Клітковина в кето
Клітковина має величезну користь для здоров’я споживачів.Наприклад, схуднути.Підвищене відчуття ситості.кращеконтроль рівня цукру в крові.
Багато людей мало що знають про це, але переваги реальні.
Що таке клітковина?
клітковина, також відомий якхарчові волокна.Неперетравлювана частина рослинної їжі.Це вуглевод, який не розщеплюється травною системою людини.
Розчинна клітковинарозчиняється у воді і утворює гелеподібну речовину в травному тракті.
Нерозчинна клітковина
Нерозчинна клітковинане розчиняється у воді та збільшує об’єм стільця.
Чому клітковина корисна?
Отримання достатньої кількості клітковини може допомогти підтримувати стабільний рівень цукру в крові.Це допоможе вам відчути себе повноцінним і задоволеним.Це допомагає знизити ризик діабету 2 типу.Клітковина може знизити рівень холестерину та покращити артеріальний тиск.Деякі дослідження показують, що aдієта з високим вмістом клітковиникраще для здоров'я серця.Це може навіть допомогти запобігти певним типам раку, наприклад раку шлунково-кишкового тракту.
Як отримати достатню кількість клітковини під час кетогенної дієти?
Зелені листові овочі
Зелені листові овочіодне з найкращих джерел клітковиниі майже не містить вуглеводів.
Цвітна капуста і брокколі
Брокколі єбагатий вітаміном С, а цвітна капуста є прекрасним доповненням до багатьох страв.
Кето локшина Конжак і рис Конжак
Я думаю, що багато людей не знайоміконжак.Конжак багатийглюкоманнанова клітковина, унікальна клітковина, яка допомагає контролювати рівень цукру в крові, залишаючи вас ситими.
Кетослім Мо's локшина конжакірис конжак ширатаківиготовлені з кореня конжаку.Чудове рішення для тих, хто сидить на дієті і шукає їжу з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом клітковини.
Коли ви дотримуєтеся плану харчування з низьким вмістом вуглеводів, важливо отримувати достатню кількість клітковини.Кетослім Модопомагає залишатися ситим і насолоджуватися їжею -без провиниі легко засвоюється!На рослинній основі, кошерний,низьким вмістом вуглеводів, і без глютену, що робить його ідеальним рішенням для будь-якого способу життя.
Якщо ви шукаєте способи насолодитися деякими з ваших улюблених рецептів, збільштекетоволокноі уникайте перевантаження вуглеводами,Кетослім Моце відповідь!Кетослім Мо як апостачальник конжаку. Надайте комплексне обслуговування.Ваш якісний партнер.
Популярні продукти постачальників Konjac Foods
Вам також можуть сподобатися ці
Час публікації: 18 лютого 2024 р