Ketoda lif
Lif istehlakçılar üçün böyük sağlamlıq faydalarına malikdir.Məsələn, arıqlayın.Artan dolğunluq hissi.daha yaxşıqan şəkərinə nəzarət.
Bir çox insan bu barədə çox şey bilmir, amma faydaları realdır.
Fiber nədir?
Lif, başqa adlapəhriz lifi.Bitki qidalarının həzm olunmayan hissəsi.Bu, insanın həzm sistemi tərəfindən parçalana bilməyən bir karbohidratdır.
Həll olunan lifsuda həll olur və həzm sistemində geləbənzər maddə əmələ gətirir.
Həll olunmayan lif
Həll olunmayan lifsuda həll olunmur və nəcisin həcmini artırır.
Niyə lif yaxşıdır?
Kifayət qədər lif əldə etmək qan şəkərinizin səviyyəsini sabit saxlamağa kömək edə bilər.Bu, özünüzü tam və məmnun hiss etməyə kömək edəcək.Bu tip 2 diabet riskini azaltmağa kömək edir.Lif xolesterolu aşağı sala və qan təzyiqini yaxşılaşdıra bilər.Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, ayüksək lifli pəhrizürək sağlamlığı üçün daha yaxşıdır.Hətta mədə-bağırsaq traktının xərçəngi kimi bəzi xərçəng növlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Ketogenik pəhrizdə kifayət qədər lifi necə əldə etmək olar?
Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər
Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərdirən yaxşı lif mənbələrindən biridirvə demək olar ki, heç bir karbohidrat ehtiva etmir.
Gül kələm və brokoli
Brokoli edirC vitamini ilə zəngindir, və gül kələm bir çox yeməklərə əla əlavədir.
Konjac əriştə keto və Konjac düyü
İnanıram ki, çoxları tanış deyilkonjac.Konjac zəngindirqlükomannan lifi, sizi tox tutarkən qan şəkərini idarə etməyə kömək edən unikal lif.
Ketoslim Mo's konjac makaron əriştəvəşirataki konjac düyükonjak kökündən hazırlanır.Aşağı karbohidratlı, yüksək lifli qidalar axtaran pəhriz saxlayanlar üçün əla həlldir.
Aşağı karbohidratlı yemək planına əməl etdiyiniz zaman kifayət qədər lif əldə etmək vacibdir.Ketoslim Motox qalmağınıza və yeməkdən zövq almağınıza kömək edir -günahsızvə həzm etmək asandır!Bitki əsaslı, kosher,aşağı karbohidratlı, və glutensiz olması onu istənilən həyat tərzi üçün mükəmməl həll edir.
Sevimli reseptlərinizdən zövq almağın yollarını axtarırsınızsa, artırınketo lifivə karbohidrat yüklənməsinin qarşısını almaq,Ketoslim Mocavabdır!Ketoslim Mo kimikonjac tədarükçüsü. Bir pəncərə xidmətini təmin edin.Keyfiyyətli tərəfdaşınızdır.
Bunları Sizin də bəyənə bilərsiniz
Göndərmə vaxtı: 18 fevral 2024-cü il