Ji piraniya cureyên noodê cuda ye, hûn ê wê li şûna kulîlkên makaronayê di nav sarincokê de bibînin.Noodên Shirataki, ku jê re noodên konjac an jî noodles Miracle jî tê gotin, ji av, ardê konjac (zebze ku bi bingehîn li Asyayî tê çandin), û hîdroksîdê kalsiyûmê (parastinê) têne çêkirin.

pasta Shiratakivegan in,bê gluten, û di fîbera çareserker de pir zêde ye, ku ji we re dibe alîkar ku hûn dawiya kêm kêm bixwin.Noodla konjac a safî ya branda Ketosim mo di serê servîsê de 5 kcal kalorî dihewîne (hin marqeyên hê bêtir in).Ji bo kesên ku balê dikişînin ser karbohîdartan, van noodles şûna xwarinê îdeal in - tenê 1,2 gram karbohîdartan ji her servîsê.

Dema ku shirataki di beşa fîberê de dibiriqe, ew ti proteîn an rûn nagirin, ji ber vê yekê dema ku hûn parêzek in, xem nekin ku careke din li nexşeya xwarinê temaşe bikin.

Ew bi tena serê xwe xwedan çêjek nînin, ji ber vê yekê wan bi sosên bîhnxweş ên ku hûn jê hez dikin re hevber bikin, ev yek ji we re kêfê zêde dike ku hûn şîreta xwarina xweya tendurist biafirînin!

Makarona Shirataki bêhnek rast ji çenteyê heye, dibe ku hin kes jê hez nekin, bi rastî bîhn ji koka konjac bixwe ye.lê heke hûn wan bi avê bişon, zû belav dibe.amadekarî hêsan e.Hûn dikarin du hûrdeman bişibînin, di tawê de bişon, an jî heta yek an du hûrdeman noodê bi mîkropêlê bişon.

wê hingê tenê pasta xweya tamxweş kêfê bikin.