કીટોમાં ફાઇબર
ફાઇબરમાં ગ્રાહકો માટે ભારે સ્વાસ્થ્ય લાભો છે.ઉદાહરણ તરીકે, વજન ઓછું કરો.પૂર્ણતાની લાગણીમાં વધારો.વધુ સારુંરક્ત ખાંડ નિયંત્રણ.
ઘણા લોકો તેના વિશે વધુ જાણતા નથી, પરંતુ ફાયદા વાસ્તવિક છે.
ફાઇબર શું છે?
ફાઇબર, તરીકે પણ જાણીતીઆહાર ફાઇબર.છોડના ખોરાકનો અપચો ભાગ.તે એક કાર્બોહાઇડ્રેટ છે જે માનવ પાચન તંત્ર દ્વારા તોડી શકાતું નથી.
દ્રાવ્ય ફાઇબરપાણીમાં ભળે છે અને પાચનતંત્રમાં જેલ જેવો પદાર્થ બનાવે છે.
અદ્રાવ્ય ફાઇબર
અદ્રાવ્ય ફાઇબરપાણીમાં ઓગળતું નથી અને સ્ટૂલનું પ્રમાણ વધારે છે.
ફાઇબર કેમ સારું છે?
પૂરતા પ્રમાણમાં ફાઇબર મેળવવાથી તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરને સ્થિર રાખવામાં મદદ મળી શકે છે.તે તમને પરિપૂર્ણ અને સંતુષ્ટ અનુભવવામાં મદદ કરશે.તે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.ફાઇબર કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડી શકે છે અને બ્લડ પ્રેશરમાં સુધારો કરી શકે છે.કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે એઉચ્ચ ફાઇબર આહારહૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારું છે.તે અમુક પ્રકારના કેન્સરને રોકવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, જેમ કે જઠરાંત્રિય માર્ગના કેન્સર.
કેટોજેનિક આહાર પર પૂરતા પ્રમાણમાં ફાઇબર કેવી રીતે મેળવવું?
લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી
લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી છેફાઇબરના શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોતોમાંનું એકઅને લગભગ કોઈ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ નથી.
ફૂલકોબી અને બ્રોકોલી
બ્રોકોલી છેવિટામિન સી સમૃદ્ધ, અને કોબીજ એ ઘણી વાનગીઓમાં એક મહાન ઉમેરો છે.
Konjac નૂડલ્સ કેટો અને Konjac ચોખા
હું માનું છું કે ઘણા લોકો તેનાથી પરિચિત નથીકોંજેક.Konjac સમૃદ્ધ છેગ્લુકોમેનન ફાઇબર, એક અનન્ય ફાઇબર જે તમને ભરપૂર રાખવા દરમિયાન રક્ત ખાંડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
કેટોસ્લીમ મો's કોંજેક પાસ્તા નૂડલ્સઅનેશિરાતાકી કોંજેક ચોખાકોંજેક રુટમાંથી બનાવવામાં આવે છે.ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ, ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ખોરાકની શોધમાં ડાયેટરો માટે એક સરસ ઉપાય.
જ્યારે તમે લો-કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર યોજનાને અનુસરો છો, ત્યારે પૂરતા પ્રમાણમાં ફાઇબર મેળવવું મહત્વપૂર્ણ છે.કેટોસ્લીમ મોતમને ભરપૂર રહેવા અને તમારી રીતે ભોજનનો આનંદ લેવામાં મદદ કરે છે -દોષમુક્તઅને પચવામાં સરળ!તે છોડ આધારિત છે, કોશર,ઓછી કાર્બ, અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત, તેને કોઈપણ જીવનશૈલી માટે સંપૂર્ણ ઉકેલ બનાવે છે.
જો તમે તમારી કેટલીક મનપસંદ વાનગીઓનો આનંદ માણવાની રીતો શોધી રહ્યાં છો, તો વધારોકીટો ફાઇબર, અને કાર્બ ઓવરલોડ ટાળો,કેટોસ્લીમ મોજવાબ છે!કેટોસ્લીમ મો તરીકે એkonjac સપ્લાયર. વન-સ્ટોપ સેવા પ્રદાન કરો.તમારા ગુણવત્તા ભાગીદાર છે.
તમને આ પણ ગમે છે
પોસ્ટ સમય: ફેબ્રુઆરી-18-2024