саналат,глютенсиз, жана эрүүчү жипчеге бай, бул сизди толук сезүүгө жардам берет, азыраак жейт.Ketosim mo брендинин таза коньяк кесмесинде бир порцияда 5 ккал бар (айрым бренддер андан да жогору).Көмүрсууларга көңүл бурган адамдар үчүн бул кесме идеалдуу тамакты алмаштырат — бир порцияда болгону 1,2 грамм углевод бар.

Ширатаки була бөлүмүндө жаркырап турса да, алардын курамында белок же май жок, андыктан диетада отурганда тамактануу диаграммасын кайра карап чыгуудан кабатыр болбоңуз.

Алардын өз алдынча эч кандай даамы жок, андыктан аларды өзүңүзгө жаккан даамдуу соустар менен жупташтырыңыз, бул сизге өзүңүздүн дени сак тамак рецептин түзүү үчүн кызыктуураак болот!

Ширатаки макаронунун баштыктан чыккан жыты бар, кээ бирөөлөргө жакпашы мүмкүн, чынында жыт коньяктын материалдык тамырынан.бирок суу менен чайкасаңыз, ал бат эле тарап кетет.даярдоо жеңил.Сиз эки мүнөт кайнатып, көмөч казанга салып, ал тургай, бир же эки мүнөткө микротолкундуу мешке бышырып аласыз.

анда жөн гана даамдуу макаронуңуздан ырахат алыңыз.