Vláknina v keto
Vláknina má pro spotřebitele obrovské zdravotní výhody.Například zhubnout.Zvýšený pocit plnosti.Lepšíkontrola krevního cukru.
Mnoho lidí o tom moc neví, ale výhody jsou skutečné.
Co je vláknina?
Vlákno, také známý jakovláknina.Nestravitelná část rostlinné potravy.Jde o sacharid, který lidský trávicí systém nedokáže rozložit.
Rozpustná vlákninase rozpouští ve vodě a v trávicím traktu tvoří gelovitou látku.
Nerozpustná vláknina
Nerozpustná vlákninanerozpouští se ve vodě a zvyšuje objem stolice.
Proč je vláknina dobrá?
Dostatek vlákniny může pomoci udržet hladinu cukru v krvi stabilní.Pomůže vám to cítit se naplněné a spokojené.Pomáhá snižovat riziko cukrovky 2. typu.Vláknina může snížit hladinu cholesterolu a zlepšit krevní tlak.Některé studie ukazují, že adieta s vysokým obsahem vlákninyje lepší pro zdraví srdce.Může dokonce pomoci předcházet určitým typům rakoviny, jako jsou rakovina gastrointestinálního traktu.
Jak získat dostatek vlákniny na ketogenní dietě?
Zelená listová zelenina
Zelená listová zelenina jejeden z nejlepších zdrojů vlákninya neobsahují téměř žádné sacharidy.
Květák a brokolice
Brokolice jebohaté na vitamín C, a květák je skvělým doplňkem mnoha jídel.
Konjacové nudle keto a konjacová rýže
Věřím, že mnoho lidí to neznákonjac.Konjac je bohatý naglukomananová vláknina, unikátní vláknina, která pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi a zároveň vás zasytí.
Ketoslim Mo's konjac těstovinové nudleashirataki konjac rýžejsou vyrobeny z kořene konjac.Skvělé řešení pro dietáře, kteří hledají potraviny s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem vlákniny.
Když dodržujete nízkosacharidový stravovací plán, je důležité přijímat dostatek vlákniny.Ketoslim Mopomůže vám zůstat sytí a vychutnat si jídlo po svém -bez vinya snadno stravitelné!Je to rostlinné, košer,nízkosacharidovéa bez lepku, takže je dokonalým řešením pro jakýkoli životní styl.
Pokud hledáte způsoby, jak si vychutnat některé ze svých oblíbených receptů, zvyšteketo vlákninaa vyhnout se přetížení sacharidy,Ketoslim Moje odpověď!Ketoslim Mo jako adodavatel konjac. Poskytujte jednorázovou službu.Je vaším kvalitním partnerem.
Také by se vám mohly líbit
Čas odeslání: 18. února 2024