केटोमा फाइबर हुन्छ
फाइबरले उपभोक्ताहरूको लागि ठूलो स्वास्थ्य लाभ गर्दछ।उदाहरणका लागि, वजन कम गर्नुहोस्।पूर्णताको बढ्दो अनुभूति।अझ राम्रोरक्त शर्करा नियन्त्रण.
धेरैलाई यसको बारेमा धेरै थाहा छैन, तर फाइदाहरू वास्तविक छन्।
फाइबर के हो?
फाइबर, यस्तो पनि भनिन्छआहार फाइबर।वनस्पति खानेकुराको अपचनीय भाग।यो एक कार्बोहाइड्रेट हो जुन मानव पाचन प्रणाली द्वारा तोड्न सक्दैन।
घुलनशील फाइबरपानीमा घुल्छ र पाचन पथमा जेल जस्तो पदार्थ बनाउँछ।
अघुलनशील फाइबर
अघुलनशील फाइबरपानीमा घुल्दैन र मलको मात्रा बढाउँछ।
फाइबर किन राम्रो छ?
पर्याप्त फाइबर प्राप्त गर्नाले तपाईंको रक्त शर्कराको स्तर स्थिर राख्न मद्दत गर्दछ।यसले तपाईंलाई पूर्ण र सन्तुष्ट महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ।यसले टाइप २ मधुमेहको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्छ।फाइबरले कोलेस्ट्रोल कम गर्न र रक्तचाप सुधार गर्न सक्छ।केही अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि एउच्च फाइबर आहारमुटुको स्वास्थ्यको लागि राम्रो छ।यसले केही प्रकारका क्यान्सरहरू रोक्न पनि मद्दत गर्न सक्छ, जस्तै ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्र्याक्टको।
केटोजेनिक आहारमा पर्याप्त फाइबर कसरी प्राप्त गर्ने?
हरियो पत्तेदार तरकारी
हरियो पत्तेदार तरकारी होफाइबर को सबै भन्दा राम्रो स्रोत मध्ये एकर लगभग कुनै कार्बोहाइड्रेट छैन।
काउली र ब्रोकाउली
ब्रोकाउली छभिटामिन सी मा भरपूर, र फूलगोभी धेरै व्यञ्जनहरु को लागी एक महान अतिरिक्त हो।
Konjac नूडल्स केटो र Konjac चावल
मलाई विश्वास छ धेरै मानिसहरू परिचित छैनन्konjac।Konjac मा धनी छglucomannan फाइबर, एक अद्वितीय फाइबर जसले तपाईंलाई पूर्ण राख्दा रगतमा चिनी नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।
केटोस्लिम मो's konjac पास्ता नूडल्सरशिराताकी कोन्जाक चामलकोन्जाक रूटबाट बनाइन्छ।कम कार्बोहाइड्रेट, उच्च फाइबर फूडहरू खोज्दै डाइटरहरूको लागि उत्कृष्ट समाधान.
जब तपाइँ कम-कार्ब खाने योजना पछ्याउनुहुन्छ, पर्याप्त फाइबर प्राप्त गर्न महत्त्वपूर्ण छ।केटोस्लिम मोतपाईलाई भरिपूर्ण रहन र खानाको आनन्द लिन मद्दत गर्दछ -दोषमुक्तर पचाउन सजिलो!यो बिरुवामा आधारित, कोषेर,कम कार्बोहाइड्रेट, र ग्लुटेन-मुक्त, यसलाई कुनै पनि जीवनशैलीको लागि उत्तम समाधान बनाउँदै।
यदि तपाइँ तपाइँको केहि मनपर्ने व्यञ्जनहरु को मजा लिने तरिकाहरु खोज्दै हुनुहुन्छ भने, बढाउनुहोस्केटो फाइबरर कार्बोहाइड्रेट ओभरलोडबाट बच्न,केटोस्लिम मोजवाफ छ!केटोस्लिम मो ए को रूपमाkonjac आपूर्तिकर्ता. एक-स्टप सेवा प्रदान गर्नुहोस्।तपाईंको गुणस्तर साझेदार हो।
तपाईलाई पनि यी मन पर्न सक्छ
पोस्ट समय: फेब्रुअरी-18-2024